ΑΠΟΨΕΙΣ

Έχεις καμιά φορά μπροστά σου έναν πολύ μεγάλο δρόμο. Σκέφτεσαι τι μακρύς που είναι, σκέφτεσαι πως ποτέ σου δεν θα τα καταφέρεις”

02/08/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ “Ξέρεις Μόμο”,της έλεγε τότε, “τα πράγματα είναι έτσι: Έχεις καμιά φορά μπροστά σου έναν πολύ μεγάλο δρόμο. Σκέφτεσαι τι μακρύς που είναι, σκέφτεσαι πως ποτέ σου δεν θα τα καταφέρεις”. Κοίταζε μπροστά του για λίγο αμιλητος κι ύστερα συνέχιζε: “Και τότε σε πιάνει το βιαστικό σου. Και βιάζεσαι όλο […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Παράδοξο αλλά πολλά από τα θετικά σου χαρακτηριστικά καταντούν να σου προκαλούν άγχος;

01/08/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Δεν εννοώ τα αυτό κάθε αυτό θετικά σου χαρακτηριστικά, αλλά ο βαθμός που τα χρησιμοποιείς, σε σχέση με τις πολύτιμες, για εσένα σχέσεις. Έτσι για παράδειγμα το γεγονός ότι δεν θέλεις να έχεις προβλήματα και διαφωνίες μπορεί να ειναι η αιτία να συγκρατείς τον υγιή θυμό σου όταν αδικείσαι ή κάτι […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Τι σου επιτρέπει ο χρόνος με τον εαυτό σου

24/07/2023 Larnakaonline

♥ Σου επιτρέπει να έρθει η ίαση. ♥ Σου χαρίζει την δύναμη και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι για να ζεις. ♥ Σου χαρίζει γαλήνη. ♥ Σου μαθαίνει ότι είναι καλύτερα να είσαι μόνη παρά με ανθρώπους που σε κάνουν να αισθάνεσαι μοναχικότητα. ♥ Σε βοηθά στην αυτογνωσία σου αλλά και σε πράγματα που χρειάζονται αλλαγές […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Κοινωνικό άγχος: πως μπορεί να μοιάζει

24/07/2023 Larnakaonline

Σωματικά συμπτώματα όπως ιδρώτας, τρέμουλο , να κοκκινίζω σε κοινωνικές περιστάσεις. ❗ Αίσθημα έντονης αμηχανίας και ανησυχίας για το σκέφτονται οι υπόλοιποι για εσένα. ❗ Η ανάγκη να αποφύγεις κοινωνικές περιστάσεις στις οποίες θα νιώθεις άγχος. ❗ Συχνά δυσκολεύεσαι να ανοίξεις συζητήσεις ή να αναπτύξεις μια συζήτηση ή ακόμα και να έχεις οπτική επαφή. ❗ […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Διακήρυξη ΠΕΠ για τις μαύρες επετείους του 1974

19/07/2023 Larnakaonline

Βαρύς και πένθιμος ο Ιούλιος. Μήνας λυπηρών αναμνήσεων και περισυλλογής. Μήνας τιμής και δόξας προς όσους έπεσαν υπερασπιζόμενοι την πατρίδα. Μισός σχεδόν αιώνας και ο πόνος ανεξίτηλος.49 χρόνια έχουν περάσει αλλά οι πληγές είναι ακόμα το ίδιο νωπές και εξακολουθούν να βασανίζουν τις καρδιές και τις ψυχές τουκυπριακού λαού.Στον ήχο των σειρήνων της 15ης Ιουλίου […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Τα δύσκολα που κουβαλάμε στις συντροφικές μας σχέσεις

18/07/2023 Larnakaonline

Γράφει Κατερίνα Μιχαήλ Ο τύπος προσκόλλησης μας: ο τρόπος που λαμβάναμε αγάπη από τους φροντιστες μας όταν ήμασταν παιδιά επηρεάζει την τρόπο που εκφράζουμε την αγάπη μας σήμερα. Οι προσδοκίες, οι πυρηνικές πεποιθήσεις με το πως “θα έπρεπε…” να μοιάζει ή να είναι η αγάπη και οι ανεκπληρωτες επιθυμίες που προκύπτουν. Συγκρίσεις: Οι καλές και […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Κρίσεις Άγχους και Κρίσεις Πανικού

16/07/2023 Larnakaonline

Ποιες είναι οι ουσιαστικές διαφορές τους; Κρίση Άγχους: ❗ Συνήθως πυροδοτείται μετά από ένα ερέθισμα. ❗ Τα συμπτώματα της ξεκινούν σταδιακά και διαρκούν περισσότερο. ❗ Υπάρχουν μαζεμένες σκέψεις και overthinking που προκαλεί ανησυχία. ❗ Ευερεθιστότητα και ένα αίσθημα ότι είμαι εκτός των ορίων. ❗ Δυσκολία στον ύπνο. ❗ Το σώμα βρίσκεται σε ένταση. Κρίση Πανικού: […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Τι λέμε για το άγχος που καταβάλλει καθημερινά μικρούς και μεγάλους

16/07/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Μην αγχώνεσαι! Σιγά το πράγμα! Νομίζεις είσαι ο μόνος ή η μόνη; Εγώ στη θέση σου θα … Θα σου περάσει! Είναι η ιδέα σου. Και άλλες τόσες απαντήσεις, διαπιστώσεις και συμβουλές που ουσιαστικά σου αφήνουν το μήνυμα είτε της αυτοαμφισβήτησης είτε της μη σημαντικότητας. Αν αγχώνομαι κάποιος λόγος θα υπάρχει. […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ενδιαφέρει γονείς !!!

16/07/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Πολλές φορές ακούω τις ανησυχίες , τους φόβους, τα άγχη και τις ενοχές των γονιών που έρχονται στο γραφείο μου. Ερωτήσεις του τύπου “Τι έκανα και το παιδί μου κάνει αυτό” ή “Τι δεν έκανα “. Άλλες φορές ακούω γονείς να κουβαλούν την ντροπή λέγοντας μου “Δεν ξέρω που εφταιξα, όλοι […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Καταστάσεις με τις οποίες αισθάνεσαι ανασφαλής μέσα σε παρατεταμένο άγχος

10/07/2023 Larnakaonline

Απόλαυση ή ελεύθερος χρόνος: Όταν ζεις σε παρατεταμένο άγχος μοιάζει σαν να βρίσκεσαι σε διαδικασία επιβίωσης με το πως θα βγάλεις την κάθε μέρα. Η ξεκούραση ή το παιχνίδι είναι ξένα και ανοικεια αφου το μυαλό σου τα μεταφράζει ως ανασφαλή και εκφοβιστικά. ❗ Να απολαύσεις στιγμές ηρεμίας και γαληνης: Το να ζεις σε κατάσταση […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Share this video