ΥΓΕΙΑ

Διατροφή στα 50: Οι χειρότερες τροφές για τους μεσήλικες (pics)

Η διατροφή έχει ως γνωστό μεγάλη επίδραση στην υγεία. Η φυσική κατάσταση, η ευεξία και τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε εξαρτώνται από το περιεχόμενο που επιλέγουμε να έχει η διατροφή μας. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση λιπαρών τροφών αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών, ενώ μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά αποτελεί εγγύηση για καλή […]

Πάσχα: Ποιες μέρες θα είναι κλειστές υπεραγορές και τράπεζες

Αναστάτωση συνεχίζει να προκαλεί ο κορωνοϊός στην Κύπρο με τα μέτρα περιορισμού και τα διαταγμάτα να έχουν επεκταθεί μέχρι 30 Απριλίου, κάτι το οποίο είχε ανακοινώσει ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας την Τετάρτη 8 Απριλίου μετά από μακρά σύσκεψη του Υπουργικού. Εν μέσω όλης της αναστάτωσης που επικρατεί στο παγκύπριο, έχει φτάσει σχεδόν και η εορτή του […]

Διατροφικές συμβουλές για ήπιες περιπτώσεις άγχους και κατάθλιψης

Το άγχος είναι μια αντίδραση του οργανισμού, η οποία μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα, ανησυχία και φόβο. Η κατάθλιψη είναι μια κοινή ψυχική διαταραχή, η οποία χωρίζεται σε αρκετά είδη, και είναι αλληλένδετη με το άγχος, αφού πολλοί άνθρωποι με άγχος εμφανίζουν και κατάθλιψη ή το αντίθετο. Τόσο το άγχος όσο και η κατάθλιψη, προκαλούν αρνητικές […]

Απίστευτο βίντεο δείχνει τι γίνεται αν φορέας του ιού βήξει σε σούπερ μάρκετ

Φινλανδοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Aalto, έφτιαξαν ένα απίστευο βίντεο, στο οποίο φαίνεται πώς μπορούν τα σταγονίδια από ένα άτομο που έχει κορωνοϊό να εξαπλωθούν σε δυο διαδρόμους σούπερ μάρκετ αν αυτό το άτομο βήξει. Σκοπός των επιστημόνων ήταν να δείξουν στους πολίτες το πόσο κινδυνεύουν. «Κάποιοι που είναι φορείς του κορωνοϊού μπορούν να βήξουν και να φύγουν αλλά πίσω τους θα αφήσουν πολύ μικρά […]

Γιατί ο καλός εξαερισμός του σπιτιού αποτελεί βασικό σύμμαχο κατά του κορωνοϊού

Και ενώ μπορεί όλοι μας να δίνουμε έμφαση στον καθαρισμό – απολύμανση των διαφόρων επιφανειών του σπιτιού μας, είναι πολύ πιθανό να ξεχνάμε ένα πολύ σημαντικό κομμάτι: Τον αέρα. Αν δουλεύουμε από το σπίτι και νιώθουμε ξαφνικά την ανάγκη να βγούμε έξω για λίγο καθαρό αέρα, τότε το σώμα μας μας στέλνει μήνυμα, σύμφωνα με […]

Μια νοσοκόμα δείχνει πώς κάποιος μεταφέρει τα μικρόβια στο σούπερ μάρκετ, παρότι φοράει γάντια (βίντεο)

Για τον περιορισμό της εξάπλωσης του κορωνοϊού, τα περισσότερα κράτη έχουν θέσει αυστηρά μέτρα παραμονής στο σπίτι, με τις μετακινήσεις να μειώνονται στο ελάχιστο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να εκτεθείτε σε μικρόβια έστω και άθελά σας, έστω κι αν προσέχατε πάρα πολύ. Σε πρόσφατη έξοδό της στο παντοπωλείο, η Μόλι Λίξεϊ, πρώην […]

12+1 πρόσφατοι μύθοι για τον Κορωνοϊό που καταρρίπτει ο ΠΟΥ

Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών ή ένα ζεστό μπάνιο μπορούν να προστατέψουν από τον κορωνοϊό; Το κρύο ή η ζέστη άραγε τον σκοτώνουν; Τρώτε σκόρδα για να μην σας πιάνει ο ιός; Αν ψεκαστούμε ολόκληρη με χλώριο θα είμαστε θωρακισμένοι έναντι του ιού; Αυτά και πολλά άλλα κυκλοφορούν ανάμεσα σε ανήσυχους έως και πανικόβλητους ανθρώπους ανά […]

Καραντίνα: Ποιες τροφές να επιλέξετε, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

v Η σωστή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο που το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να χρειαστεί να αμυνθεί. Η καραντίνα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κατανάλωση υψηλής επεξεργασίας τροφίμων, τα οποία τείνουν να είναι πλούσια σε λίπη, ζάχαρη και αλάτι. Παρ’ όλα αυτά, επιλέγοντας τα σωστά τρόφιμα, μπορείτε να […]

4 tips για να ψωνίζεις με ασφάλεια στο supermarket

Οι βασικοί λόγοι για τους οποίους επιτρέπεται να βγούμε από το σπίτι, είναι για να πάμε στο σούπερ μάρκετ, σε φαρμακείο και για σωματική άσκηση. Στην αρχή αυτής της κατάστασης, πολλοί από εμάς καταφύγαμε στις online παραγγελίες για τα είδη πρώτης ανάγκης. Μπορείς ακόμα να το κάνεις, αλλά δυστυχώς η παραγγελία μπορεί να καθυστερήσει αρκετά. […]