Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
Πως αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου στα δύσκολα;
Η φροντιστική στάση προς τον εαυτό δεν είναι κάτι που συνηθίζεται. Αυτό που συχνά ακούω είναι ερωτήματα και δηλώσεις του στυλ:
Πρέπει να πιεστώ.
Δεν με καταλαβαίνω.
Εγώ δεν είμαι έτσι. Δεν θα κλαιγομαι.
Είναι μια φάση δεν θα δώσω ιδιαίτερη σημασία.
Αν δεν πιέσω τον εαυτό μου δεν θα καταφέρω κάτι.
Αλήθεια όλες οι πιο πάνω στάσεις δηλώσεις ανακουφίζουν τελικά ή δυσκολεύουν την κατάσταση; Αυτό που συμβαίνει είναι μια όλο και πιο πιεστική στάση προς τον εαυτό, ένα “τσαλαπάτημα”, το οποίο ολοένα χειροτερεύει την κατάσταση.
Αρκεί να σου αναγνωρίσεις την κατάσταση σου. Δεν αποτελεί την παρακμή σου είναι μια φάση, η οποία εξαρτάται πως θα τη χειριστείς.
Συμβουλή: Θυμήσου που ήσουν παιδί και έπεφτες και χτυπουσες! Τι χρειαζόσουν; Μια παρηγοριά ή την κριτική ή τον θυμό του σημαντικού σου άλλου;
Να σε προσέχεις.
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Σύμβουλος Ζευγαριών
