Ξύπνα! Ο πολύς ύπνος βλάπτει σοβαρά την υγεία, υποστηρίζουν οι επιστήμονες
[ad_1] Το ρητό «ο ύπνος θρέφει τα παιδιά…» προφανώς και θα το έχετε ακούσει. Και όντως ο ύπνος είναι απαραίτητο συστατικό ευζωίας και μακροζωίας. Όχι όμως ο υπερβολικός, όπως διαπιστώνει πρόσφατη επιστημονική έρευνα. Σύμφωνα με μακροχρόνια μελέτη του Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας της Νορβηγίας, οι άνθρωποι που κοιμούνται πάνω από 8 ώρες την ημέρα (αλλά […]