ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Η επιστήμη λέει πως αυτές οι 4 τροφές κόβουν την πείνα

26/07/2018 Larnakaonline

Γενικά όταν κανείς αποφασίζει να ακολουθήσει μια δίαιτα, καλό είναι να γνωρίζει πως η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών βοηθά στη δημιουργία της αίσθησης του κορεσμού χωρίς πολλές θερμίδες. Όμως πέρα από αυτόν το γενικό κανόνα, μια σειρά από επιστημονικές έρευνες έχει δείξει πως αυτές ειδικά οι 4 τροφές κάνουν θαύματα στο να κόβουν την […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Οι 30 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις παντού – Ακόμα και στις διακοπές

26/07/2018 Larnakaonline

Τώρα ξεκινάει οι περίοδος διακοπών για τους περισσότερους. Όμως το γεγονός πως φεύγεις σε διακοπές δεν σημαίνει απαραίτητα, πως πρέπει να σταματήσεις την καθημερινή σου προπόνηση, μόνο και μόνο γιατί δεν έχει πρόσβαση σε ένα γυμναστήριο και στον εξοπλισμό γυμναστικής. Σε άρθρο του wefit.gr είδαμε μια λίστα με 30 ασκήσεις που μπορεί κανείς να τις […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Το άγχος είναι μεταδοτικό; Η επιστήμη λέει ναι

26/07/2018 Larnakaonline

Σίγουρα θα έχεις ακούσει κάποιον να λέει “ηρέμησε γιατί με αγχώνεις” και ίσως έχεις νιώσει ένα σφίξιμο στο στομάχι όταν είσαι μαζί με κάποιο άτομο που είναι πολύ στρεσαρισμένο. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Μπορεί το άγχος να είναι “κολλητικό”; Μια νέα μελέτη λέει “ναι”. Σύμφωνα με τα στοιχεία της μελέτης του Hotchkiss Brain Institute.ι το στρες […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Τί πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε τις μέρες με ζέστη

26/07/2018 Larnakaonline

Είμαστε πλέον στην καρδιά του καλοκαιριού και καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να σκαρφαλώνει στα ύψη και να φλερτάρει με τον.. καύσωνα, καλό είναι να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη. Ακολουθεί μια λίστα με όσα πρέπει να αποφεύγουμε και τι να προτιμάμε να καταναλώνουμε τις μέρες που κάνει ζέστη και ειδικά […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Υπάρχουν 5 καλοί λόγοι για να περπατήσετε ξυπόλητοι

26/07/2018 Larnakaonline

Τώρα που οι περισσότεροι βρίσκονται σε διακοπές, είναι η ιδανική περίοδος για όλους να δοκιμάσουν να κάνουν κάτι που οι σύγχρονοι άνθρωποι, και ειδικά όσοι ζουν σε μεγαλουπόλεις, έχουν ξεχάσει να κάνουν: να περπατήσουν ξυπόλητοι στο χώμα, στην άμμο, στο γρασίδι! Η “γείωση” του ανθρώπινου σώματος, δηλαδή η άμεση επαφή του ανθρώπου με την επιφάνεια […]

ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ

«Καλό παράδεισο ψυχούλες μου» – Κατάθεση-ψυχής από έναν ήρωα-πυροσβέστη

26/07/2018 Larnakaonline

Με ένα κείμενο πραγματική κατάθεση ψυχής, ένας πυροσβέστης που έδωσε εδώ και τρεις ημέρες πραγματική μάχη με τις φλόγες στην Αττική μιλά για όσα έζησε και όσα είδε και δίνει και σ’ εμάς να καταλάβουμε την ψυχοσύνθεση αυτών των ανθρώπων που μπαίνουν με ηρωισμό μέσα στις φλόγες για να σώσουν ανθρώπινες ζωές και περιουσίες. Ρισκάροντας […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Πότε μπορώ να φάω γλυκό και να μην αποκτήσω περιττά κιλά;

26/07/2018 Larnakaonline

Ειδικά στις καλοκαιρινές διακοπές, οι γλυκοί πειρασμοί είναι πολλοί: παγωτά, κρέπες, βάφλες κ.λπ. και πολλοί δεν μπορούν να αντισταθούν σε αυτούς. Πότε όμως μπορεί κανείς να φάει γλυκό χωρίς να φοβάται πως θα παχύνει; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο δημιουργείται το λίπος στο σώμα. Για να αποθηκεύσουμε λίπος χρειαζόμαστε […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Η επιστήμη σου δίνει ένα καλό λόγο για να πιεις ουζάκια (με μέτρο φυσικά)

26/07/2018 Larnakaonline

Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και πολλοί βρίσκονται ήδη στις διακοπές τους και δεν θέλουν να αντισταθούν στο να απολαύσουν ουζάκια με ψαρομεζέδες. Το ούζο εκτός από την υψηλή περιεκτικόητητά του σε αλκοόλ, έχει και περίπου 284 θερμίδες ανά 100 ml, άρα χρειάζεται μέτρο στην κατανάλωσή του και για λόγους σωματικούς βάρους. Αυτό που αρκετοί δεν […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Τα 9 λάθη που σχεδόν όλοι κάνουν με το αντηλιακό τους

26/07/2018 Larnakaonline

Πλέον όλοι ξέρουν και έχουν ενημερωθεί για τους κινδύνους που κρύβει η έκθεση στον ήλιο για την υγεία και για το πόσο απαραίτητη είναι η χρήση αντηλιακού και γενικότερα η αντηλιακή προστασία, ειδικά τους θερινούς μήνες. Και τώρα που πιθανά ετοιμάζεσαι ή (ήδη είσαι) σε διακοπές καλό είναι να βεβαιωθείς πως γνωρίζεις πως να χρησιμοποιείς […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Πως να αδυνατίσετε ανάλογα με τον χαρακτήρα και τις συνήθειές σας

26/07/2018 Larnakaonline

Το αδυνάτισμα και η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και δεν υπάρχει μια “μαγική” δίαιτα που να βοηθά τους πάντες να χάσουν κιλά και να διατηρήσουν το ιδανικό τους βάρος. Φυσικά η απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα γίνονται εφικτά, μόνο αν αποκτήσετε πειθαρχία και φροντίσετε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς υπερβολές και αν […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Share this video