Άγχος στον αθλητισμό και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε…
Με τον όρο άγχος αναφερόμαστε σε μια αίσθηση φόβου η οποία σχετίζεται με εγρήγορση και ενεργοποίηση του σώματος. Χαρακτηρίζεται από αισθήματα έντασης, φόβου, νευρικότητας, ανησυχίας, αρνητικές σκέψεις και φυσιολογικές αλλαγές. Το άγχος λοιπόν, αποτελεί κυρίαρχο στοιχείο της καθημερινότητας ενός αθλητή και οφείλεται συνήθως στον φόβο του αποτελέσματος του αγώνα. Άντριαν Μενελάου, Κλινική Ψυχολόγος Πέρα από την […]




