ΑΠΟΨΕΙΣ

Προτεινόμενη Λίστα για τα Χριστούγεννα

10/12/2022 Larnakaonline

Προτεινόμενη Λίστα για τα Χριστούγεννα: 🤶 Αποδέξου πως δεν είναι όλα τέλεια. 🤶 Μαλάκωσε τις προσδοκίες σου. 🤶 Πες όχι στις ενοχές. 🤶 Κράτησε λίγο χρόνο μόνη / μόνος σου. 🤶 Βγες έξω. 🤶 Δώσε αγάπη απλόχερα! Να θυμάσαι να δώσεις αγάπη και στον εαυτό σου. 🤶 Απόλαυσε ένα ζεστό ρόφημα. Κατερίνα Μιχαήλ Συστημική Οικογενειακή […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πόσες φορές αφήνεις να παρεμβαίνουν στον προσωπικό σου χώρο;

08/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Αλήθεια ξέρεις πόσες φορές αφήνεις να παρεμβαίνουν στον προσωπικό σου χώρο; Πως; ❗ Με απόψεις. ❗ Με αποφάσεις. ❗ Με κριτική. ❗ Με συμβουλές. ❗ Με συγκρίσεις. ❗ Με ταπείνωση ή αρνητικά σχόλια. ❗ Με το μοίρασμα μόνο των δικών τους ιστοριών. Να σε προσέχεις. Κατερίνα Μιχαήλ Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πόσο συχνά λες χαλάλι μου

08/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Οι μέρες κυλούν κι εσύ πιέζεσαι. Να προλάβεις το ένα, να τελειώσεις το άλλο, να μην κάνεις εκείνο και να επιστρέψεις στο σπίτι σου και το μόνο που να θέλεις είναι να κοιμηθείς. Και ο ύπνος σου πως είναι και αυτός; Μια υπενθύμιση σε αυτόν τον πανικό που ζεις: ❗ Πόσο […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ο θυμός σου…..

06/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ ❗ Δεν χρειάζεται να χαρακτηριστεί ως κακός ή αρνητικός. ❗ Δεν είναι σπατάλη ενέργειας ή άνευ αξίας. ❗ Σου προσφέρει πληροφορίες για τα μηνύματα του ❗ Χρησιμεύει για έναν σκοπό. ❗ Χρειάζεται να του επιτραπεί. ❗ Έχει σωματική επίδραση. ❗ Δεν φεύγει μακρυά εάν απλώς το αγνοήσεις ή το καταπιεσεις. Κατερίνα […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Μην προσπαθείτε να γίνετε φίλος με το παιδί σας – γίνετε ένας φιλικός γονιός

05/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Πόσοι γονείς φοβούνται την σύγκρουση με το παιδι; Ειδικά στην εφηβεία, εκεί ποσού τα πράγματα αλλάζουν και νιώθουν ότι η αντίδραση του παιδιού ίσως φύγει από κάθε έλεγχο; Ίσως με μια μεγάλη συζήτηση να μην λυθεί ένα θέμα. Σε αυτό το σημείο είναι καλύτερες οι συχνές συζητήσεις. Είναι σημαντικό ο γονιός […]

317847989_893630262004273_664230918495945070_n

ΑΠΟΨΕΙΣ

Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

05/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Τα Χριστούγεννα μια γιορτή αγάπης και ελπίδας. Μέσα σε όλες τις προετοιμασίες είναι και το γιορτινό τραπέζι. Ποιος θα καλέσει ποιον; Ποιος θα πάει που; Όλες οι οικογενειακές συγκρούσεις της χρονιάς έρχονται στο προσκήνιο. Απο τη μια η καθημερινή ρουτίνα κυλάει σε γρήγορους ρυθμούς κι έτσι δεν επιτρέπει την ενασχόληση με […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πως να δείχνετε αγάπη στους εσωστρεφείς

02/12/2022 Larnakaonline

Tης Κατερίνας Μιχαήλ Πως να δείχνετε αγάπη στους εσωστρεφείς: ❗ Άντι να προσπαθείς να μας κοινωνικό ποιήσεις, προσπάθησε να μας κάνεις να νιώσουμε άνετα. ❗ Μην παίρνεις προσωπικά τα πράγματα, χρειαζόμαστε τον χρόνο και τον χώρο μας. ❗ Είμαστε καλοί ακροατές και μας αρέσουν οι βαθιές συζητήσεις. ❗ Κατανόησε τα πράγματα με τα οποία γεμίζουν […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πόσο σημαντικός είναι ο χώρος σου;

30/11/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Ποιος χώρος; Ο προσωπικός χώρος. 💭 Ο χώρος μέσα σου. Εκείνος που στους γρήγορους ρυθμούς ζωής, στις γρήγορες μεταβάσεις ποδοπατείται για να προλάβεις. 💭 Ο χώρος μέσα σου. Εκείνος που σε μια σου συζήτηση παραμελείται γιατί ακούς μόνο και όταν πας να εκφραστείς ακούς: “Να σου πω εγώ τι έπαθα”. 💭 […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Σημάδια κατάθλιψης για τα οποία κανένας δεν μιλάει

29/11/2022 Larnakaonline

Σημάδια κατάθλιψης για τα οποία κανένας δεν μιλάει: ❗ Απώλεια της μνήμης. ❗ Δυσκολία να αντέξει στην ησυχία. ❗ Το να νιώθεις έξω από το σώμα σου και αποσυνδεδεμένος. ❗ Το να αισθάνεσαι ότι οι σκέψεις σου μπερδεύονται. ❗ Το να κινείσαι αργά λόγω χαμηλής ενέργειας και κόπωσης. ❗ Το να αισθάνεσαι ευερέθιστη ή αναστατωμενη […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Να προσέχεις τον εαυτό σου δεν είναι εγωιστικό!

28/11/2022 Larnakaonline

Σε ποιο βαθμό σκέφτεσαι τον εαυτό σου όταν καθημερινά τρέχεις να προλάβεις? Σε ποιο βαθμό σε σκέφτεσαι όταν σε παραμείνεις την ώρα που το σώμα σου ζητά ξεκούραση; Πόσο κοντά στον εαυτό σου βρίσκεσαι όταν σου ζητά να πεις όχι και λες ναι; Σε ποιο βαθμό αναγνωρίζεις την ανάγκη σου για λίγη ησυχία; Σε ποια […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Share this video