Home ΠΡΟΣΩΠΑ ΑΠΟΨΕΙΣ Τι λέω κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού
Τι λέω κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού

Τι λέω κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ

♥ Είμαι πολύ μεγαλύτερη από αυτό!
♥ Είμαι ασφαλής.
♥ Είναι κάτι προσωρινό.
♥ Είναι μόνο μια στιγμή.
♥ Όλα θα είναι καλά.
♥ Είναι μόνο ένα συναίσθημα.
♥ Και αυτό θα περάσει.
♥ Δεν υπάρχει κίνδυνος.
♥ Αναπνέω μέσα και έξω.

Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Send this to a friend