Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
“Η δουλειά ήταν πάντοτε η απόλαυση μου… Δεν μπορώ να χαλαρώσω. Νιώθω παγιδευμένη.”
Όλο και συχνότερες τέτοιου είδους αφηγήσεις στις συνεδρίες.
Σύνδρομο εξουθένωσης: ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια;
♥ Σωματικές αντιδράσεις: πόνοι που παρουσιάζονται στο σώμα, π.χ. στον αυχένα, πονοκέφαλος, στο γαστρεντολογικό σύστημα.
♥ Μνήμη, ξέχνα κάποιος εύκολα ή δεν συγκρατεί πληροφορίες.
♥ Κόπωση.
♥ Διαταραχές στον ύπνο.
♥ Συμπεριφορά που αλλάζει: Απομόνωση του ατόμου από συναδέλφους, αποφεύγει τα πολλά πολλά.
♥ Συμπεριφορά που αφορά την εργασία: Μείωση αποδοτικότητας, ευερέθιστος.
♥ Συναισθήματα που επιδεινώνονται: Θλίψη, Άγχος, Ενοχές, τα οποία εκτοξεύονται σε θυμό πολλές φορές ακόμη και στις προσωπικές σχέσεις.
♥ Απελπισία, τα άτομα βιώνουν τους εαυτούς τους ως παγιδευμένους, χάνοντας την ελπίδα.
Να σε προσέχεις.
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
