Home ΠΡΟΣΩΠΑ ΑΠΟΨΕΙΣ Πως μπορώ να αναμετρηθω με τις αρνητικές σκέψεις
Πως μπορώ να αναμετρηθω με τις αρνητικές σκέψεις

Πως μπορώ να αναμετρηθω με τις αρνητικές σκέψεις

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ

Μήπως στρεφω την προσοχή μου στις αδυναμίες μου παρά σε όσα καταφέρνω;
Μήπως κατηγορώ τον εαυτό μου για κάτι που δεν είναι δικό μου λάθος;
Μήπως καταλήγω στο συμπέρασμα ότι δεν μπορώ να αλλάξω την κατάσταση μου;
Μήπως προτρέχω σε αρνητικά συμπεράσματα;
Μήπως αναμένω από τον εαυτό μου να είναι τέλειος;
Μήπως παίρνω μια κατάσταση πολύ προσωπικά ακόμη κι αν δεν με αφορά;
Τι θα έλεγα σε έναν φίλο μου που βρίσκεται στην ίδια κατάσταση;

Via justagirlproject

 

Κατερίνα Μιχαήλ

Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
Κοινωνιολόγος

Send this to a friend