Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
Μήπως έχεις απαίτηση από τον εαυτό να κάνει αυτό, να κάνει εκείνο και μετά το άλλο;;
👉 Μήπως χρειάζεσαι βοήθεια αλλά δεν το λες γιατί έμαθες να τα κάνεις όλα μονη σου;;
👉 Νιώθεις να σε πνίγει ο χρόνος, που περνά τόσο γρήγορα και δεν σου αφήνει περιθώριο να χαλαρώσεις;
👉 Προβληματίζεσαι τι είναι ευτυχία, χαρά ή χαμόγελο;;;
👉 Νιώθεις να ξαπλώνεις σε ένα άδειο μαξιλάρι., το οποίο γεμίζει από σκέψεις πως θα προλάβω;;;
Η απάντηση βρίσκεται στο εξής:
❤ Επέτρεψε στον εαυτό σου να χαλαρώσει.
‼ Ακούγεται εύκολο αλλά πράττεται δύσκολα. Μπήκες σε διαδικασίες φαύλου κύκλου άγχους και αυτό γεννά περισσότερο άγχος, από όσο αντέχεις. Μοιάζεις να επιταχύνεις σε ταχύτητες που δεν αντέχεις αλλά απαιτείς να αντέξεις.
❤ Γι αυτό να θυμάσαι να σου επιτρέπεις παρά να σου απαγορεύεις.
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
ΠΣΨΘ / ECP / EFTA
ΤΗΛ.96409488
