Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
❗ Υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, που αποτελεί ορμόνη του στρες, τα οποία μας φέρνουν κόπωση.
❗ Υπερδιέγερση εξαιτίας του τραύματος, η οποία μας ξύπνα συχνά.
❗ Παρέμβηλτες αναμνήσεις,τα γνωστά flashbacks, οι οποίες απαιτούν ενέργεια για τη διαχείριση τους.
❗ Η ίδια η διαχείριση του τραύματος είναι μια πολύπλοκη και απαιτητική διαδικασία.
❗ Συναισθήματα ενοχής, αμφιβολίας και ντροπής που είναι δύσκολα στη διαχείριση τους.
❗ Το να προσπαθούμε να αποκρυψουμε το τραύμα μας και τα συναισθήματα που το συνοδεύουν από κοντινά μας πρόσωπα, μας εξουθενώνει.
❗ Η θεραπευτική διαδικασία έχει σκαμπανεβάσματα.
❗ Το τραύμα μπορεί να απομονωσει και να αισθανόμαστε μοναξιά.
❗ Όσο βλέπουμε ότι καθυστερεί η θεραπεία τόσο προκαλεί απογοήτευση.
Via thepresentpsychologist
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
Κοινωνιολόγος
