Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
❗ Δυσκολία στη λήψη αποφάσεων: συχνά οι άνθρωποι με άγχος νοιώθουν συντετριμμένοι ενώ κάνουν παρατεταμένες σκέψεις γύρω από μια απόφαση.
❗ Δυσκολία στον ύπνο.
❗ Στομαχικές ενοχλήσεις χωρίς αιτία: ναυτία, διάρροια, δυσκολία στην πέψη, καούρα και άλλες στομαχικές ενοχλήσεις.
❗ Ανάγκη για αυτοθεραπεία: Οι άνθρωποι με άγχος συχνά νιώθουν την ανάγκη για να προσπαθήσουν μόνοι τους να λύσουν το άγχος τους με διαφορετικούς τρόπους για να ανακουφιστούν έστω και λίγο όπως αλκοόλ, χρήση ναρκωτικών, θέματα με το φαγητό, αγορές υλικών αγαθών.
❗Συναίσθημα Θυμού: Οι άνθρωποι με άγχος βιώνουν έντονα το συναίσθημα Θυμού.
❗ Τάση για τελειομανία: Η τάση για τελειομανια φέρνει άγχος και το άγχος προκαλεί την τελειομανια καο δημιουργεί φαύλο κύκλο.
❗ Αποφυγή κοινωνικών επαφών: Οι άνθρωποι με άγχος αποφεύγουν τις κοινωνικές επαφές ή ακυρώνουν σχέδια για τις κοινωνικές επαφές.
❗ Δυσκολία στην ολοκλήρωση στόχων: Το άγχος δυσκολεύει στη συγκέντρωση. Είναι σύνηθες το άγχος να δυσκολεύει τους ανθρώπους να ολοκληρώνουν εργασίες ή στόχους.
Via thriveanxietysolutions
♥ Να σε προσέχεις!
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
Σύμβουλος Γονέων
