Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
Τελευταίες έρευνες δείχνουν ψηλά ποσοστά μοναξιάς σε Κύπρο και Ελλάδα. Παλαιότερα η μοναξιά συνδεόταν με τα γηρατειά. Πλέον η μοναξιά εντοπίζεται σε ανθρώπους της μέσης ηλικίας. Ενώ οι άνθρωποι περιτριγυρίζονται από ανθρώπους στη δουλειά, στις εξόδους, στα σπίτια τους νιώθουν περισσότερο από ποτέ άλλοτε μόνοι. Μόνοι ως προς την σύνδεση με άλλους αλλά και μόνοι ως προς την σύνδεση ακόμη και με τον εαυτό και τις ανάγκες τους.
Μελέτη στο Nature Neuroscience (2021) έδειξε πως η μοναξιά μπορεί να επηρεάσει την λειτουργία του εγκεφάλου. Η απομόνωση καταλαμβάνει το σύστημα επιβίωσης του εγκεφάλου με την αμυγδαλή και τον μεσεγκέφαλο να μπαίνουν σε κατάσταση συναγερμού. Ενεργοποιείται το στρες σαν να υπάρχει πραγματικός κίνδυνος, οι ανταμοιβές αποδυναμώνονται και οι άνθρωποι νιωθουν κενοί και αποσυνδεδεμένοι. Η ανάγκη για σύνδεση ταυτίζεται στη συγκεκριμένη έρευνα με την ανάγκη για το φαγητό. Είναι τόσο ισχυρή.
Αδιαμφισβήτητα ο εγκέφαλος αλλάζει χωρίς σύνδεση…με τις ορμόνες του στρες να κατακλύζουν το σώμα και να επηρεάζεται μνήμη και τη διάθεση. Επιπλέον μειώνεται η ανάπτυξη ντοπαμίνης με αποτέλεσμα να μειώνεται το κίνητρο και η χαρά ενώ η μείωση του BDNF, χημικής ουσίας στον εγκέφαλο, επηρεάζει τη μνήμη και βοηθά στη συρρίκνωση του ιππόκαμπου ( εμπλέκεται στη διαδικασία της μνήμης, της μυρωδιάς, της χωρικής μάθησης, συμβάλει στον έλεγχο του άγχους και του συναισθηματος).
Να σε προσέχεις!
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
Σύμβουλος Γονέων
