ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Τα 4 θρεπτικά smoothies για αποτοξίνωση

11/05/2021 Larnakaonline

Ό,τι φάγαμε, φάγαμε. Μετά τις κραιπάλες των γιορτών, ήρθε εκείνη η ώρα που πρέπει να ξαναμπούμε σε πρόγραμμα, αν θέλουμε να επανέλθουμε στα -προ εορτών- κιλά μας. Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας με υγιεινούς χυμούς; Βασική προϋπόθεση για να απαλλάξεις τον οργανισμό σου από τις τοξίνες είναι η μεθοδικότητα και […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Το φρούτο που καταπολεμά όσο κανένα άλλο το φούσκωμα;

11/05/2021 Larnakaonline

Η αίσθηση του φουσκώματος είναι φυσιολογική και συμβαίνει σε όλους μας πού και πού. Πριν όμως δοκιμάσεις κάποιο ειδικό χάπι, στρέψου στη φύση και άσε ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα να σε βοηθήσει. Ο λόγος για την παπάγια, η οποία σύμφωνα με τη διαιτολόγο Malena Perdomo, είναι το τέλειο φυσικό γιατρικό για το φούσκωμα. […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Οι 6 συμβουλές που δίνει ένας επιστήμονες για τους πόνους στον αυχένα

09/05/2021 Larnakaonline

Η πανδημία είχε σαν αποτέλεσμα να αυξηθεί η καθιστική ζωή, τόσο λόγω τηλεργασίας, όσο και εξαιτίας των απαγορεύσεων κυκλοφορίας. Αυτή η άσχημη εξέλιξη καταγράφεται σχεδόν σε όλες τις έρευνες που έγιναν τους τελευταίους μήνες. Παράλληλα, σημειώνεται η αύξηση περιστατικών ασθενών που ζητούν ιατρική βοήθεια, καθώς παραπονιούνται για την εμφάνιση πόνου στον αυχένα, κάτι που σχετίζεται […]

Read more

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Βάλε αυτά φυτά μέσα στο σπίτι για να σου καθαρίζουν την ατμόσφαιρα

07/05/2021 Larnakaonline

Η ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο για την υγεία αλλά και την ευεξία. Και ο καθαρός αέρας είναι αναπόσπαστο συστατικό της καλής ατμόσφαιρας. Αερίζουμε κάθε μέρα το σπίτι, αν όμως θέλουμε να είναι πραγματικά καθαρός ο αέρας που αναπνέουμε, τότε η λύση βρίσκεται στη φύση. Βάζοντας στο σαλόνι μας φυτά που […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

8 τρόποι για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα κιλά του Πάσχα

05/05/2021 Larnakaonline

Λίγο το ζουμερό αρνάκι, λίγο τα μοσχομυριστά τσουρέκια και κουλούρια του Πάσχα, λίγο τα γύρω γύρω που ποτέ δεν λείπουν από το γιορτινό τραπέζι, να τα και τα κιλά του Πάσχα. Για να μην γίνουν, όμως, μόνιμα πρέπει να ανασυγκροτηθούμε. Δεν πρόκειται για άθλο. Αυτά τα 2-3 κιλά, που όλοι πήραμε, μπορούμε να τα ξεφορτωθούμε ακολουθώντας απλές […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Απλές ασκήσεις που πρέπει να κάνετε αν έχετε καθιστική ζωή (βίντεο)

26/04/2021 Larnakaonline

Είναι ευρέως γνωστό πως το να κάθεστε πολλές ώρες μπορεί να κάνει κακό στην υγεία σας, αλλά με ορισμένες ασκήσεις γιόγκα οι συνέπειες του… καθισιού, μπορούν να ελαχιστοποιηθούν. Σύμφωνα με μελέτη του Annals of Internal Medicine, οι άνθρωποι που έχουν καθιστικές δουλειές είχαν δύο φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα, ακόμα κι αν έκαναν τακτική […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Φράουλες: Τι προσφέρουν στον οργανισμό μας; – Τι πρέπει να προσέξουμε;

25/04/2021 Larnakaonline

Οι φρέσκες φράουλες είναι μία από τις πιο δημοφιλείς, αναζωογονητικές και υγιεινές λιχουδιές στον πλανήτη. Σήμερα, υπάρχουν πάνω από 600 ποικιλίες. Οι φράουλες είναι γλυκά, ελαφρώς πικάντικα μούρα και κατατάσσονται στα κορυφαία 10 φρούτα και λαχανικά για το αντιοξειδωτικό τους περιεχόμενο. Τα οφέλη από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών κάθε είδους, συμπεριλαμβανομένων των φραουλών, ποικίλλουν. […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Δραματική έκκληση του Κέντρου Αίματος: Χαμηλά αποθέματα, υψηλές οι ανάγκες

25/04/2021 Larnakaonline

Το Κέντρο Αίματος απευθύνει δραματική και αγωνιώδη έκκληση για προσφορά αίματος τη Μεγάλη Εβδομάδα, λόγω επικίνδυνα χαμηλών αποθεμάτων σε παράγωγα αίματος. Οι συνεχείς αναβολές και ακυρώσεις αιμοδοσιών που ανατρέπουν τον προγραμματισμό, ο μεγάλος αριθμός πολιτών σε αυτοπεριορισμό, οι αυξημένοι αποκλεισμοί λόγω των μαζικών εμβολιασμών και γενικά η περιρέουσα ατμόσφαιρα οδηγεί σε σημαντική μείωση της ροής […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Γιατί δεν κάνει να βάζουμε ζάχαρη στα κρύα ροφήματα;

24/04/2021 Larnakaonline

Σας αρέσει ο freddo μέτριος ή γλυκός και δεν θα πίνατε ποτέ σκέτο φραπέ; Το σεβόμαστε απόλυτα! Ωστόσο, όσο και αν σας σοκάρουμε, η προσθήκη ζάχαρης δεν είναι η σωστή επιλογή για τα κρύα ροφήματα σας. Ο λόγος είναι πολύ απλός και σίγουρα θα το έχετε παρατηρήσει και εσείς, απλά ίσως μέχρι σήμερα δεν γνωρίζατε […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Είναι τελικά υπεύθυνα τα τυριά για την αύξηση της χοληστερίνης;

24/04/2021 Larnakaonline

Το τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα συγκαταλέγονται στα τρόφιμα που είναι πιθανό να αυξήσουν το επίπεδο χοληστερόλης ενός ατόμου. Το πόσο τα τυριά αυξάνουν την χοληστερίνη εξαρτάται από το είδος του τυριού. Ωστόσο, τα τυριά προσφέρουν, επίσης, κάποια διατροφικά οφέλη καθώς περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνες. Επιλέγοντας τυριά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και περιορίζοντάς τα σε […]

Read more