ΥΓΕΙΑ

Σταματούν το χρόνο -Τα 6 τρόφιμα που σε διατηρούν νέα [λίστα]

06/01/2016 mylonaldo

[ad_1] Είναι γνωστό ότι η διατροφή είναι το Α και το Ω για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Όμως, εκτός από την καλή υγεία, μπορεί να κάνει θαύματα και για την ομορφιά μας! Τα παρακάτω superfoods, αν καταναλώνονται συχνά, θα έχουν μια φοβερά αναζωογονητική επίδραση στο δέρμα σου και θα σε κάνουν να φαίνεσαι […]

ΥΓΕΙΑ

Οι 7 τροφές που σας γεμίζουν ενέργεια -Φορτίστε τις «μπαταρίες» σας φυσικά [εικόνες]

05/01/2016 mylonaldo

[ad_1] Το είδος και η ποσότητα τροφίμων που τρώτε καθημερινά σχετίζονται με τα επίπεδα ενέργειας. Στην πραγματικότητα, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι, δεδομένου πως απαιτούν περισσότερη ενέργεια για τη διαδικασία της χώνεψης. Για να μείνετε σε εγρήγορση όλη την ημέρα, ξεκινήστε με σωστές επιλογές […]

ΥΓΕΙΑ

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί: Προσοχή στα σκευάσματα που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο -Περιέχουν επικίνδυνες ουσίες

05/01/2016 mylonaldo

[ad_1] Η αγορά και χρήση προϊόντων αρμοδιότητας του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων, από μη αξιόπιστες πηγές, όπως είναι το Διαδίκτυο, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του καταναλωτή, επισημαίνει ο Οργανισμός, εφιστώντας την προσοχή των καταναλωτών για σκευάσματα που προωθούνται για την απώλεια βάρους αλλά και την ενίσχυση της ανδρικής σεξουαλικής δραστηριότητας. Ειδικότερα, ο ΕΟΦ […]

ΥΓΕΙΑ

Ξύπνιοι στο κρεβάτι; -Οι 5 λόγοι που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε [εικόνες]

04/01/2016 mylonaldo

[ad_1] Με την σεζόν να βρίσκεται στην μέση της και τις διακοπές να βρίσκονται τουλάχιστον ένα εξάμηνο μακριά, η κούραση χτυπάει… κόκκινο. Ενώ όμως ένας καλός ύπνος θα ήταν… βάλσαμο, αρκετοί άνθρωποι δεν μπορούν να τον έχουν. Για ποιο λόγο όμως κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να κλείσουν μάτι μέσα στη νύχτα; Τι είναι αυτό που […]

ΥΓΕΙΑ

Αυτός είναι ο τρόπος να χάσετε τα κιλά των γιορτών -Αύξηση του μεταβολικού ρυθμού και κάψιμο λίπους

04/01/2016 mylonaldo

[ad_1] Οι γιορτές πέρασαν και σε αρκετούς τα αποτελέσματα των «επιδρομών» στα μελομακάρονα και τα στρωμένα με φαγητά τραπέζια είναι εμφανή. Αλλοι πάλι αρχίζουν και σκέφτονται ήδη το καλοκαίρι και το σώμα με το οποίο θα βγουν στην παραλία. Κάπως έτσι τα γυμναστήρια γεμίζουν και ακούς από πολλούς να λένε πως κάνουν διατροφή. Κάπου εκεί […]

ΥΓΕΙΑ

Αντίο φούσκωμα -Οι χυμοί που θα σας αποτοξινώσουν από την κραιπάλη των γιορτών

03/01/2016 mylonaldo

[ad_1] Τα Χριστούγεννα είναι σχεδόν αδύνατο να αντισταθείτε στα γεμάτα με φαγητό τραπέζια που περιμένουμε πως και πως. Αν το παρακάνατε, λοιπόν, μην το μετανιώνετε. Βάλτε ένα φρένο στις ατασθαλίες, πείτε από μέσα σας «ότι έφαγα, έφαγα» και πιείτε άφθονα υγρά για να αποτοξινωθείτε. Οι παρακάτω χυμοί είναι ευχάριστοι στην γεύση και ιδανικοί για να […]

ΥΓΕΙΑ

Οι 4 «χυμοί» που διώχνουν το λίπος μακριά [εικόνες]

30/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Οι περισσότεροι άνθρωποι που γυμνάζονται προσπαθούν να μεγιστοποιήσουν τα αποτελέσματα λαμβάνοντας ειδικά σκευάσματα, ξεχνώντας πως η φύση προσφέρει τις καλύτερες λύσεις και σε αυτόν τον τομέα. Κρατήστε το βάρος σας και διώξτε το λίπος, όχι μόνο με διατροφή και γυμναστική αλλά και με σούπερ «χυμούς». Χυμός λεμονιού Γνωρίζατε πως ο χυμός λεμονιού είναι μακράν […]

ΥΓΕΙΑ

Ο απίστευτος λόγος που κάνει τις γυναίκες παχύσαρκες

29/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μία γυναίκα δεν μπορεί να διώξει για πάντα τα κιλά που την βασανίζουν επί χρόνια. Από τη μία οι διατροφικές συνήθειες, οι κληρονομικοί παράγοντες και από την άλλη το στρες και η καθιστική ζωή είναι παράγοντες που μας κάνουν να κολλήσουμε στην ζυγαριά. Εκτός από τις γνωστές αιτίες,έρευνα […]

ΥΓΕΙΑ

Πώς η γυμναστική βοηθά στη διακοπή του καπνίσματος

29/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση προκαλεί μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα ή για χρήση αλκοόλ, και άρα θα μπορούσε να λειτουργήσει ως συμπληρωματική στρατηγική, μαζί με άλλα θεραπευτικά μοντέλα, στη διαδικασία απεξάρτησης από τις βλαβερές για τον οργανισμό αυτές συνήθειες, αναφέρει ο καθηγητής στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Γιάννης Θεοδωράκης, στο πλαίσιο του […]

ΥΓΕΙΑ

Τα 5 τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώσετε πριν πέσετε για ύπνο [εικόνες]

28/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Είναι αργά το βράδυ, ξαπλώνετε στο κρεβάτι και όταν κλείνετε τα μάτια σας αισθάνεστε εκείνο το γνωστό βάρος ή αϋπνία. Το βραδινό πιθανότατα σας έπεσε βαρύ και ακόμη μια φορά δυσανασχετείτε με τον εαυτό σας που υπέπεσε στο ίδιο λάθος. Υπάρχουν, λοιπόν, τροφές που καλό θα ήταν να αποφεύγετε να τρώτε το βράδυ και θα […]

ΥΓΕΙΑ

Share this video