6 συμβουλές για καλύτερο ύπνο εν μέσω πανδημίας
Ο ποιοτικός ύπνος τονίζουν οι ειδικοί αποτελεί μια ασπίδα για το ανοσοποιητικό σύστημα, ένας σύμμαχος στην καλή ψυχολογία. Μεγάλη μερίδα του πληθυσμού παγκοσμίως, δεν καταφέρνει να έχει ποιοτικό και ποσοτικό ύπνο ούτε υπό φυσιολογικές συνθήκες αλλά και λόγω της πανδημίας COVID-19, όπως επισημαίνει σε άρθρο της η διακεκριμένη επιστήμονας Dr Chandra Jackson. Εν μέσω πανδημίας, […]




