ΑΠΟΨΕΙΣ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Παγκόσμια Ημέρα Αγάπης η σημερινή

14/12/2022 Larnakaonline

Αγάπη σημαίνει Αποδοχή. Αποδοχή τι σημαίνει; Να μην προσπαθείς να αλλάξεις τον άλλο, για να χωρέσει σε εσένα. Να μην προσπαθείς να μιμηθεις κάποιον για να γίνεις κάτι άλλο από αυτό που είσαι.   Η αγάπη αρχίζει πρώτα από την αυτοαποδοχή. Μήνυμα της ημέρας, παρμενο απο τον Μπουκάι: Να κάνεις στον εαυτό σου, κάθε τέτοια […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Το παγόβουνο του “Είμαι καλά”

13/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Επειδή δεν το βλέπεις δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει!!!! 💭 Κάτω από το παγόβουνο του Είμαι καλά υπάρχουν εμπόδια, σκέψεις, ερωτηματικά, ανησυχίες όπως: ❗ Δεν είμαι αρκετά καλός. ❗ Είμαι τόσο μόνη. ❗ Δεν ξέρω πως να ζητήσω βοήθεια. ❗ Ποιος είμαι ακόμη;; ❗ Δεν μπορώ να το κάνω αυτό. ❗ […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Η μελαγχολία των γιορτών

12/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Τα στολισμένα σπίτια, τα λαμπιόνια, τα ωραία γλυκά,τα δώρα, τα πάρτυ, τα οικογενειακά τραπέζια, οι διακοσμήσεις μήπως δεν είναι αρκετά να φύγει το πνίξιμο και η μελαγχολία; Τα “πρέπει” των γιορτών σε φέρνουν αντιμέτωπο με τα συναισθήματα πυο συνήθως βάζεις κάτω από το χαλί. Το άγχος , η κούραση, η μοναξιά, […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Προτεινόμενη Λίστα για τα Χριστούγεννα

10/12/2022 Larnakaonline

Προτεινόμενη Λίστα για τα Χριστούγεννα: 🤶 Αποδέξου πως δεν είναι όλα τέλεια. 🤶 Μαλάκωσε τις προσδοκίες σου. 🤶 Πες όχι στις ενοχές. 🤶 Κράτησε λίγο χρόνο μόνη / μόνος σου. 🤶 Βγες έξω. 🤶 Δώσε αγάπη απλόχερα! Να θυμάσαι να δώσεις αγάπη και στον εαυτό σου. 🤶 Απόλαυσε ένα ζεστό ρόφημα. Κατερίνα Μιχαήλ Συστημική Οικογενειακή […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πόσες φορές αφήνεις να παρεμβαίνουν στον προσωπικό σου χώρο;

08/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ   Αλήθεια ξέρεις πόσες φορές αφήνεις να παρεμβαίνουν στον προσωπικό σου χώρο; Πως; ❗ Με απόψεις. ❗ Με αποφάσεις. ❗ Με κριτική. ❗ Με συμβουλές. ❗ Με συγκρίσεις. ❗ Με ταπείνωση ή αρνητικά σχόλια. ❗ Με το μοίρασμα μόνο των δικών τους ιστοριών. Να σε προσέχεις. Κατερίνα Μιχαήλ Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πόσο συχνά λες χαλάλι μου

08/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Οι μέρες κυλούν κι εσύ πιέζεσαι. Να προλάβεις το ένα, να τελειώσεις το άλλο, να μην κάνεις εκείνο και να επιστρέψεις στο σπίτι σου και το μόνο που να θέλεις είναι να κοιμηθείς. Και ο ύπνος σου πως είναι και αυτός; Μια υπενθύμιση σε αυτόν τον πανικό που ζεις: ❗ Πόσο […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ο θυμός σου…..

06/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ ❗ Δεν χρειάζεται να χαρακτηριστεί ως κακός ή αρνητικός. ❗ Δεν είναι σπατάλη ενέργειας ή άνευ αξίας. ❗ Σου προσφέρει πληροφορίες για τα μηνύματα του ❗ Χρησιμεύει για έναν σκοπό. ❗ Χρειάζεται να του επιτραπεί. ❗ Έχει σωματική επίδραση. ❗ Δεν φεύγει μακρυά εάν απλώς το αγνοήσεις ή το καταπιεσεις. Κατερίνα […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Μην προσπαθείτε να γίνετε φίλος με το παιδί σας – γίνετε ένας φιλικός γονιός

05/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Πόσοι γονείς φοβούνται την σύγκρουση με το παιδι; Ειδικά στην εφηβεία, εκεί ποσού τα πράγματα αλλάζουν και νιώθουν ότι η αντίδραση του παιδιού ίσως φύγει από κάθε έλεγχο; Ίσως με μια μεγάλη συζήτηση να μην λυθεί ένα θέμα. Σε αυτό το σημείο είναι καλύτερες οι συχνές συζητήσεις. Είναι σημαντικό ο γονιός […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

05/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Τα Χριστούγεννα μια γιορτή αγάπης και ελπίδας. Μέσα σε όλες τις προετοιμασίες είναι και το γιορτινό τραπέζι. Ποιος θα καλέσει ποιον; Ποιος θα πάει που; Όλες οι οικογενειακές συγκρούσεις της χρονιάς έρχονται στο προσκήνιο. Απο τη μια η καθημερινή ρουτίνα κυλάει σε γρήγορους ρυθμούς κι έτσι δεν επιτρέπει την ενασχόληση με […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πως να δείχνετε αγάπη στους εσωστρεφείς

02/12/2022 Larnakaonline

Tης Κατερίνας Μιχαήλ Πως να δείχνετε αγάπη στους εσωστρεφείς: ❗ Άντι να προσπαθείς να μας κοινωνικό ποιήσεις, προσπάθησε να μας κάνεις να νιώσουμε άνετα. ❗ Μην παίρνεις προσωπικά τα πράγματα, χρειαζόμαστε τον χρόνο και τον χώρο μας. ❗ Είμαστε καλοί ακροατές και μας αρέσουν οι βαθιές συζητήσεις. ❗ Κατανόησε τα πράγματα με τα οποία γεμίζουν […]

Read more