“Τι παράξενο να έχουνε δύο ιδιότητες όλες οι θύμησες που ξυπνούνε μέσα μας: Είναι πάντα γεμάτες σιωπή. Και το πιο χαρακτηριστικό τους είναι, που ακόμα κι ςν η πραγματικότητα ήταν διαφορετική, αυτές δημιουργούνε πάντα την ίδια εντύπωση.
Οράματα βουβά, που μου μιλούνε με ματιές και με χειρονομίες, δίχως να καταφευγουνε στο λόγο, βουβές – και είναι αυτή ακριβώς η σιωπή τους πουψμε αναστατώνει.” Ε. Μ. Ρεμάρκ.
Ενώ πολλά από τη καθημερινή μας ρουτίνα τα ξεχνάμε σαν εμπειρίες εντούτοις όταν γίνεται ένα στρεσογόνο συμβάν, κατά το οποίο εκκρίνεται αδρεναλίνη τόσο περισσότερο αυτό παραμένει στη μνήμη.
Τι σημαίνει επαναβίωση του γεγονότος:
✅ Επαναλαμβανόμενες μη ηθελημένες αναμνήσεις και εικόνες σχετικές με το γεγονός.
✅ Αίσθηση επανάληψης του γεγονότος κι αναβίωση αντιδράσεων σαν να συμβαίνουν στο παρόν.
✅ Επαναλαμβανόμενα όνειρα κι εφιάλτες σχετικά μεψτο γεγονός ή χωρίς αναγνωρίσιμο περιεχόμενο.
✅ Έντονη δυσφορία και σωματικές αντιδράσεις κατά την έκθεση σε ερεθίσματα που συμβολίζουν ή θυμίζουν πτυχές του γεγονότος.
✅ Αναστάτωση στην έκθεση ερεθισμάτων που υπενθυμίζουν του γεγονότος.
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεία Ζευγαριών
Κοινωνιολόγος
Εκπαιδευμένη σε θέματα πένθους και ασθένειας
