ΠΡΟΣΩΠΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Φράσεις που δείχνουν ότι κάνεις Gaslight στον εαυτό σου VS φράσεις που δείχνουν ότι κατανοείς τον εαυτό σου

29/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Γίνομαι πολύ δραματική κι ευαίσθητη VS Τα συναισθήματα μου είναι σημαντικά ακόμη κι αν οι υπόλοιποι διαφωνούν!! Αντιδρώ άσχημα VS Ήταν μια στρεσογονα κατάσταση για εμένα γιαυτό κι αντέδρασα με αυτόν τον τρόπο. Θέλω πολλά…αλλά δεν είμαι αρκετός VS Όλοι οι άνθρωποι έχουμε τα αποθεματα και τις αδυναμίες μας αλλά συνεχίζουν […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Είμαι καλά; Ένα ερώτημα που το κάνουμε όλοι συχνά στον εαυτό μας

26/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Όντως ναι, υπάρχουν οι στιγμές, οι ημέρες, που δεν είσαι οκ. Η υπερβολική θετικότητα ίσως κάποιες φορές να γίνεται τοξική αφού δεν αναγνωρίζει τα δύσκολα συναισθήματα , τις ευάλωτες σκέψεις, τις κρίσεις. Χρειάζεται πάντοτε να είμαστε οκ;; Η απάντηση για εμένα είναι πως όχι. Ακόμη και όταν κάποιος κάνει λάθος, αυτό […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Σχέσεις γονέων και εφήβων

26/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Οι έφηβοι εξακολουθούν να θέλουν τα δύο θεμελιακά προαπαιτούμενα της θεωρίας της προσκόλλησης : την ελευθερία να εξερευνούν και μια σίγουρη βάση. Πολλοί γονείς εντοπίζουν αναλογίες ανάμεσα στην εφηβεία και την έντονη τάση ανεξαρτησίας που εμφανίζεται μετά το βρεφικό στάδιο, όταν η προσκόλληση εκφράζεται με την ισορροπία ανάμεσα στην εξερεύνηση του […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ποιες είναι οι ενδείξεις ότι η ψυχική υγεία κάποιου χειροτερεύει

22/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Κλάμα ή ή τάση να συγκρατεί κάποιος τα δάκρυα του χωρίς συγκεκριμένο λόγο. Όταν τα συναισθήματα ενός ανθρώπου δεν εκφράζονται, τότε αυτά χεριτοερεύουν και ψάχνουν αφορμή για να αναδυθούν. Δείχνει αποσυντονισμενη και μοιάζει σαν να έχει χάσει ιδιότητες που προηγουμένως κατείχε. Επίσης όλοι οι στόχοι μοιάζουν ανεφικτοι. Σε τέτοιες περιπτώσεις ακόμη […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από ενα χαμόγελο

20/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Θλίψη ή βαθιά λύπη. Μία ανείπωτη προσωπική ιστορία που προκαλεί πόνο. Κρύβει όλη την δυσφορία και τον πόνο. Κρυμμένα μυστικά, τα οποία είναι λυπηρά. Πολλές από τις αρνητικές εκφράσεις , οι οποίες δεν εκφράζονται. Πολλές φορές είναι γνήσιο.  Ίσως είναι κάλεσμα για βοήθεια. Σε αυτό βρίσκεται δύναμη και αντοχή. Ας είμαστε […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Τρόποι για να θεραπευτείς από τη σχέση σου με ένα μη διαθέσιμο συναισθηματικά γονιό

20/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ ❗ Πάρε χρόνο να αναθρέψεις το εσωτερικό σου παιδί. ❗ Αναζήτησε ανθρώπους με θετικά χαρακτηριστικά που θαυμάζεις για να σε μάθουν πως μοιάζει η συναισθηματική ανταπόκριση. ❗ Μάθε πως να αυτό- ανακουφίζεσαι έτσι ώστε να αντέχεις και να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα σου. ❗ Μάθε τρόπους να αναγνωρίζεις τα συναισθήματα σου παρατηρώντας […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ιστορίες ψυχικής ανθεκτικότητας – Εμμανουήλ Καραλής

17/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ 19/8/22 : Μέσα από ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δήλωσε ανάμεσα σε άλλα ότι “Για πρώτη φορά φέτος έπαθα κρίση πανικού και με έκανε να βυθιστώ στο άγχος και την κατάθλιψη για αρκετό καιρό. Πίεσα τον εαυτό μου πολύ σκληρά για να ανατρεψω αυτή την κατάσταση, αλλά αυτό έκανε τα πράγματα […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Το άγχος μπορεί να παρουσιαστεί στο σώμα σου με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους

15/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Το άγχος μπορεί να παρουσιαστεί στο σώμα σου ως: ❗ Εξανθηματα, κνίδωση και δερμάτινοι ερεθισμοί. ❗ Πονοκέφαλος ή ημικρανία. ❗ Μούδιασμα ή μυρμηγκιασμα στο πρόσωπο ή στα άκρα. ❗ Πόνος και ένταση στους μύες. ❗ Ένταση στα σαγόνια και σφίξιμο στα δόντια. ❗ Γαστρεντολογικά θέματα ή θέματα με το ουροποιητικο σύστημα. […]

Read more

ΠΡΟΣΩΠΑ

Κλεοπάτρα Χρυσοστόμου: «Η μουσική είναι η ζωή μου όλη» – Όλα όσα μας είπε

13/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Ειρήνη Αντωνίου Η μουσική σήμαινε και θα σημαίνει πάντα για κάποιους ανθρώπους το ίδιο πράγμα. Για κάποιους είναι μια αναγκαιότητα, αφού γεννήθηκαν με ταλέντο που τους οδηγεί παρόλες τις θυσίες και τις αγωνίες να δουλέψουν σκληρά, για να κατακτήσουν μια θέση στο μουσικό στερέωμα. Για άλλους πάλι είναι η μόνη τους διέξοδος από […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Η ιαπωνική μέθοδος: Οι άνθρωποι επικολλούν τα σπασμένα κομμάτια τους με χρυσό το “σπασμένο ” κομμάτι δυναμώνει

09/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Κιντσούγκι Η ιαπωνική μέθοδος στην οποία οι άνθρωποι επικολλουν τα σπασμένα κεραμικά, κολλώντας τα κομμάτια τους, συνήθως με χρυσό και με αυτόν τον τρόπο το “σπασμένο ” κομμάτι δυναμώνει στα σημεία που είχε σπάσει. Έτσι κάτι που κρίνεται ως “ελαττωματικό ” μετατρέπεται σε πολύτιμο. Πόσες αλήθειες κρύβονται από αυτήν τη μέθοδο; […]

Read more