Της Κατερίνας Μιχαήλ
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα και η σωματοποίηση αποτελούν δύο από τα κυριότερα συμπτώματα έντονου στρες. Η διαφορά μεταξύ των δύο αφορά στο ότι στα ψυχοσωματικά συμπτώματα υπήρχε ένα προγενέστερο πρόβλημα που σε περιόδους έντονου άγχους αυξάνεται η ένταση ή ο πόνος του προβλήματος. Στη σωματοποίηση αυτό που εντοπίζεται είναι πως δεν υπάρχει οποιοδήποτε προηγούμενο σωματικό πρόβλημα/ ενόχληση και εμφανίζεται σε περιόδους συναισθηματικών δυσκολιών (πχ. Πένθους, απώλειας δουλειάς).
Το κοινό των δύο περιπτώσεων είναι πως το άτομο που το εκδηλώνει έχει υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις και δεν έχει εντοπιστεί οτιδήποτε το παθολογικό. Εκείνη την στιγμή της ανακοίνωσης ότι «τίποτα το παθολογικό» ενώ υπάρχει ανακούφιση παράλληλα υπάρχει και το μεγάλο ερωτηματικό «πως γίνεται να είναι ψυχολογικό αφού πονώ;»
Παρακάτω στο εξηγώ με ένα απευθείας μήνυμα :
«Σε εσένα που σωματοποίησες το άγχος σου και το μετέτρεψες σε πονοκέφαλο, καούρα, διάρροια, ταχυπαλμία, πόνο στο στήθος, ακμή, τριχόπτωση, έκζεμα, σπαστική κολίτιδα, ξηροστομία, ταχύπνοια, δυσκαταποσία, βουλιμία, υπερφαγία, σφίξιμο δοντιών, ζαλάδες.
Σε εσένα που καταπίνεις συναισθήματα σου, που αποφάσισες ότι δεν θέλεις να συγκρούεσαι, που σωματοποιείς το άγχος σου και πιθανόν νιώθεις πως κανείς δεν είναι διαθέσιμος,
Σε εσένα που ήδη έκανες όλες τις ιατρικές εξετάσεις και ο γιατρός απέκλεισε την παθολογική αιτία.
Σε εσένα που βαρέθηκες να σου λένε
“Δεν είναι τίποτα”
“Θα σου περάσει”
“Πιες το ένα ή το άλλο.”
Εσύ είναι που καλείσαι να διαχειριστείς το στρες σου. Το σώμα σου, σου εκφράζει τα μηνύματα του πες του ένα ευχαριστώ ακόμη κι αν σε δυσκολεύει και ξεκίνα να αναζητάς λύσεις για να συμβαδίζετε παρέα.
Η ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε εσένα και αποτελεί το ασφαλές σου πλαίσιο για να δώσεις νέα νοήματα στα συμπτώματα σου. Να εκφραστείς, να μιλήσεις και να έρθεις σε επαφή με εσένα.
Η επιλογή είναι μόνο δική σου.»
Μέσα από συνεδρίες ψυχοθεραπείας / συμβουλευτικής το άτομο με τέτοια συμπτώματα θα αναγνωρίσει τα συναισθήματα του έτσι ώστε να μπορεί να τα εκφράσει και μέσα από αυτή τη διαδικασία θα μάθει να ακούει το σώμα του με όλα τα μηνύματα που έχει να του πει και να αυτοφροντίζεται.
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Σύμβουλος Σχέσεων και Ζευγαριών
Ψυχοθεραπεύτρια Παιδιών και Εφήβων
Σύμβουλος Γονέων
Συνεργάτης Συστημικού Ινστιτούτου Κύπρου
EFTA / ECP
τηλ. 96409488
