Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
Τη συμπεριφορά τους, τη στάση του σώματος τους, τις εκφράσεις τους, τον τρόπο που είναι ντυμένοι ή το πως είναι το σώμα τους, τις αντιδράσεις τους, τι δεν μπορείς να δεις, το τραύμα, τι μπορεί να πνίγει τους άλλους, όσα έχουν μετανιώσει, τις σκέψεις τους, τον πόνο, τα συναισθήματα τους, το παρελθόν τους, τις απώλειες τους.
“Μην κρίνεις ένα βιβλίο από το εξώφυλλο του”, φράση η οποία την βρίσκω πολύ σημαντική για να τη θυμάμαι. Ως άνθρωποι τεινουμε να βγάζουμε γρήγορα συμπεράσματα όταν συναντούμε κάποιον.
Σκεφτόμαστε γρήγορα όταν γνωρίσουμε κάποιον και κρίνουμε αν αυτός έχει καλές ή άσχημες προθέσεις. Κάποιες φορές αυτό πάει καλά.
Παρόλα αυτά όμως πολλές φορές προτρέχουμε σε συμπεράσματα και παραλειπουμε σημαντικές πληροφορίες.
Όταν βλέπουμε τη συμπεριφορά, τις αντιδράσεις και τις εκφράσεις κάποιου χάνουμε κάποια σημαντικά στοιχεία που δεν φαίνονται. Ένα άνθρωπος μπορεί να παλεύει με εσωτερικά του προβλήματα, όπως μπορεί να είναι ένα τραύμα ή να παλεύει με τις σκέψεις του. Έτσι είναι σημαντικό να μην κρίνεις κανένα, αλλά να δείχνεις ενσυναίσθηση και εκεί που είναι δυνατόν να βοηθάς.
Προσοχή: Το να δείχνεις ενσυναίσθηση δεν σημαίνει ότι δίνεις το δικαίωμα σε κάποιον να σε πληγώσει. Επίσης δείχνοντας ενσυναίσθηση δεν σημαίνει πως θα παραβιάσεις τα προσωπικά σου όρια. Η ενσυναίσθηση αποτελεί ένα εργαλείο για να κατανοήσεις καλύτερα τον άλλον.
Via thepresentpsychologist
♥ Να σε προσέχεις!
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
Κοινωνιολόγος
