ΥΓΕΙΑ

4 διατροφικές συνήθειες που έχουν οι άνθρωποι που δεν παχαίνουν

Kάποιοι άνθρωποι παίρνουν εύκολα κιλά και κάποιοι -όσο κι αν μας φαίνεται ότι τρώνε πολύ- δεν παίρνουν ούτε γραμμάριο. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και φυσικά έχει διαφορετικό μεταβολισμό, όμως δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι που δεν παχαίνουν τέλειο μεταβολισμό. Απλά έχουν 4 διατροφικές συνήθειες που τους βοηθούν να ακολουθούν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή: Τρώνε […]

Το 1ο MRI στην Ελ.Αμμόχωστο από το Ελβετικό Διαγνωστικό Κέντρο

Η Ελεύθερη περιοχή Αμμοχώστου και οι κάτοικοι της για χρόνια ταλαιπωρούνται από την έλλειψη Μαγνητικού Τομογράφου (MRI). Σε λίγες ημέρες ένα από τα μεγαλύτερα διαγνωστικά κέντρα της Κύπρου θα καλύψει αυτή την ανάγκη. Το Ελβετικό Διαγνωστικό Κέντρο με τον επαγγελματισμό και την άρτια σε επιστημονική γνώση ομάδα του επεκτείνει τις υπηρεσίες του και στο Παραλίμνι, […]

Νέο μήνυμα Υπουργού στους πολίτες-«Κάνουμε ότι είναι ανθρωπίνως δυνατό»

Στην κρισιμότητα των στιγμών λόγω του δεύτερου επιθετικού κύματος της πανδημίας, αναφέρθηκε με ανάρτησή του ο Υπουργός Υγείας, Κωνσταντίνος Ιωάννου.  Όπως αναφέρει, «οι στιγμές είναι δύσκολες, κάνουμε ό,τι είναι ανθρωπίνως δυνατόν για να αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο. Προτεραιότητά μας παραμένει η διασφάλιση της δημόσιας υγείας».

Έκκληση Υπουργού : ” Μειώστε τον κύκλο επαφών σας” (ΦΩΤΟ)

Έκκληση του Υπουργού Υγείας κ. Κωνσταντίνου Ιωάννου : Η ιχνηλάτηση των τελευταίων ημερών, όπως επιβεβαιώνουν και τα σημερινά αποτελέσματα, δείχνει ότι πολλά κρούσματα είχαν μεγάλο αριθμό επαφών, γεγονός που οδήγησε στην εξάπλωση του ιού. Με περιορισμό των επαφών θα μπορέσουμε να ανακόψουμε τη διασπορά του ιού. Απευθύνουμε θερμή έκκληση προς όλους: Μειώστε τον κύκλο των […]

Πίνεις κρύο νερό; Δες τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου

Το κρύο νερό, ειδικά όταν η θερμοκρασία του σώματος έχει ανέβει, είναι κάτι τουλάχιστον απολαυστικό. Εκείνη η ώρα που έχει ήδη δημιουργηθεί η ανάγκη του κι έχει μπει στη σκέψη σου είναι τόσο επιτακτικό το να επισκεφτείς το ψυγείο και να το «τιμήσεις» που φαντάζει ιδανικό σενάριο. Φαντάσου, για παράδειγμα, να έχεις τελειώσει μόλις τη […]

Πως να ξεφορτωθείτε τα φουσκώματα

Τα FODMAPs είναι μικρές αλυσίδες υδατανθράκων (σακχάρων και φυτικών ινών) που βρίσκονται στις τροφές και είναι ζυμώσιμοι, δηλαδή διασπώνται εύκολα από βακτήρια που βρίσκονται στο έντερο και προκαλούν φουσκώματα. Η διατροφή αυτή δημιουργήθηκε πρόσφατα και υποστηρίζεται από σημαντικές επιστημονικές μελέτες. Το βιβλίο μας είναι ένα ιατρικό βιβλίο αλλά και βιβλίο μαγειρικής που έχει τους εξής […]

Προκατασκευασμένα δωμάτια απομόνωσης κρουσμάτων ζητεί το Υπ. Υγείας

Η κρισιμότητα των ημερών λόγω της έξαρσης κρουσμάτων έχει γίνει εμφανής στην χώρα μας. Το Υπουργείο Υγείας ήδη έχει εκφράσει τις ανησυχίες του για την κατάσταση εν αναμονή των ανακοινώσεων της αυριανής μέρας για νέα μέτρα. Για το λόγο αυτό το Υπουργείο Υγείας προχώρησε σήμερα  σε προκήρυξη προσφοράς (03/11) για τέσσερις προκατασκευασμένους χώρους για θετικά […]

10 τροφές κατά της γήρανσης

Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται το γήρας και θέλουν να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Κάτι τέτοιο είναι φυσικά αδύνατο, μιας και ο χρόνος δεν σταματά και μαζί του και η φθορά που προκαλείται. Πέρα όμως από το φυσιολογικό ρυθμό γήρανσης, υπάρχουν παράγοντες που επιταχύνουν ή επιβραδύνουν τη διαδικασία και μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτεροι από […]

3 συνήθειες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σου

Οι ιώσεις είναι κάτι που έχουμε συνηθίσει όλα αυτά τα χρόνια, ωστόσο αυτή την περίοδο πρέπει να είμαστε ακόμα πιο προσεκτικοί γιατί εκτός από τις απλές ιώσεις, στη ζωή μας έχει εισβάλει ο κορωνοϊός Covid-19. Παίρνετε πολλά φάρμακα. Η λήψη φαρμάκων έχει πλεονεκτήματα, αλλά και μειονεκτήματα. Τα φάρμακα μπορεί να είναι σύμμαχος σας, όμως αν υπερβάλλετε, […]

Κάθε πότε πρέπει να πλένετε την υφασμάτινη μάσκα και πώς να το κάνετε σωστά

Πλέον ζούμε με κάποιες συνήθειες τις οποίες δεν είχαμε καθόλου στην καθημερινότητα μας πριν την εποχή του κορωνοϊού. Μια από αυτές τις συνήθειες είναι η χρήση της μάσκας. Στην αγορά υπάρχουν και υφασμάτινες μάσκες, δηλαδή αυτές που δεν είναι μιας χρήσης αλλά μπορείς να φορέσεις ξανά και ξανά. Ωστόσο είτε μιας χρήσης είτε υφασμάτινη η […]