Στα δύσκολα συναισθήματα όπως φόβος, άγχος, λύπη, αγωνία, θλίψη ακούω συχνά το ερώτημα: “Πως θα αντέξω;”
Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
Τι θα σκεφτόσουν σαν απάντηση σε ένα τέτοιο ερώτημα. Την υπομονή; Υπομονή μόνο σημαίνει ότι το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να περιμένεις κι αυτό μέσα του έχει ένα μεγάλο ρίσκο… το ρίσκο του ότι δεν ξέρεις το τίμημα με το οποίο ψυχικά θα αντέξει ο καθένας.
Η ευαλωτότητα μας, δηλαδή τα δύσκολα μας, μας καλούν σε μια περισσότερη φροντίδα του εαυτού και σε μια αναγνώριση αναγκών μας που έχουμε παραμελήσει. Μας φέρνει σε περισσότερη επαφή με εμάς καλώντας μας να θυμηθούμε ακόμη και όσα επιθυμούμε.
Ακόμη η ευαλωτότητα μας, μας καλεί σε αλλαγές. Κάτι χρειάζεται να μείνει πίσω. Φυσικά όλα αυτά χρειάζονται χρόνο.
♥ Δωσε χώρο και χρόνο του εαυτού σου στα δύσκολα.
♥ Κάπου άκουσα πως η ευαλωτότητα είναι σαν μια μήτρα για να γεννηθεί η ελπίδα. Να το θυμάσαι.
♥ Σε κάθε ευαλωτότητα μαθαίνεις κομμάτια της ανθεκτικότητας σου.
♥ Να σε προσέχεις.
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
Κοινωνιολόγος
