Home ΠΡΟΣΩΠΑ

ΠΡΟΣΩΠΑ

Μην προσπαθείτε να γίνετε φίλος με το παιδί σας – γίνετε ένας φιλικός γονιός

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Πόσοι γονείς φοβούνται την σύγκρουση με το παιδι; Ειδικά στην εφηβεία, εκεί ποσού τα πράγματα αλλάζουν και νιώθουν ότι η αντίδραση του παιδιού ίσως φύγει από κάθε έλεγχο; Ίσως με μια μεγάλη συζήτηση να μην λυθεί ένα θέμα. Σε αυτό το σημείο είναι καλύτερες οι συχνές συζητήσεις. Είναι σημαντικό ο γονιός […]

Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Τα Χριστούγεννα μια γιορτή αγάπης και ελπίδας. Μέσα σε όλες τις προετοιμασίες είναι και το γιορτινό τραπέζι. Ποιος θα καλέσει ποιον; Ποιος θα πάει που; Όλες οι οικογενειακές συγκρούσεις της χρονιάς έρχονται στο προσκήνιο. Απο τη μια η καθημερινή ρουτίνα κυλάει σε γρήγορους ρυθμούς κι έτσι δεν επιτρέπει την ενασχόληση με […]

Πως να δείχνετε αγάπη στους εσωστρεφείς

Tης Κατερίνας Μιχαήλ Πως να δείχνετε αγάπη στους εσωστρεφείς: ❗ Άντι να προσπαθείς να μας κοινωνικό ποιήσεις, προσπάθησε να μας κάνεις να νιώσουμε άνετα. ❗ Μην παίρνεις προσωπικά τα πράγματα, χρειαζόμαστε τον χρόνο και τον χώρο μας. ❗ Είμαστε καλοί ακροατές και μας αρέσουν οι βαθιές συζητήσεις. ❗ Κατανόησε τα πράγματα με τα οποία γεμίζουν […]

Πόσο σημαντικός είναι ο χώρος σου;

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Ποιος χώρος; Ο προσωπικός χώρος. 💭 Ο χώρος μέσα σου. Εκείνος που στους γρήγορους ρυθμούς ζωής, στις γρήγορες μεταβάσεις ποδοπατείται για να προλάβεις. 💭 Ο χώρος μέσα σου. Εκείνος που σε μια σου συζήτηση παραμελείται γιατί ακούς μόνο και όταν πας να εκφραστείς ακούς: “Να σου πω εγώ τι έπαθα”. 💭 […]

Σημάδια κατάθλιψης για τα οποία κανένας δεν μιλάει

Σημάδια κατάθλιψης για τα οποία κανένας δεν μιλάει: ❗ Απώλεια της μνήμης. ❗ Δυσκολία να αντέξει στην ησυχία. ❗ Το να νιώθεις έξω από το σώμα σου και αποσυνδεδεμένος. ❗ Το να αισθάνεσαι ότι οι σκέψεις σου μπερδεύονται. ❗ Το να κινείσαι αργά λόγω χαμηλής ενέργειας και κόπωσης. ❗ Το να αισθάνεσαι ευερέθιστη ή αναστατωμενη […]

Να προσέχεις τον εαυτό σου δεν είναι εγωιστικό!

Σε ποιο βαθμό σκέφτεσαι τον εαυτό σου όταν καθημερινά τρέχεις να προλάβεις? Σε ποιο βαθμό σε σκέφτεσαι όταν σε παραμείνεις την ώρα που το σώμα σου ζητά ξεκούραση; Πόσο κοντά στον εαυτό σου βρίσκεσαι όταν σου ζητά να πεις όχι και λες ναι; Σε ποιο βαθμό αναγνωρίζεις την ανάγκη σου για λίγη ησυχία; Σε ποια […]

Ιράν, Ποδόσφαιρο και Επανάσταση: Το απαγορευμένο για τις γυναίκες άθλημα

Του Κωνσταντίνου Αποστόλου   Η επανάσταση στη χώρα του Ιράν κρατάει από το Σεπτέμβριο. Η δολοφονία της 22χρονης Mahsa Amini από την αστυνομία προκάλεσε κύμα βίαιων εξεγέρσεων. Μέχρι στιγμής αριθμούνται πέραν των 400 θανάτων, ανάμεσα τους πολλοί ανήλικοι. Ο αποτροπιασμός των Ιρανών για τα εγκλήματα του κράτους τους έγινε εμφανής στον αγώνα Αγγλία-Ιράν για τους […]

Η απώλεια σου – Διαφορετική για τον κάθε άνθρωπο

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Περνάς κάθε φορά από απώλεια όταν χάνεις έναν δικό σου άνθρωπο, όταν μεγαλώνεις, σε μια ασθένεια, σε έναν χωρισμό, σε μια μετακόμιση, όταν χάνεις τη δουλειά σου. Τα συναισθήματα που φέρνει η απώλεια, ο θρήνος, η θλίψη, το άγχος, η λύπη, η στενοχώρια, η αδικία …. οι σκέψεις του γιατί τώρα […]

Qatar 2022: Όσα έχουν συμβεί πριν την έναρξη του “ματωμένου” Μουντιάλ

Του Κωνσταντίνου Αποστόλου     “Εάν κρατούσαμε ενός λεπτού σιγή για κάθε καταγεγραμμένο θάνατο μετανάστη εργάτη κατά την διάρκεια των έργων για το Παγκόσμιο Κύπελλο στο Qatar, τα πρώτα 44 παιχνίδια του τουρνουά θα παιχτούν σε σιγή”. Με αυτή την ανατριχιαστική ανάρτηση ο πρώην αρχηγός της εθνικής Φιλανδίας Tim Sparv συνεχίζει τη προσπάθεια ανάδειξης των […]

Να σου πω λίγα για την κρίση πανικού;

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Η κρίση πανικού μοιάζει με εχθρός, ο οποίος σου κόβει την ανάσα. Ίσως πότε άλλοτε να μην ένιωσες την αίσθηση του κινδύνου τόσο μεγάλη. ♥ Δείξε αγάπη σε όσους ξέρεις ότι την παθαίνουν. Δεν την επιδιώκουν, τους τυχαίνει. ♥ Αν εσύ παθαίνεις να θυμάσαι ότι δεν κινδυνεύεις , θα διαρκέσει για […]