ΥΓΕΙΑ

Τι να μην τρώτε πριν το γυμναστήριο -Μακριά από μπάρες, τηγανητά και λαχανικά [εικόνες]

06/05/2016 mylonaldo

[ad_1] Ισως να ξέρετε ήδη πως οι μπανάνες είναι ένα πολύ καλό σνακ πριν τη γυμναστική, με πολλούς να τις επιλέγουν για να έχουν ενέργεια στο γυμναστήριο. Αν είστε από εκείνους που τρώνε ό,τι θέλουν πριν την προπόνηση να ξέρετε πως εμποδίζετε την απόδοση σας. Επειδή, λοιπόν, όλα ξεκινάνε από τη διατροφή, σας παρουσιάζουμε τα […]

ΥΓΕΙΑ

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας σήμερα! Τι συμβολίζει η μπλε κορδέλα

06/05/2016 mylonaldo

[ad_1] Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας κάθε χρόνο στις 6 Μαΐου, γιορτή που καθιερώθηκε το 1992 από μία γυναίκα με διατροφικά προβλήματα, πρώην ανορεξική. Πρόκειται για την Μέρι Έβανς-Γιανγκ, επικεφαλής της καμπάνιας κατά της δίαιτας, στη Μεγάλη Βρετανία και συγγραφέως του μπεστ σέλερ «Τα έχεις όλα, χωρίς να κάνεις δίαιτα». Αφορμή της κινητοποίησης της Εβανς Γιανγκ, […]

ΥΓΕΙΑ

Γυμναστική στην πόλη -Πόσο επιβλαβής για την υγεία είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση

05/05/2016 mylonaldo

[ad_1] Τα οφέλη για την υγεία από το περπάτημα και το ποδήλατο μέσα στην πόλη υπεραντισταθμίζουν τις επιβλαβείς συνέπειες από την ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Με άλλα λόγια, ακόμη κι αν στην πόλη ο αέρας δεν είναι καθαρός, πάλι έχει νόημα κανείς να περπατά ή να κάνει ποδήλατο, διότι τελικά […]

ΥΓΕΙΑ

Διάσημος ογκολόγος: Αυτά τα τρόφιμα καταπολεμούν τον καρκίνο [εικόνες]

05/05/2016 mylonaldo

[ad_1] Μια οποιαδήποτε διατροφή δεν προκαλεί ούτε θεραπεύει τον καρκίνο. Αλλά μπορούμε να μειώσουμε τους κινδύνους, γιατί ορισμένα τρόφιμα, χάρη στις αντιοξειδωτικές τους δράσεις, προστατεύουν περισσότερο από άλλα. Ο διάσημος ογκολόγος Νταβίντ Καγιάτ, διευθυντής σε ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία του κόσμου, το Pitié-Salpêtrière του Παρισιού έγινε περισσότερο γνωστός στο πλατύ κοινό από τη στιγμή […]

ΥΓΕΙΑ

Σοκ: Τρίτη κυριότερη αιτία θανάτου, τα ιατρικά λάθη

04/05/2016 mylonaldo

[ad_1] Καρδιά, καρκίνος και… ιατρικά λάθη. Αυτή είναι το «τρίγωνο του θανάτου», σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία αποκαλύπτει ότι τα λάθη των γιατρών αποτελούν την τρίτη κυριότερη αιτία θανάτου, μετά την καρδιοπάθεια και τον καρκίνο, τουλάχιστον στις ΗΠΑ. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα μπορούσε βάσιμα να υποθέσει κανείς ότι και στις […]

ΥΓΕΙΑ

Πόσες θερμίδες πρέπει να κόψεις για καλύτερο σεξ, ύπνο και διάθεση

04/05/2016 mylonaldo

[ad_1] Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine,η απώλεια βάρους έχει περισσότερα οφέλη απ΄όσα νομίζαμε. Αν, δηλαδή, απαλλαγείς από τα περιττά κιλά όχι μόνο θα κάνεις καλό στην υγεία σου, αλλά θα βελτιώσεις αρκετά τις επιδόσεις σου στο σεξ. Για την κλινική μελέτη συμμετείχαν 218 άνδρες και γυναίκες με δείκτη μάζας […]

ΥΓΕΙΑ

Ελεονώρα Μελέτη: Εφαγες τον άμπακο ε; Κοίτα πώς θα το σώσεις…

03/05/2016 mylonaldo

[ad_1] Η Ελεονώρα Μελέτη, η οποία δίνει το παράδειγμα με την πειθαρχία της στο φαγητό και την άψογη σωματική της κατάσταση, μας συμβουλεύει πώς θα χάσουμε πραγματικά τα κιλά του Πάσχα. Γράφει στο προσωπικό της ιστολόγιο eleonorameleti.com: «Η Κυριακή του Πάσχα, είναι αποδεδειγμένα η μέρα όπου οι Έλληνες τρώνε περισσότερο από κάθε άλλη μέρα, […]

ΥΓΕΙΑ

POUND: Η νέα τρέλα στα γυμναστήρια -Παίζουν ντραμς για να κάνουν κοιλιακούς [βίντεο]

03/05/2016 mylonaldo

[ad_1] Ονειρεύεσαι κοιλιακούς φέτες και γραμμωμένους μύες. Τότε παίξε ντραμς με χέρια και πόδια. Ονομάζεται POUND και είναι ο νέος τρόπος γυμναστικής που κάνει τις Αμερικάνες να παραμιλούν με τα αποτελέσματα. Κάτι πολύ απλό που σκέφτηκαν δύο ντράμερ. Χρησιμοποιείς τη μπαγκέτα και προσποιείσαι ότι παίζεις ντραμς. Με αυτό τον τρόπο γυμνάζεις ολόκληρο το σώμα σου και χτυπώντας δυνατά, φεύγει […]

ΥΓΕΙΑ

Εφικτό: Λαμπριάτικο τραπέζι χωρίς επιπλέον κιλά-Οδηγός για διατροφικά ολισθήματα

30/04/2016 mylonaldo

[ad_1] Είναι γεγονός ότι απο το Μεγάλο Σάββατο με την επιστροφή από την Ανάσταση στο σπίτι, αρχίζουν και τα διατροφικά ολισθήματα τα οποία συνεχίζονται μέχρι και την Δευτέρα του Πάσχα. Αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι η πρόσληψη κατά μέσο όρο 1-2 κιλών, όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας. Ο οργανισμός […]

ΥΓΕΙΑ

Οσο περισσότερους φίλους έχεις τόσο πιο πολύ αντέχεις τον πόνο- Τι βρήκαν ερευνητές

29/04/2016 mylonaldo

[ad_1] Η φιλία μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα και από αναλγητικό.Οι άνθρωποι που έχουν περισσότερους φίλους, συνήθως εμφανίζουν μεγαλύτερη αντοχή στο σωματικό πόνο, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι άνθρωποι που διαθέτουν μεγαλύτερα κοινωνικά δίκτυα, παράγουν στον οργανισμό τους περισσότερες ενδορφίνες, ουσίες που δρουν ως φυσικό αναλγητικό και εμπλέκονται γενικότερα στο κύκλωμα απόλαυσης-πόνου του […]

ΥΓΕΙΑ

Share this video