ΥΓΕΙΑ

Αυτοί είναι οι 12 φυσιοθεραπευτές που εντάχθηκαν στο ΓεΣΥ

Οι υπηρεσίες του ΓεΣΥ επεκτείνονται σημαντικά από σήμερα, αφού στο σύστημα εντάσσονται οι υπηρεσίες προληπτικής οδοντιατρικής και οι εξωνοσοκομειακές υπηρεσίες για τα επαγγέλματα των νοσηλευτών γενικής νοσηλευτικής, νοσηλευτών ψυχικής υγείας, φυσιοθεραπευτών, λογοθεραπευτών, φυσικοθεραπευτών, κλινικής διαιτολογίας και κλινικής ψυχολογίας. Οι εγγραφές και η σύναψη σύμβασης για τους πιο πάνω παρόχους έχουν αρχίσει και βρίσκονται σε εξέλιξη. […]

ΓεΣΥ: Τι αρχίζει αύριο – Τι πρέπει να κάνουμε, πόσα θα πληρώνουμε

Οι 8 υπηρεσίες που αρχίζουν αύριο στο ΓεΣΥ – Τι πρέπει να κάνουμε, πόσα θα πληρώνουμε Ο Οργανισμός Ασφάλισης Υγείας (ΟΑΥ) ανακοινώνει ότι η Τρίτη, 1η Δεκεμβρίου 2020 έχει οριστεί ως η ημερομηνία ένταξης στο ΓεΣΥ των υπηρεσιών της προληπτικής οδοντιατρικής και των εξωνοσοκομειακών υπηρεσιών για τα επαγγέλματα των Νοσηλευτών Γενικής Νοσηλευτικής, Νοσηλευτών Ψυχικής Υγείας, […]

Το μικρό χειμωνιάτικο φρούτο που προστατεύει από τις λοιμώξεις

Το μικρό χειμωνιάτικο φρούτο κάνει πραγματικά θαύματα στην υγεία μας Με λιγότερες από 40 θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, φυλλικό οξύ και φυτικές ίνες, αυτό το μικρό χειμωνιάτικο φρούτο κάνει πραγματικά θαύματα στην υγεία μας Τα μανταρίνια περιέχουν περίπου 1,5 γραμμάρια φυτικών ινών, δραστικά φλαβονοειδή, τριπλάσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη  Α από τα πορτοκάλια και […]

Υγεία καρδιάς: Ποιες τροφές την ωφελούν και ποιες τη βλάπτουν

Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης αποδεδειγμένα έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς, ενώ αντίθετα τα κορεσμένα λίπη και οι τροφές με πολύ αλάτι συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας. Τι ισχύει όμως για τον καφέ, τα ενεργειακά ποτά, το αλκοόλ και τα γαλακτοκομικά; Ο ρόλος των προϊόντων αυτών στην καρδιαγγειακή υγεία […]

Τι είναι η μακροβιοτική διατροφή και σε ποια θεωρία στηρίζεται

Η μακροβιοτική διατροφή είναι κάτι πολύ παραπάνω από την τελευταία δίαιτα της μόδας. Είναι μια αλλαγή στη συμπεριφορά και στον τρόπο ζωής που οδηγεί σε καλύτερη σωματική και πνευματική υγεία. Η δίαιτα αυτή εστιάζει στην κατανάλωση φρέσκων, βιολογικών, φυτικών τροφίμων και δημητριακών ολικής αλέσεως που συμβάλλουν την προώθηση της ανάπτυξης υγιών κυττάρων, ενώ επίσης επικεντρώνεται […]

Τα 2 πράγματα που πρέπει να απολυμαίνεις κάθε μέρα με προσοχή

Εσύ πρόσθεσε ό,τι άλλο σε κάνει να νιώθεις ήρεμη και ασφαλής. Με την απειλή της COVID-19 και την έξαρση της γρίπης να κορυφώνεται, μπορεί να απολυμαίνεις οτιδήποτε και να έρχεται στο σπίτι σου: τρόφιμα, πακέτα ταχυδρομείου, καθώς και τηλέφωνα, πορτοφόλι, τσάντα και κλειδιά. Πλέον γνωρίζουμε ότι ο ιός που προκαλεί COVID-19 εξαπλώνεται κυρίως από άτομο […]

Μελέτη: Η κοινωνική απομόνωση κάνει ανθρώπους να λαχταρούν παρέα όπως φαγητό

Οι άνθρωποι που είναι κοινωνικά απομονωμένοι, όπως π.χ. συμβαίνει σε ένα «λοκντάουν» λόγω πανδημίας, λαχταρούν τις κοινωνικές επαφές και την παρέα σχεδόν όπως ένας πεινασμένος λιγουρεύεται το φαγητό. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια νέα μελέτη Αμερικανών νευροεπιστημόνων, σύμφωνα με την οποία έπειτα από δέκα ώρες απομόνωσης ο εγκέφαλος των ανθρώπων που βλέπουν εικόνες με […]

Αυτό είναι το smoothie που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος, και φτιάχνεται σε 5’

Τα Χριστούγεννα και όλα αυτά τα οικογενειακά τραπέζια με τα υπέροχα φαγητά, μπορεί να αργούν κάπως ακόμη, όμως τώρα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να ξεκινήσεις δίαιτα και να χάσεις τα περιττά κιλά που έχεις. Φανταζόμαστε δεν θέλεις να φας σαν να μην υπάρχει αύριο στις γιορτές και μετά να θες να χάσεις τα διπλά […]

Oι καλύτερες ασκήσεις yoga για να κάνετε καθημερινά λίγο πριν τον ύπνο

Είναι σημαντικό, μετά από μία δύσκολη ημέρα δουλειάς όταν πηγαίνουμε στο σπίτι μας και πλησιάζει η ώρα του ύπνου και της ξεκούρασης, να είμαστε ήρεμοι και να διώχνουμε καθετί αρνητικό μπορεί να είχε η ημέρα μας. Αυτό ισχύει και για αυτούς που έχουν επηρεαστεί από την κατάσταση και βρίσκονται στο σπίτι, είτε εργάζονται από εκεί. […]

Αντικείμενα που γίνονται τοξικά όταν τα χρησιμοποιούμε με λανθασμένο τρόπο

Η χλωρίνη είναι ίσως το πιο γνωστό δυνητικώς επικίνδυνο αντικείμενο στο σπίτι, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα αντικείμενα που μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα υγείας γιατί δεν γνωρίζουμε ή αγνοούμε τη ορθή χρήση τους. Κάποια πράγματα που χρησιμοποιούμε στην καθημερινή μας ζωή μπορεί να αποδειχθούν ανθυγιεινά για εμάς αν δεν τα χρησιμοποιούμε σωστά, όπως το αλουμινόχαρτο, […]