ΥΓΕΙΑ

Εσύ ξέρεις πόσο «θαυματουργό» είναι το κουνουπίδι;

Πρόκειται για ένα λαχανικό, το οποίο, (για να λέμε) την αλήθεια, έχει άσχημη οσμή, όταν το μαγειρεύουμε.  Παρόλα αυτά, τα θρεπτικά του συστατικά, μπορούν να προσφέρουν πολλά στον οργανισμό μας, γι’ αυτό ας μην αφήσουμε αυτή την άσχημη μυρωδιά να μας αποθαρρύνει! Το κουνουπίδι είναι πραγματικό όπλο στην κουζίνα και το πιάτο σας και μιας και […]

«Πλούσιες» τροφές και μυρωδάτα ροφήματα που θα σε ζεστάνουν!

Τσάι τζίντζερ: ζεστό και καυτερό Πριν φτιάξετε ένα κλασικό τσάι για να ζεσταθείτε –που είναι αδιαμφισβήτητα μια καλή επιλογή για τις κρύες μέρες- δώστε μια ευκαιρία στην πιπερόριζα και προσθέστε τη στο υγιεινό αυτό ρόφημα. Η θερμογενετική της δράση μπορεί να σας κρατήσει ζεστούς, καθώς προωθεί την καλή κυκλοφορία του αίματος, ενώ ταυτόχρονα δίνει ώθηση […]

Γιατί πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου τη μαύρη σοκολάτα;

Αυτό που πολλές φορές κάνουμε εμείς οι άνθρωποι είναι να τρώμε ασταμάτητα γλυκά, χωρίς να σκεφτόμαστε ότι αυτά μπορούν να μας προκαλέσουν χίλια δυο προβλήματα, πέραν από το σώμα και στα δόντια μας.  Αυτό το κάνουμε επειδή έχουμε την τάση να προτιμάμε τα γλυκά, αντί τα αλμυρά, είτε επειδή το έχουμε συνήθειο, μετά το φαγητό […]

Ημερήσια και Aνακουφιστική φροντίδα σε καρκινοπαθείς για όλες τις επαρχίες

Η καθιέρωση της 4ης Φεβρουαρίου ως παγκόσμιας ημέρας κατά του καρκίνου έχει κάποιους συγκεκριμένους σκοπούς και στόχους. Δρ Ανδρέας Προκοπίου Διευθυντής Κλινικής Χρυσοβαλάντου (Ass. Prof in Medical Education at Trinity College (Dublin, Ireland)/Ass. Prof in Medical Ethics & Law at SGUL / Unic Medical School) Ανδρέας Αποστόλου Μέλος Διοικητικού Συμβουλίου Ιδρύματος Χριστίνας Αποστόλου Μεταξύ άλλων […]

9 λόγοι για να βάλεις το αβοκάντο στη διατροφή σου

Πρόκειται για το ίσως πιο πλούσιο, νόστιμο και κρεμώδες φρούτο- (είναι όντως!) το οποίο ξεχωρίζει από την ποικιλία των θρεπτικών του συστατικών.  Το πράσινο χρώμα του, μπορεί πράγματι να σε ταξιδέψει σε εξωτικούς προορισμούς, αφού έρχεται από τροπικές περιοχές του Μεξικού και της Κεντρικής Αμερικής. Αν αναφερόμαστε στη διατροφή, μπορεί σε μεγάλο βαθμό να ενισχύσει […]

Ο Συμπολίτης μας Παιδίατρος Αδάμος Χατζηπαναγής επανεξελέγη πρόεδρος της Ευρ. Ακαδημίας Παιδιατρικής

Στις εκλογές που πραγματοποιήθηκαν την Κυριακή 24 Ιανουαρίου 2021, o αντιπρόσωπος της Παιδιατρικής Εταιρείας Κύπρου Αδάμος Χατζηπαναγής αναδείχθηκε για δεύτερη συνεχόμενη θητεία Πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Παιδιατρικής (ΕΑΠ). Το ΔΣ και τα Μέλη της Παιδιατρικής Εταιρείας Κύπρου (ΠΕΚ) απευθύνουν θερμά συγχαρητήρια στον εκλεκτό συνάδελφο για την επανεκλογή του στην τιμητική θέση του Προέδρου της ΕΑΠ, […]

Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα για το 2021

Έχουμε την καλύτερη δίαιτα για το 2021 Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, το U.S. News & World Report εξέδωσε την ετήσια λίστα του με τις καλύτερες δίαιτες. Η DASH και η flexeterian κατέκτησαν τη δεύτερη θέση ισοβαθμώντας και στην πρώτη θέση θέση βρέθηκε για τέταρτη συνεχή χρονιά η δική μας μεσογειακή διατροφή. Προφανώς και […]

Ο φυσικός τρόπος να χαλαρώσετε όσο μένετε σπίτι

Ακόμη και αν δεν είστε αγχώδης άνθρωπος, η πανδημία του κορονoϊού και η καραντίνα είναι μάλλον δύσκολο να αφήσουν ανεπηρέαστη την ψυχολογία σας. Η συζήτηση με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, η τακτική γυμναστική και ο επαρκής ύπνος είναι μερικοί καλοί τρόποι να διαχειριστείτε το άγχος που χαρακτηρίζει αυτήν την περίοδο, όμως δεν είναι οι μόνοι. […]

Tα δύο αντικείμενα που ξεχνάς να απολυμάνεις και… δεν θα έπρεπε

Είμαστε σε καραντίνα και είμαστε σε μία μεταβατική περίοδο στη ζωή και στην ιστορία της ανθρωπότητας. Όλα είναι ρευστά και αβέβαια, μιας και ποτέ ξανά δεν έχουμε αντιμετωπίσει κάτι παρόμοιο, τουλάχιστον στη νεότερη ιστορία. Εμείς από την πλευρά μας, αυτό που έχουμε να κάνουμε, είναι να διατηρούμε την ψυχραιμία μας και να μένουμε σπίτι. Εκτός […]

Δρ. Κέκκος Μάρκου:”Πράξη ευθύνης ο εμβολιασμός”

Εμβολιάστηκε ο γνωστός Συμπολίτης μας Παιδίατρος Δρ Κέκκος Μάρκου. Το μήνυμα του : Πρώτη δόση του εμβολίου Pfizer-BioNTech κατά του SARS-CoV-2! Πράξη ευθύνης προς τους ασθενείς μας, τους συνανθρώπους μας, την οικογένειά μας και τον εαυτό μας. Φίλες και φίλοι, σας καλώ να αξιοποιήσετε και εσείς τη δυνατότητα που μας δίνει η επιστήμη, προκειμένου να […]