Ο θυμός, η απογοήτευση, η στενοχώρια, το άγχος μπροστά σε μια νέα κατάσταση, περιορίζει την συγχώρεση. Κι όμως η συγχώρεση δεν αφορά τους άλλους, αλλά εσένα προσωπικά. Η αυτό-συγχώρεση.
Γιατί;;;;
Γιατί τα όσα νιώθει ο εαυτός σου είναι μόνο δίκα του άρα χρειάζεται να επεξεργαστείς τα δικά σου συναισθήματα.
Έτσι, πάρε τον χρόνο σου στην αυτο-συγχώρεση σου, αφού σκεφτείς:
🤍 Την εμπιστοσύνη που χάρισες σε ανθρώπους που δεν την άξιζαν.
🤍 Τις λανθασμένες επιλογές και τον χρόνο σου που χάρισες σε αυτές.
🤍 Την αποτυχία που βιώνεις.
🤍 Το ότι άργησες να καταλάβεις τι σου συνέβαινε. Επιπλέον για τον χρόνο που χρειαστηκες να πάρεις τις αποφάσεις σου.
🤍 Για ό,τι σε βαραίνει και εσύ ξέρεις καλύτερα το γιατί.
🤍 Την υπενθύμιση πως δεν μπορείς να γνωρίζεις από την αρχή που θα οδηγηθούν καταστάσεις γιατί σε πολλά πράγματα χαρίζεις εμπιστοσύνη.
🤍 Το γεγονός ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τη συμπεριφορά των υπολοίπων μόνο το τι σημαίνει αυτή για εσένα.
🤍 Το ότι παραμερισες τον εαυτό και τις ανάγκες σου. Απομονωσες τον εαυτο σου στη διαδικασία να νιώθεις αποδοχή και το “ανήκειν”.
Όπως και να έχει η αφετηρία του δρόμου είσαι εσύ κι αυτό σου δίνει πλεονέκτημα μέσα σε όλα βιώνεις και αισθάνεσαι.
Να σε προσέχεις!
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
