Σταμάτησες να ασκείσαι; Σε πόσο καιρό χάνεις τη φόρμα σου;
[ad_1] Ας είμαστε ειλικρινείς! Κανείς δεν είναι απόλυτα συνεπής με τις προπονήσεις του. Κι εμείς πιστεύουμε πως μπορεί να θέλεις να κάνεις ένα –μικρό διάλειμμα.Ξέρουμε όμως πως τη μία εβδομάδα χωρίς γυμναστήριο μπορεί εύκολα να την ακολουθήσουν δεύτερη και τρίτη. Και πριν το καταλάβεις αναρωτιέσαι: «Έχω άραγε χάσει τη φόρμα μου και πρέπει να ξεκινήσω από την αρχή;». Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από το χρονικό […]




