Home ΠΡΟΣΩΠΑ ΑΠΟΨΕΙΣ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Η ψυχική μας υγεία σε καιρούς κρίσης και πώς να αντιμετωπίσουμε το άγχος και την αβεβαιότητα

Γράφει ο Γιώργος Μικελλίδης Στις δύσκολες στιγμές που βιώνουμε, όπως ο πόλεμος στην Ουκρανία και τα γεγονότα στο Ισραήλ, η ψυχική μας υγεία βρίσκεται υπό δοκιμασία. Είναι καίριο να κατανοήσουμε τον τρόπο με τον οποίο οι συνθήκες περιβάλλοντος επηρεάζουν την ψυχική μας καλή διάθεση και να αναζητήσουμε στρατηγικές για τη διατήρηση της ψυχικής μας υγείας. […]

Νέο, σύγχρονο καινούργιο ελαστικό τάπητα αποκτά σύντομα το νέο ΓΣΖ Λάρνακας

ΓΡΑΦΕΙ  ο ΒΑΣΟΣ ΒΑΣΟΥ Έπειτα από διαβήματα και προσπάθειες πολλών χρόνων, το νέο στάδιο ΓΣΖ, στη Λάρνακα, αποκτά σύντομα καινούργιο ελαστικό τάπητα για τις ανάγκες των αθλητών στίβου. Μια εξέλιξη που προκαλεί μεγάλη ικανοποίηση στους αθλητικούς παράγοντες και φορείς της πόλης. Ανακοίνωση του διοικητικού συμβουλίου του ΓΣΖ αναφέρει ότι, υπεγράφησαν τα συμβόλαια για την έναρξη […]

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο και πιο ανθρώπινο, όσο να σε κρατούν, να σε αγκαλιάζουν και να σε αγαπούν

Γράφει Κατερίνα Μιχαήλ Όλοι περπατάμε γύρω γύρω προσπαθώντας να μην πέφτουμε ο ένας πάνω στον άλλο. Ξοδεύεται τόση πολλή ενέργεια για να τα καταφέρουμε. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα τόσο ωραίο και τόσο όμορφα ανθρώπινο, όσο να σε κρατούν, να σε αγκαλιάζουν, να σε αγαπούν. Να νιώθεις τη ζεστασιά και την ειλικρίνεια ενός άλλου ανθρώπου. Να […]

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα – “Η Ψυχική Υγεία αποτελεί βασικό ανθρώπινο δικαίωμα για όλους τους ανθρώπους”

Γράφει ο Δρ. Γιώργος Μικελλίδης Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που γιορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου κάθε χρόνο, αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία, για να εστιάσουμε την προσοχή μας σε ένα από τα πιο σημαντικά θέματα της σύγχρονης κοινωνίας: την ψυχική υγεία. Φέτος, το θέμα της ημέρας είναι “Η Ψυχική Υγεία αποτελεί βασικό ανθρώπινο δικαίωμα για όλους […]

Τελικά οι άντρες ζητούν βοήθεια;

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Δύσκολα σις κοινωνίες μας οι άντρες ζητούν βοήθεια. Κι αυτό διότι οι άντρες ταυτίζονται με τη δύναμη, την αρρενωπότητα και τις λύσεις. Οι άντρες μεγαλώνουν με τα στερεότυπα “Εσύ είσαι άντρας και οι άντρες δεν κλαίνε!”, “Εσύ είσαι άντρας μην κάνεις όπως τις γυναίκες, είσαι δυνατός, Αντέχεις!”. Ο άντρας από ανέκαθεν […]

Μαθητής και δάσκαλος, σχέση ζωής!

Γράφει και φωτογραφίζει η Ιφιγένεια Τσαντίλη M.Sc./Δημοσιογράφος – Επικοινωνιολόγος www.ifigenia-tsantili.gr   Μια ευτυχής συγκυρία στη Λάρνακα σε ένα καφέ στην παραλία Μακένζυ μετά από 30 περίπου χρόνια, ήταν η συνάντηση μεταξύ ενός σημερινού δασκάλου, τότε μαθητή δημοτικού, του Κωνσταντίνου Παναγιώτου από τη Δερύνεια και της εμπνεύστριας των «Μικρών Περιβαλλοντιστών», της υπεύθυνης του Παλαιοντολογικού Μουσείου Πιερίδη […]

Τι είναι ο διαλογισμός; και Πώς μπορεί να βοηθήσει στη συγκέντρωση και στην ηρεμία;

Γράφει ο Δρ. Γιώργος Μικελλίδης Ο διαλογισμός αποτελεί μια αρχαιότατη πρακτική που έχει αποκτήσει σημαντική αναγνώριση στον σύγχρονο κόσμο, όχι μόνο από πνευματικής άποψης αλλά και από ψυχιατρικής. Ο διαλογισμός συνήθως αναφέρεται σε μια πρακτική που αποσκοπεί στην επίτευξη εσωτερικής γαλήνης, αυξημένης ενσυναίσθησης και γενικά στην βελτίωση της ψυχικής και σωματικής ευεξίας.     Από […]

Πόσες φορές στην ερώτηση ΅Είσαι καλά;΅απαντάς ¨Καλά΅; Πόσα κρύβει το καλά;

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Πόσες φορές στην ερώτηση ΅Είσαι καλά;΅απαντάς ¨Καλά΅; Πόσα κρύβει το καλά; Ανησυχία, άγχος, προβλήματα στις σχέσεις, αυπνία, κούραση , έλλειψη ελεύθερου χρόνου, τρέξιμο στην καθημερινότητα; Και που να τα πεις;; Που τις περισσότερες φορές θα ακούσεις ΅που να στα λέω΅, ΅εγώ να δεις΅, ΅εγώ να δεις τι έπαθα΅, ΅το πέρασα και […]

Η αλλαγή στη ζωή μας προς το καλύτερο απαιτεί συνειδητή προσπάθεια και δέσμευση

Γράφει ο Δρ. Γιώργος Μικελλίδης – Ψυχιάτρος Εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αλλάξετε τη ζωή σας θετικά: Καθορίστε στόχους: Ορίστε σαφείς, ρεαλιστικούς, και μετρήσιμους στόχους για τον εαυτό σας. Αυτοί οι στόχοι θα σας βοηθήσουν να έχετε στόχο στη ζωή σας. Αυτογνωσία: Κατανοήστε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας. Αυτό […]

Αν σε αγαπάς φρόντισε να σου το δείχνεις

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Συχνά η είδηση μιας ασθένειας ή του θανάτου ενός νέου ή κοντινού ανθρώπου μας αφυπνίζει τη δική μας αναλωσιμότητα. Το πόσο πιθανόν ή κοντινό είναι να πάθουμε κάτι που δεν υπολογίσαμε μέχρι στιγμής ή δεν πήραμε στα σοβαρά. Σαν να αλλάζει για λίγο ο προγραμματισμός μέχρι την ώρα που θα συνηθίσουμε […]