Home ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ Φτιάξε υγιεινό παγωτό – γρανίτα με μόνο 3 υλικά
Φτιάξε υγιεινό παγωτό – γρανίτα με μόνο 3 υλικά

Φτιάξε υγιεινό παγωτό – γρανίτα με μόνο 3 υλικά

Γρήγορη συνταγή που θα λατρέψεις

Δεν είναι τελικά και τόσο δύσκολο να τρώμε υγιεινά, μιας και οι επιλογές που έχουμε πλέον είναι αμέτρητες. Στην αγορά υπάρχουν πολλά υποκατάστατα που μπορείς να καταναλώνεις.

Έτσι με αυτό τον τρόπο μπορούν και όσοι επιλέγουν αυτό τον τρόπο ζωής, να τρώνε αυτά που θέλουν και να φτιάχνουν νόστιμες και εύκολες συνταγές, σαν αυτή που θα διαβάσετε πιο κάτω.

Μπορείς λοιπόν εύκολα και γρήγορα να φτιάξεις παγωτάκια- γρανίτα που θα λατρέψεις τόσο εσύ όσο και όλη η οικογένεια.

Για να φτιάξεις 6 παγωτάκια- γρανίτες θα χρειαστείς μόνο αυτά τα 3 υλικά:

1/2 μπανάνα (φρέσκια ή παγωμένη)
230γρ. μούρα )φρέσκα ή παγωμένα)
100 ml γάλα καρύδας

Ρίξε την μπανάνα και τα μισά μούρα σε ένα δυνατό μπλέντερ και χτύπησέ τα καλά μέχρι να δημιουργηθεί ένα εννιαίο μείγμα. Όσο πιο πολύ χτυπήσεις το μείγμα τόσο πιο ωραίο και ομοιόμορφο θα είναι το αποτέλεσμα.

Όταν χτυπηθούν καλά τα υλικά πρόσθεσε τα υπόλοιπα μούρα και ανακάτεψέ τα καλά με το μείγμα (όχι στο μπλέντερ). Αν δεν σου αρέσει να νιώθεις τα μούρα καθώς τρως το παγωτό μπορείς να ανακατέψεις όλα τα υλικά μαζί ώστε να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.

Μοίρασε το μείγμα στις ειδικές υποδοχές για παγωτά- γρανίτες (μπορείς να τα βρεις σε αρκετά καταστήματα online) και άφησέ τα να παγώσουν καλά για όλο το βράδυ.

Extra tip: Αν χρησιμοποιήσεις παγωμένα μούρα ίσως χρειαστείς περισσότερη ποσότητα υγρού για να πετύχεις πιο εύκολα το αποτέλεσμα που θέλεις. Μπορείς λοιπόν να προσθέσεις 200 ml γάλα καρύδας αντί για 100 και το αποτέλεσμα θα είναι εξίσου καλό.

View this post on Instagram

Three ingredient ice lollies ❤️ A little something to help you cool down 🥰 Makes 6 ice lollies ½ banana (fresh or frozen) 230g berries (fresh or frozen) 100ml coconut milk 6 ice lolly moulds Place the banana, 130g of the berries and the coconut milk (or water) into a powerful blender and pulse until a smooth liquid forms – the longer you blend it for, the less bits you will have in the mixture. Once smooth, add the rest of the berries and mix through. Divide the mixture between six ice lolly moulds, ensuring all have some whole berries. Cover with the lids and freeze overnight. Tip: If using frozen berries, you will need to add a little more liquid to make it easy to pour into the ice lolly moulds – we simply double the amount of coconut milk

A post shared by Deliciously Ella (@deliciouslyella) on


Send this to a friend