1. Αξίζω να κάνω διαλείμματα όσο πιεσμένη /ος και να είμαι
2. Μπορώ να τα καταφέρω αυτή την εβδομάδα.
3. Παίρνω βαθιές αναπνοές και κινούμαι όταν νιώθω φορτισμένη /ος.
4. Πίνω νερό
5. Όταν ανησυχώ για να ολοκληρώσω τα πάντα δεν λύνει κανένα πρόβλημα
6. Ακόμη κι αν σήμερα η μέρα ξεκίνησε άσχημα θα αλλάξει η ροή.
Μικρές σημαντικές υπενθυμίσεις.
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
