LIFESTYLE

Πιο αδύνατα και sexy πόδια με μία μόνο…καρέκλα

18/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Δεν χρειάζεται να τρέχεις στα γυμναστήρια ή να χαλάς μια περιουσία σε όργανα γυμναστικής για να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου. Μπορείς πολύ εύκολα να γυμνάσεις τις κάτω μυϊκές ομάδες του σώματος, χωρίς καθόλου εξοπλισμό.Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μία καρέκλα με ψηλή πλάτη για στήριγμα. Καθίσματα για γλουτούς Γύρισε την πλάτη […]

Read more

LIFESTYLE

Βλέπεις τη σχέση σου να καταρρέει και δεν ξέρεις τι να κάνεις; Κάνε αυτήν την άσκηση…

17/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Η Μάρεα Λαουτάρη Δεληγιάννη, Life & Relationship Coach σε βοηθάει να βάλεις μια τάξη στη σχέση σου σε 2013 δευτερόλεπτα!!! Βλέπεις τη σχέση σου να καταρρέει μέρα με τη μέρα. Θέλεις να κάνεις κάτι να διορθώσεις την κατάσταση αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις; Κι όμως, υπάρχει άμεση απάντηση και είναι σχετικά απλή […]

Read more

LIFESTYLE

Φτιάχνουμε μόνοι μας τέλεια «Βάζα λάμψης» για τη βεράντα

17/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Κι αν οι καιροί μας τα φέρνουν δύσκολα εμείς θα κάνουμε ό τι μπορούμε για να βάλουμε ξανά λίγη λάμψη στη ζωή μας ή τουλάχιστον στον μικρό προσωπικό μας χώρο όπου χαλαρώνουμε και καλούμε τους φίλους για “ψυχανάλυση” κι επιτραπέζια. Χωρίς έξοδα και σπατάλες δείτε πως θα κάνετε το μπαλκόνι ή της βεράντα σας […]

Read more

10 λόγοι για να πέσεις στην παγίδα του έρωτα!

17/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Αυτές οι πεταλούδες που νιώθεις στο στομάχι σου, αυτή η αισιοδοξία που σε πιάνει ξαφνικά ονομάζεται έρωτας. Η επαφή δύο ανθρώπων, η ένωση, το συναίσθημα… Μια αγκαλιά, ένα φιλί, ένα βλέμμα, δυο όμορφες λέξεις. Αυτό που ονειρευόμαστε όλες… για να νιώσουμε καλά. Ψυχικά και σωματικά! Ο έρωτας εκτός από επιθυμία είναι και ανάγκη. Και […]

Read more

LIFESTYLE

Φτιάχνουμε υπέροχα κάδρα μόνες μας και διακοσμούμε το σπίτι!

17/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Τι λέτε για λίγη ζωγραφική; Είμαστε έτοιμες να πιάσουμε πινέλα, μπογιές και να γεμίσουμε τους τοίχους μας με υπέροχες δημιουργίες; Μην ανησυχείτε καθόλου για το αν στα καλλιτεχνικά δεν παίρνατε καλό βαθμό! Το αποτέλεσμα, θα βγει φανταστικό! Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και ακολουθήστε τα βήματα! Υλικά 1) Ένα μεγάλο πινέλο 2) Ένα μικρό πινέλο […]

Read more

LIFESTYLE

Μήπως ο σύντροφός σου είναι “μαμάκιας”; Τι μπορείς να κάνεις και πως να τον χειριστείς

17/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Όλοι μας αγαπάμε τις μαμάδες μας. Και όλες μας κατανοούμε το δέσιμο με τους γονείς. Υπάρχουν όμως κάποια αγόρια εκεί έξω που -χωρίς καμία διάθεση για υπερβολές- το παρακάνουν με τη μαμά τους. Μήπως λοιπόν ο σύντροφός σου έχει μια ιδιαίτερη σχέση με την μητέρα του που μερικές φορές γίνεται ενοχλητική; ΗΕλπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου, […]

Read more

LIFESTYLE

Τι πρέπει να τρώτε για την υγεία της ευαίσθητης περιοχής

17/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Κάθε γυναίκα πρέπει να φροντίζει την ευαίσθητη περιοχή ώστε να μη βάζει τον εαυτό της σε κίνδυνο λοιμώξεων και ερεθισμούς, που μπορεί να είναι επώδυνοι, άβολοι και δυσάρεστοι. Για να τα αποφύγετε όλα αυτά υπάρχουν τροφές που βοηθάνε να κρατήσετε την ευαίσθητη περιοχή υγιή. Γιαούρτι με προβιοτικά. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα προβιοτικά είναι τα […]

Read more

LIFESTYLE

Από μικρή φαινόταν ότι το έχει! Η Κύπρια καλλονή με επιχειρηματικό μυαλό! Την αναγνωρίζεις;

17/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Το γνωστό μοντέλο αλλά και επιχειρηματίας ανέβασε μια φωτογραφία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από τα παιδικά της χρόνια… Συγκεκριμένα η Mύριαμ Γεροκώστα είπε να θυμηθεί τα παλιά και μας παρουσίασε μια φωτογραφία από τα παιδικά της χρόνια και εμείς λιώσαμε … Δείτε την φωτογραφία   ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ [ad_2] Source link

Read more

LIFESTYLE

Τι πρέπει να κάνεις αν πιστεύεις πως κάποιος δικός σου άνθρωπος έχει κατάθλιψη…

17/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Μήπως έχεις αντιληφθεί ότι κάποια φίλη σου είναι συνέχεια πεσμένη; Μήπως σου περνάει από το μυαλό ότι έχει κατάθλιψη; Η ψυχολόγος Ιωάννα Νικολάτου εξηγεί τι πρέπει να κάνεις… Κατάθλιψη, καταθλιπτικά συμπτώματα, καταθλιπτικός… Λέξεις που αρχίζουν να γίνονται όλο και πιο συχνές στο καθημερινό μας λεξιλόγιο. Ποια είναι όμως η εικόνα ενός ανθρώπου που έχει […]

Read more

LIFESTYLE

10 τροφές που βοηθάνε στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

17/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό. Ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητα του και το δέρμα έχει μια εικόνα που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού. Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, αλλά κυρίως παρατηρείται στα πόδια και το 80% του γυναικείου πληθυσμού […]

Read more