Ξέρουμε που θα βρείτε τα πιο δροσερά buddha bowls
Tα buddha bowls είναι σίγουρα το ιδανικό lunch για τις μέρες που είμαστε στο γραφείο.
Ουσιαστικά μιλάμε για συνταγές που μπαίνουν σε μπολ και περιλαμβάνουν συνδυασμούς λαχανικών, προϊόντα ολικής άλεσης και πρωτεΐνη. Τα μπολάκια του Βούδα, θα τα συναντήσεις και ως hippie bowls και φυσικά οι επιλογές είναι αμέτρητες.
Τα λαχανικά μπορούν να είναι ωμά, ψητά ή βρασμένα, μπορείς να επενδύσεις σε φασόλια ή στην χλιδάτη κινόα ή ακόμα και στο ταπεινό καστανό ρύζι. Κάποιες φορές, την παράσταση κλέψουν τα toppings με σπόρους ή ξηρούς καρπούς, ενώ άλλες εντυπωσιάζει το κρυφό dressing από μουστάρδα ή ξύδι. Γενικά, διατήρησε στο μυαλό σου την ισορροπία των τριών: λαχανικά, πρωτεΐνη και πινελιά ολικής άλεσης.
Αυτά τα bowls μπορείς να τα βρεις σε ένα γνωστό εστιατόριο της πόλης. Ο λόγος για το “UMAMI”, που ειδικεύεται στην αυθεντική ασιατική κουζίνα, φημίζεται για την υψηλή ποιότητα με προσιτές και ελκυστικές τιμές.
Πιο κάτω θα δεις το ολοκαίνουργιο μενού με λαχταριστά buddha bowls σε 4 υπέροχους συνδυασμούς.
