ΥΓΕΙΑ

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Ερευνα: Ενα ποτηράκι κρασί τη μέρα προφυλάσσει από την άνοια

03/08/2018 Larnakaonline

Μήπως ένα ποτηράκι κρασί τη μέρα τον νευρολόγο κάνει πέρα;Οι άνθρωποι που δεν πίνουν καθόλου αλκοόλ ως μεσήλικες, ιδίως καθόλου κρασί, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια στην τρίτη ηλικία. Αυτό, σε σχέση με όσους καταναλώνουν με μέτρο, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-γαλλική επιστημονική μελέτη. Η πλήρης αποχή από το αλκοόλ σχετίζεται με μια μέση […]

Read more

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Τελικά ποια είναι η ιδανική ώρα για να τρως το δείπνο σου;

31/07/2018 Larnakaonline

Σίγουρα θα έχετε ακούσει τη θεωρία πως πρέπει να μην τρως πριν πέσεις για ύπνο και γενικά να τρως νωρίς το βράδυ. Υπάρχει όμως τρόπος να βρεις ποια είναι η ιδανική ώρα για το δείπνο σου; Μια έρευνα που προσπάθησε να διερευνήσει τη σύνδεση μεταξύ της εμφάνισης καρκίνου και της ώρας του βραδινού φαγητού, έκανε […]

Read more

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Tα 10 tips για να αδυνατίσετε το καλοκαίρι

31/07/2018 Larnakaonline

Αυτός ο… δεκάλογος μας δείχνει τα απλά, αλλά απαραίτητα, πράγματα που πρέπει να κάνουμε αν θέλουμε να αδυνατίσουμε μέσα στο καλοκαίρι. 1. Τρώμε λιγότερα από όσα χρειαζόμαστε Ο οργανισμός έχει συγκεκριμένες ανάγκες. Αν αυτά που τρώμε είναι λιγότερα από όσα χρειάζεται για να συντηρηθεί, τότε θα κινητοποιήσει αυτά που έχει αποθηκεύσει (το λίπος μας δηλαδή) […]

Read more

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Θες να πεις όχι στη ζάχαρη; Δες με τι μπορείς να την αντικαταστήσεις

31/07/2018 Larnakaonline

Αν δεν μπορείς να αντισταθείς στα γλυκά και τις γλυκές γεύσεις, αλλά θέλεις να τρως όσο γίνεται πιο υγιεινά, τότε ήρθε η ώρα να φτιάχνεις μόνη/ος σου σπιτικά επιδόρπια και να αντικαταστήσεις τη ζάχαρη με άλλα γλυκά υλικά. Φυσικά υπάρχει πληθώρα γλυκαντικών που κυκλοφορούν στην αγορά, αλλά καλό είναι να προτιμήσεις να αντικαταστήσεις τη ζάχαρη […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Τα 6 οφέλη που θα κερδίσεις αν τρως μια μερίδα παντζάρια κάθε μέρα

31/07/2018 Larnakaonline

Μια μερίδα παντζάρια είναι περίπου 100 γραμμάρια και μπορεί κανείς εύκολα να τα εντάξει στην καθημερινή του διατροφή, αφού αυτό το νόστιμο λαχανικό, έχει μόνο οφέλη να προσφέρει στην ανθρώπινο οργανισμό. Εκτός από το να φάτε τα παντζάρια ως σαλάτα ή συνοδευτικό λαχανικό στο πιάτο σας, μπορείτε να φτιάξετε και χυμούς με παντζάρι ή ακόμα […]

Read more

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Η επιστήμη λέει πως αυτές οι 4 τροφές κόβουν την πείνα

26/07/2018 Larnakaonline

Γενικά όταν κανείς αποφασίζει να ακολουθήσει μια δίαιτα, καλό είναι να γνωρίζει πως η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών βοηθά στη δημιουργία της αίσθησης του κορεσμού χωρίς πολλές θερμίδες. Όμως πέρα από αυτόν το γενικό κανόνα, μια σειρά από επιστημονικές έρευνες έχει δείξει πως αυτές ειδικά οι 4 τροφές κάνουν θαύματα στο να κόβουν την […]

Read more

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Οι 30 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις παντού – Ακόμα και στις διακοπές

26/07/2018 Larnakaonline

Τώρα ξεκινάει οι περίοδος διακοπών για τους περισσότερους. Όμως το γεγονός πως φεύγεις σε διακοπές δεν σημαίνει απαραίτητα, πως πρέπει να σταματήσεις την καθημερινή σου προπόνηση, μόνο και μόνο γιατί δεν έχει πρόσβαση σε ένα γυμναστήριο και στον εξοπλισμό γυμναστικής. Σε άρθρο του wefit.gr είδαμε μια λίστα με 30 ασκήσεις που μπορεί κανείς να τις […]

Read more

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Τα 9 λάθη που σχεδόν όλοι κάνουν με το αντηλιακό τους

26/07/2018 Larnakaonline

Πλέον όλοι ξέρουν και έχουν ενημερωθεί για τους κινδύνους που κρύβει η έκθεση στον ήλιο για την υγεία και για το πόσο απαραίτητη είναι η χρήση αντηλιακού και γενικότερα η αντηλιακή προστασία, ειδικά τους θερινούς μήνες. Και τώρα που πιθανά ετοιμάζεσαι ή (ήδη είσαι) σε διακοπές καλό είναι να βεβαιωθείς πως γνωρίζεις πως να χρησιμοποιείς […]

Read more

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

4+1 παιχνίδια για την παραλία που δεν ξέρατε μέχρι σήμερα

26/07/2018 Larnakaonline

Καλά τα κάστρα. Καλοί και οι αμμόλακοι με το νερό. Αλλά, κάθε χρόνο τα ίδια παιχνίδια θα παίζουν τα παιδιά στην παραλία; Για να μη βαρεθούν φέτος ούτε λεπτό, συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε ιδέες για πρωτότυπα παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε οικογενειακώς ή να προτείνετε στα παιδιά σας για να ξεφύγουν από τα ίδια και […]

Read more

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

5 φυσικά υλικά για να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα από τον ήλιο

26/07/2018 Larnakaonline

Αν το παρακάνατε ή είσασταν απρόσεχτοι με την ηλιοθεραπεία και την έκθεση στον ήλιο, τότε σίγουρα θα είδατε το δέρμα σας να κοκκινίζει και μετά να ξεφλουδίζει, αφού είναι πολύ πιθανό να πάθατε κάποιο ηλιακό έγκαυμα. Tα ακόλουθα υλικά, όχι μόνο θα ανακουφίσουν την ταλαιπωρημένη σας επιδερμίδα, αλλά θα βοηθήσουν και στη γρήγορη ανάπλαση του […]

Read more