ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Τι δεν πρέπει να τρώτε όταν πεινάτε πολύ

31/08/2021 Larnakaonline

Όταν το στομάχι σoυ είναι άδειο και πεινάς πολύ και αδημονείς να φας κάτι, πρέπει να προσέξεις ποιες τροφές ή ποτά να αποφύγεις, είτε γιατί θα σε πειράξουν στο στομάχι είτε γιατί μπορεί να σε γεμίσουν θερμίδες. Δες ποιες είναι αυτές: Καυτερά φαγητά Αν το στομάχι σoυ είναι άδειο και καταναλώσεις καυτερά πιάτα, τότε είναι […]

ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ

Αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας, κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19

31/08/2021 Larnakaonline

Αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, κατέδειξε μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA. Διερεύνησε για πρώτη φορά τις πιθανές μεταβολές στο σωματικό βάρος που έχει επιφέρει η πανδημία σε παιδιά και εφήβους σχολικής ηλικίας. Ειδικότερα, μελετήθηκαν αναδρομικά στοιχεία από 191.509 μαθητές (49,6% κορίτσια) στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ […]

ΥΓΕΙΑ

Μπάμιες: Οι 6 λόγοι για να μπουν στη διατροφή σας

26/08/2021 Larnakaonline

Το λαχανικό που μπαίνει στις κουζίνες σχεδόν όλου του κόσμου και έχει ή φανατικούς φίλους ή φανατικούς εχθρούς, έχει να σου προσφέρει πολλά περισσότερα από την ξεχωριστή γεύση της. Ασιατικές και αφρικανικές χώρες ερίζουν για την καταγωγή της μπάμιας, καθώς δεν είναι ξεκάθαρο πού πρωτοεμφανίστηκε. Από τους Άραβες πέρασε στην Ευρώπη και, κυρίως, […]

ΥΓΕΙΑ

Μάραθος: Γιατί πρέπει να μπει στη διατροφή σας – Τα θρεπτικά του συστατικά

25/08/2021 Larnakaonline

Ο μάραθος αποτελεί ένα από τα λιγότερο γνωστά λαχανικά, ωστόσο αξίζει μια θέση στο πιάτο μας, αν σκεφτούμε τις θεραπευτικές του ιδιότητες, τα θρεπτικά του συστατικά και τα πιθανά οφέλη του για την υγεία. Τα πιο σημαντικά περιλαμβάνουν: Ο μάραθος «θωρακίζει» την υγεία Ο μάραθος είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν την υγεία του […]

Fruit-Pizza-with-Cream-Cheese-Frosting-Cooking-Classy

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

10 σνακ ιδανικά για να τα πάρεις μαζί σου στην παραλία

17/08/2021 Larnakaonline

Θα τα λατρέψουν όλοι και είναι ιδανικά για εσένα που προσέχεις τη διατροφή σου. Το καλοκαίρι περνάμε τις περισσότερες ώρες της ημέρας μας στην παραλία. Σαν αποτέλεσμα τρώμε ό,τι βρούμε διαθέσιμο στα beach bar και τις καντίνες, στα οποία συνήθως πωλούνται άκρως ανθυγιεινά σνακ (πατατάκια, κρουασάν, παγωτά κ.ά). Ναι, όλες θα απολαύσουμε το Σαββατοκύριακο το […]

ΚΥΠΡΟΣ

Το ΓεΣΥ αγνοεί επιδεικτικά τον παιδικό διαβήτη

16/08/2021 Larnakaonline

Πριν από περίπου δύο χρόνια, ξεκίνησε στην Κύπρο μία από τις μεγαλύτερες αλλαγές που έχουν γίνει εδώ και δεκαετίες στον τομέα της υγείας. Ένας τομέας που πριν από την πανδημία ήταν στο περιθώριο, η κυβέρνηση αποφάσισε να του δώσει πνοή μέσα από τη δημιουργία ενός Γενικού Συστήματος Υγείας. Στόχος του ΓεΣΥ είναι να προσφέρει δωρεάν […]

ΥΓΕΙΑ

Ποιος είναι ο υδατάνθρακας που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

12/08/2021 Larnakaonline

Οι υδατάνθρακες αποτελούν μια κατηγορία τροφών που θεωρείται παχυντική και γι’ αυτό και η κατανάλωσή τους είναι περιορισμένη σε πολλές δίαιτες, ενώ ταυτόχρονα όσοι κάνουν διατροφή τους αποφεύγουν. Ωστόσο, είναι σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό και δεν πρέπει να τους αποκλείουμε εντελώς από το διαιτολόγιό μας. Πού βρίσκουμε τους υδατάνθρακες; Βρίσκονται σε πολλές τροφές, ανάμεσά τους […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

8 τροφές που σε προστατεύουν από τον ήλιο

11/08/2021 Larnakaonline

Τα σταφύλια για παράδειγμα ενισχύουν το δέρμα ενώ παράλληλα έχουν υπέροχη γεύση. Οι περισσότερες από εμάς αγαπούν την ηλιοθεραπεία αλλά όλες γνωρίζουμε τους κινδύνους που συνδέονται με την παρατεταμένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Το αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας είναι η πρώτη λύση για να προστατευτείς από τα εγκαύματα, υπάρχουν ωστόσο ορισμένα τρόφιμα που μπορούν […]

ΥΓΕΙΑ

Τα 6 ιδανικά σνακ του καλοκαιριού

11/08/2021 Larnakaonline

Δροσερά smoothies με φρούτα Χτυπάς στο μπλέντερ φρούτα εποχής με λίγο πάγο και έτοιμος ένας δροσερός φυσικός χυμός πλούσιος σε φυτικές ίνες, που μας θυμίζει γρανίτα. Αναλόγως με το ποια φρούτα θα επιλέξετε, θα πάρετε και τις ανάλογες θερμίδες. 2 βερίκοκα και 1 αχλάδι, 120 kcal. 1 ροδάκινο και 10 μικρές φράουλες 120 kcal. 200 […]

ΥΓΕΙΑ

Τα 6 τρόφιμα με αντιγηραντική δράση

11/08/2021 Larnakaonline

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αυτές τις σούπερ αντιγηραντικές τροφές που περιέχουν όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας για να νιώθετε και να φαίνεστε νέα για πολλά χρόνια ακόμα: 1. Ακτινίδιο Πλούσιο σε βιταμίνη C, έχει την ικανότητα να διπλασιάζει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα και, σε λιγότερο βαθμό, να διεγείρει την […]

ΥΓΕΙΑ

Share this video