Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
Ήρθε εκείνη η στιγμή της σχολικής χρονιάς που όλα πρεπει να είναι έτοιμα για τις εξετάσεις. Διάβασμα, φροντιστήρια, επαναλήψεις, βιταμίνες, κούραση, θυμός, άγχος.
Και πως λες σε ένα παιδί που αγχώνεται να μην αγχώνεται; Και δεν παίζει κανένα ρόλο πόσο βαθμολογικά καλός μαθητής είναι.
Αγχώνονται για έναν λογο: για να τα καταφέρουν όσο το δυνατόν καλύτερα. Αν το παιδί αγχώνεται, αγχώνεται γιατί έχει ένα στόχο.
Η διαχείριση του άγχους των εξετάσεων, έχει να κάνει με τον τρόπο διαβάσματος, τα διαλείμματα, τη συναισθηματική επικοινωνία και την ανθεκτικότητα που χρειάζεται να δείξουν.
Αν το παιδί φτάνει σε ένα σημείο που το ξεπερνά το άγχος του λειτουργικό θα ήταν να ζητηθεί βοήθεια.
Σε όλα τα παιδιά εύχομαι καλή ανθεκτικότητα στο άγχος.
Να σας προσέχετε.
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
