ΠΡΟΣΩΠΑ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Όνειρα ανεκπλήρωτα; Αδιάλλακτα πρέπει;

01/11/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Οι γονείς κάνουν ο,τι καλύτερο μπορούν για να αποφύγουν να μην μείνουν πληγές στα παιδιά τους ή πληγές που θα μείνουν ανοικτές. Τι συμβαίνει όμως όταν οι γονείς έχουν δικές τους ανοικτές πληγές; Όνειρα ανεκπλήρωτα; Αδιάλλακτα πρέπει; Να ζητάς βοήθεια είναι δύναμη. Να σε προσέχεις ακόμη κι αν είσαι γονιός. Κατερίνα […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πρόληψη στη σεξουαλική κακοποίηση παιδιών

01/11/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Η πρόληψη αποτελεί πάντα την καλύτερη θεραπεία. Μέσα από την πολυετή εμπειρία μου στο θέμα της σεξουαλικής κακοποίησης παιδιών μοιράζομαι μαζί σας κάποιες προτάσεις για την προστασία του παιδιών: 👉 Μάθετε στα παιδιά τα ονόματα από τα μέρη του σώματος τους. 👉Μάθετε στα παιδιά ότι Κανένας δεν μπορεί να τα αγγίξει […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Τι έχεις να δώσεις αν το ποτήρι σου είναι άδειο;

31/10/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Αυτοφροντίδα σαν ανάγκη. Αυτοφροντίδα σημαίνει ο,τι σε κάνει να αισθάνεσαι καλά. Αυτό ίσως να ήταν ένα μικρό διάλειμμα, να απολαύσεις τον καφέ σου, κάποια ώρα χωρίς ηλεκτρονικές συσκευές, διαφραγματικες αναπνοές, κάποιες στιγμές με τον εαυτό σου, ψυχοθεραπεία αν νιώθεις ότι δεν μπορείς … Μόνο έτσι γεμίζεις το δικό σου ποτήρι και […]

Read more

ΛΑΡΝΑΚΑ

Αναστασία Ξενοφώντος Γαϊτάνου: Ζω έχοντας πάντα δίπλα μου ένα πουγκί, “Το πουγκί των στιγμών”. Προχωρώ στη ζωή μαζεύοντας στιγμές…!!

29/10/2022 Larnakaonline

Πολυγραφότατη και δραστήρια, έχει εκδώσει ήδη τέσσερα βιβλία και περιμένουμε με χαρά τα επόμενα! Η συγγραφέας Τασούλα Γαιτάνου μιλάει για την εμπειρία της σαν εκπαιδευτικός, τα εργαστήρια συγγραφής αλλά και το καινούριο της βιβλίο. Τασούλα μου σε καλωσορίζω στη βιβλιοθήκη μας. Ένας χώρος αρκετά οικείος για σένα. Αλλά πριν ξεκινήσουμε μίλησε μας πρώτα για τον […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ο μεγαλύτερος μας ανταγωνισμός είναι πως ερχόμαστε σε επαφή με τις σκέψεις, τους στόχους, τα όνειρα, τα θέλω μας

26/10/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Νομίζω πως ο μεγαλύτερος μας ανταγωνισμός είναι πως να βελτιώνουμε τον εαυτό μας, πως ερχόμαστε σε επαφή με τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα αποθέματα, τα λάθη, τους στόχους, τα όνειρα, τα θέλω και τελικά τις ανάγκες μας. Και όχι πως να γίνουμε σαν αυτόν ή σαν τον άλλον. Έτσι κι αλλιώς […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Αξίζεις να είσαι ευγενικός με εσένα !

26/10/2022 Larnakaonline

Πως θα το έδειχνες στον εαυτό σου; ☀ Κάνε κάτι γιατί απλά θα σε κάνει να χαμογελάσεις. ☀ Συγχώρεσε τον εαυτό σου. ☀ Κάνε κάποιου είδους άσκηση. ☀ Δώσε χρόνο καο μεγάλωσε μια ιδέα, μια περιέργεια ή έναν στόχο σου. ☀ Πες όχι σε όσα σου κρύβουν τον ήλιο σου. ☀ Φτιάξε τον χώρο της […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Τι λέω κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού

25/10/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ ♥ Είμαι πολύ μεγαλύτερη από αυτό! ♥ Είμαι ασφαλής. ♥ Είναι κάτι προσωρινό. ♥ Είναι μόνο μια στιγμή. ♥ Όλα θα είναι καλά. ♥ Είναι μόνο ένα συναίσθημα. ♥ Και αυτό θα περάσει. ♥ Δεν υπάρχει κίνδυνος. ♥ Αναπνέω μέσα και έξω. Κατερίνα Μιχαήλ Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Το άγχος εξετάσεων και των διαγωνισμάτων

24/10/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ   Η εμπειρία λέει ότι το διάβασμα δεν είναι αρκετό. 🆘 Πως και μαθητές, φοιτητές, εργαζόμενοι, διαβάζουν τόσο πολύ αποτυγχάνουν στην επιδοση; 🆘 Πως γίνεται όταν πήρα το τεστ μπροστά μου να τα ξέχασα όλα; 🆘 Πως γίνεται να ένιωθα ότι θα μου βγει η ψυχή την ώρα της εξέτασης; 🆘 […]

Read more

ΠΡΟΣΩΠΑ

Ο συμπολίτης μας Ανδρέας Ζαχαρίου τρέχει στον 39ο Μαραθώνιο στην Αθήνα για ένα καλό σκοπό

24/10/2022 Larnakaonline

Γράφει η Ειρήνη Αντωνίου O Ανδρέας Ζαχαρίου από τη Λάρνακα, φυσιοθεραπευτής και διευθυντής του Φυσιοθεραπευτηρίου «Θεράπειον», μας μιλά για τον ίδιο, αλλά και για την απόφαση του να τρέξει στον 39ο Μαραθώνιο 2022 της Αθήνας, που θα διεξαχθεί τον Νοέμβριο. Ο σκοπός ιερός αφού θα τρέξει στη μνήμη του γιού του και για να στηρίξει […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Από τι θα καταλάβαινα ότι κάτι δεν πάει καλά; Θα σου έλεγα από πολλά

23/10/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Δηλαδή θα σου απαντούσα από τα συναισθήματα (αλλά φυσικά ποιος νοιάζεται, έτσι κι αλλιώς μπαίνουν εύκολα κάτω από το χαλί). Από τις σκέψεις! Σιγά ποιος τι βλέπει; Λοιπόν για να μη σε δυσκολεύω αλλά ούτε και να σε κουράζω θα σου πω 3-4 παραδείγματα. 1. Έχεις προσέξει ότι τον τελευταίο καιρό […]

Read more