Τι είναι η μακροβιοτική διατροφή και σε ποια θεωρία στηρίζεται
Η μακροβιοτική διατροφή είναι κάτι πολύ παραπάνω από την τελευταία δίαιτα της μόδας. Είναι μια αλλαγή στη συμπεριφορά και στον τρόπο ζωής που οδηγεί σε καλύτερη σωματική και πνευματική υγεία. Η δίαιτα αυτή εστιάζει στην κατανάλωση φρέσκων, βιολογικών, φυτικών τροφίμων και δημητριακών ολικής αλέσεως που συμβάλλουν την προώθηση της ανάπτυξης υγιών κυττάρων, ενώ επίσης επικεντρώνεται […]




