LIFESTYLE

Κακό σεξ: Πως να βάλεις τέλος!

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Η αλήθεια είναι πως οι αναποδιές που μπορεί να συμβούν πάνω στο σεξ είναι πολλές. Ειδικότερα αν είσαι στην αρχή της σχέσης τότε ίσως χρειαστεί λίγος καιρός μέχρι να συντονιστείτε πλήρως! Το μόνο σίγουρο είναι πως όταν το κακό σεξ γίνεται πάνω από δύο φορές τότε αρχίζουν τα προβλήματα. Τι πρέπει, λοιπόν, να κάνεις […]

Read more

LIFESTYLE

Επίμονο λίπος στην κοιλιά; Με αυτή την άσκηση θα το εξαφανίσεις

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Γυμνάζεσαι εντατικά και έχεις μπει για τα καλά σε ρυθμό. Ευτυχώς βλέπεις αποτελέσματα πάνω σου κι έτσι παίρνεις θάρρος και συνεχίζεις την προσπάθεια. Τελευταίος σου στόχος; Μα φυσικά να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά! Καθημερινά κάνεις κάθε λογής ασκήσεις κοιλιακών (απλούς, πλάγιους, σανίδα) αλλά δυστυχώς το λίπος επιμένει. Αν θες –επιτέλους- να δεις τους κάτω κοιλιακούς […]

Read more

LIFESTYLE

Τα εύκολα Μάλλινα Φορέματα

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Μάλλινα φορέματα τα οποία τα ξεχωρίζουμε για την άνεση, την χαλαρότητα και τη αίσθημα θαλπωρής που χαρίζουν. Μέρος της φθινοπωρινής μας γκαρνταρόμπας όποιο κι αν είναι το στυλ που υιοθετούμε. Το must-have κομμάτι κάθε σοφιστικέ γυναίκας. Κλέψτε ιδέες για το πως θα τα φορέσετε από εδώ και πέρα από τις fashion bloggers που εξερευνούν […]

Read more

LIFESTYLE

Sex και σχέσεις: 5 λόγοι που δεν πετυχαίνουν οι σχέσεις σου

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Κανόνες στις σχέσεις δεν υπάρχουν, κι έτσι πολλές πετυχαίνουν, ενώ άλλες όχι. Ωστόσο υπάρχουν κάποιοι λόγοι που επιβαρύνουν μία σχέση και αρκετές φορές δεν τη βοηθούν να συνεχιστεί. Αν αρκετές φορές αναρωτιέσαι γιατί δεν μένεις πολύ καιρό με τον ίδιο άνθρωπο, ήρθε η στιγμή να ανακαλύψεις ποιοι είναι οι 5 βασικοί λόγοι που προκαλούν […]

Read more

Ποιες ασθένειες προκαλούν τα μικρόβια του γυμναστηρίου

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Τα παθογόνα βακτήρια που υπάρχουν στα όργανα των γυμναστηρίων είναι περισσότερα από αυτά που υπάρχουν στις τουαλέτες, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας. Ερευνητές από τη βρετανική ιστοσελίδα FitRated, οι οποίοι επισκέφθηκαν τρία τυχαία γυμναστήρια από αλυσίδες γυμναστηρίων της Βρετανίας και πήραν δείγματα από 27 διαφορετικά όργανα, διαπίστωσαν ότι τα περισσότερα βακτήρια βρίσκονται στα […]

Read more

LIFESTYLE

Sex και σχέσεις: Τι να απαντήσεις σε όλους όσοι σε κρίνουν που είσαι ελεύθερη!

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Είσαι ελεύθερη. Ωραία, μπορεί να συμβεί. Δεν βρίσκεις κάποιον, επίσης μπορεί να συμβεί. Αυτό όμως που σε κουράζει περισσότερο και από το να απορρίπτεις το ένα μετά το άλλο τα… φλερτ σου, είναι οι συμβουλές που ακους από τους άλλους, κυρίως τους δεσμευεμένους. Και το καλύτερο απ’ όλα, δεν στο είπα ακόμα… Συχνά, δεν […]

Read more

LIFESTYLE

Απόκτησε σφιχτούς και καλογυμνασμένους γλουτούς με αυτές τις 5 ασκήσεις

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Αν ζηλεύεις τα καλοσχηματισμένα βραζιλιάνικα οπίσθια ήρθε η ώρα να τα αποκτήσεις. Με εντατική γυμναστική και προσεκτική διατροφή θα καταφέρεις να αδυνατίσεις και να μεταμορφώσεις το σώμα σου.   Εμείς σου προτείνουμε 5 τέλειες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις σφιχτούς γλουτούς. Πάμε να τις δούμε:   1η άσκησηΣτάσου στα τέσσερα και στηρίξου […]

Read more

LIFESTYLE

Sex και σχέσεις: Γιατί δεν κάνει την πρώτη κίνηση αυτός που σε ενδιαφέρει

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Όταν λέω πως δεν κάνει την πρώτη κίνηση δεν εννοώ στο σεξ ή σε κάποιο συγκεκριμένο πράγμα αλλά αναφέρομαι γενικά. Μερικές φορές φτάνω στο συμπέρασμα πως ο άντρας έχει σταματήσει να είναι ο ‘’κυνηγός’’ και να κάνει το παιχνίδι που έκανε κάποια χρόνια πριν. Θα μου πεις ένας άντρας δεν μπορεί να τα κάνει […]

Read more

Και όμως! Υπάρχει γυμναστική που μειώνει την πείνα!

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από ένα έντονο αερόβιο πρόγραμμα το οποίο σε βοηθά να κάψεις θερμίδες, λίπος, να αλλάξεις το σώμα σου και σου κόβει την όρεξη για φαγητό. Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα από το University of Western Australia, το High intensity interval training (HIIT) απελευθερώνει την ορμόνη γκρελίνη, η οποία συνδέεται με […]

Read more

Ψαρονέφρι γεμιστό με φέτα, κρεμμύδι και σάλτσα pesto

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] 2 ψαρονέφρια μέτρια Για τη γέμιση 150γρ. φέτα 1 κρεμμύδι μέτριο, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 3 κουτ. σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο, για το σοτάρισμα του κρέατος 1 φλιτζάνι κρασί λευκό αλάτι, πιπέρι Για τη σάλτσα pesto 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο 1 φλιτζανάκι του καφέ κεφαλοτύρι τριμμένο 1 φλιτζανάκι […]

Read more