Home mylonaldo

mylonaldo

Πώς θα σφίξει το σώμα μου; Έχουμε τα έξυπνα tips από τη γυμνάστρια!

[ad_1] Αν έχεις ήδη χάσει κιλά και θέλεις σύσφιγξη, χρειάζεσαι μια απλή αλλαγή στο πρόγραμμα σου που θα σε βοηθήσει να σμιλέψεις το νέο σου σώμα Πώς θα σφίξει το σώμα μου; Η µείωση βάρους συνοψίζεται στο να καις περισσότερες θερµίδες από όσες καταναλώνεις. Οπότε, το να τρως σωστά και να κάνεις αερόβια προπόνηση είναι […]

Ένοπλη επίθεση με έξι τραυματίες κοντά σε κολέγιο στη Βοστώνη

[ad_1] Έξι άνθρωποι έχουν τραυματιστεί από επίθεση με μαχαίρι στο Tremont Street, περιοχή  κοντά σε κολλέγιο στη Βοστώνη.  Αμέσως στο σημείο έσπευσε ισχυρή αστυνομική δύναμη, όπου απέκλεισε την περιοχή.  Στο νοσοκομείο μεταφέρθηκε σοβαρά τραυματισμένος ένας από τα θύματα της επίθεσης, όπου θα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση.   [ad_2] Source link

Ζιντάν: «Έβγαλα τον Ρονάλντο για να ξεκουραστεί»

[ad_1] Ο Κριστιάνο Ρονάλντο αποχώρησε φανερά δυσαρεστημένος από τον αγωνιστικό χώρο κατά την αντικατάστασή του στον αγώνα της Ρεάλ στην έδρα της Λας Πάλμας (2-2). Ο Ζινεντίν Ζιντάν εξήγησε το σκεπτικό του πίσω από την απόφασή του. «Ο λόγος που έγινε αλλαγή είναι επειδή έχουμε ματς την Τρίτη (σ.σ. Ντόρτμουντ) για το Champions League και […]

Ρύζι στο φούρνο με μοτσαρέλα

[ad_1] Συστατικά: 160 γραμμάρια ρύζι 2 κομματάκια βούτυρο 50 γραμμάρια τριμμένη παρμεζάνα 1 μοτσαρέλα 3 κουταλιές της σούπας τριμμένη φρυγανιά Ελαιόλαδο Αλάτι Προετοιμασία: Βράστε το ρύζι σε αλατισμένο νερό για 10 λεπτά περίπου, ώστε να είναι al dente. Σβήστε τη φωτιά και προσθέστε, ενώ είναι ακόμα ζεστό το ρύζι, το βούτυρο και τη μισή τριμμένη […]

Οι άγραφοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε όταν μοιράζεστε το ίδιο κρεβάτι

[ad_1] Είναι ωραίο να μοιράζεσαι το κρεβάτι σου με αυτόν που θέλεις, αλλά ταυτόχρονα είναι και δύσκολο. Σκέψου ότι όπως κι εσύ, έτσι και ο άλλος έχει τις ιδιοτροπίες και τις συνήθειές του, τις οποίες θα πρέπει να σεβαστείς (κι αυτός αντίστοιχα τις δικές σου). Για να εξελιχθεί λοιπόν ομαλά η βραδιά και για να […]

Εκρηξη στη Βουδαπέστη από διαρροή αερίου.Δύο τραυματίες

[ad_1] Οι αρχές απομάκρυναν τους κατοίκους από τα κτίρια στη διασταύρωση Οκτογκον, όπου πραγματοποιήθηκε η έκρηξη, με την περιοχή να βρίσκεται αποκλεισμένη από τουλάχιστον 100 άνδρες των υπηρεσιών ασφαλείας. Σύμφωνα με δημοσιεύματα υπάρχουν τουλάχιστον δύο τραυματίες, εκ των οποίων ο ένας εργάζεται στην αστυνομία. Πηγές που πρόσκεινται στην αστυνομία είπαν στο τηλεοπτικό δίκτυο iTV ότι […]

ΑΠΟΛΛΩΝΑΣ :Πλέον θα πορευθεί με την πλάτη στον τοίχο!

[ad_1] Όσοι άκουσαν τον Φώτη Παπουλή μετά τα τέλος του ντέρμπι με την ΑΕΛ, μπορούν να καταλάβουν απόλυτα την εικόνα που επικρατεί στον Απόλλωνα και το τι πρέπει να γίνει. Ο Ελλαδίτης σαν πραγματικός αρχηγός (εκ των αρχηγών) δεν κρύφτηκε πίσω από το δάκτυλο του και τα έβαλε όλα κάτω. Όλοι έχουν ευθύνες τόνισε και […]

5 tips για να νιώσεις πιο αδύνατη μέχρι αύριο!

[ad_1] Είναι κάποιες φορές, ειδικά την περίοδο του καλοκαιριού, που εύχεσαι να αδυνάτιζες αυτόματα. Αν και δεν κυκλοφορούν μαγικά φίλτρα για γρήγορο αδυνάτισμα, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να νιώσεις αμέσως πιο ανάλαφρη. 1. Απόφυγε το αλάτι Αν νιώθεις ότι κάνεις κατακράτηση υγρών και αισθάνεσαι ένα ενοχλητικό φούσκωμα στην κοιλιά, πες “όχι” στο αλάτι. Επέλεξε να […]

Μπόρις Τζόνσον: Η Ρωσία ενδέχεται να διέπραξε εγκλήματα πολέμου στη Συρία

[ad_1] Η Ρωσία είναι ένοχη επειδή παρατείνει τον πόλεμο στη Συρία και ενδέχεται να διέπραξε εγκλήματα πολέμου βάζοντας στο στόχαστρο μια αυτοκινητοπομπή μεταφοράς ανθρωπιστικής βοήθειας, υποστήριξε σήμερα ο υπουργός Εξωτερικών της Βρετανίας Μπόρις Τζόνσον, σε συνέντευξη του που μεταδόθηκε από το BBC. Ένα κομβόι 31 φορτηγών δέχτηκε επίθεση το βράδυ της περασμένης Δευτέρας, με αποτέλεσμα […]