ΑΠΟΨΕΙΣ

Απλά και λιτά: Το μυαλό σου είναι το καλύτερο σου όπλο και ο χειρότερος σου εχθρός

09/05/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Οι σκέψεις μας επηρεάζονται από τα συναισθήματά και συνάμα τα επηρεάζουν. Η τάση να καταπίνει κάποιος τα συναισθήματα του βοηθά στο να προσπαθεί και να υπερπροσπαθει να τα λύσει μέσω της σκέψης. Αυτή η προσπάθεια καταλήγει στα σενάρια από τα οποία σενάρια δημιουργούνται άλλα σενάρια. Το σώμα παίρνει τα λανθασμένα μηνύματα […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πως το τραύμα μας εξουθενώνει

09/05/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ ❗ Υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, που αποτελεί ορμόνη του στρες, τα οποία μας φέρνουν κόπωση. ❗ Υπερδιέγερση εξαιτίας του τραύματος, η οποία μας ξύπνα συχνά. ❗ Παρέμβηλτες αναμνήσεις,τα γνωστά flashbacks, οι οποίες απαιτούν ενέργεια για τη διαχείριση τους. ❗ Η ίδια η διαχείριση του τραύματος είναι μια πολύπλοκη και απαιτητική διαδικασία. ❗ […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Όλοι κρύβουμε ένα εσωτερικό παιδί μέσα μας

08/05/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Το εσωτερικό σου παιδί παλεύει για όσα πληγώθηκε, απογοητεύθηκε ή και αγχώθηκε μεγαλώνοντας. Αυτό το παιδί φωνάζει στο μέσα στο “πότε ξανά”. Και κάπως έτσι δημιουργούνται κάποιες πεποιθήσεις. Πεποιθήσεις του στυλ ” Πρέπει να είμαι δυνατή”, “Αντέχω και καταφέρνω τα πάντα”, “Δεν θα θυμώνω”, “Αν δεν αρρωστήσω δεν θα κάτσω να […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Στα δύσκολα συναισθήματα όπως φόβος, άγχος, λύπη, αγωνία, θλίψη ακούω συχνά το ερώτημα: “Πως θα αντέξω;”

03/05/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Τι θα σκεφτόσουν σαν απάντηση σε ένα τέτοιο ερώτημα. Την υπομονή; Υπομονή μόνο σημαίνει ότι το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να περιμένεις κι αυτό μέσα του έχει ένα μεγάλο ρίσκο… το ρίσκο του ότι δεν ξέρεις το τίμημα με το οποίο ψυχικά θα αντέξει ο καθένας. Η ευαλωτότητα μας, […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Θα αποτύχεις; Είσαι μια αποτυχία. Είσαι αποτυχημένη /ος

02/05/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Φράσεις που πολλοί ακούν στη ζωή τους από την οικογένεια, το σχολειο, την εργασία , φίλους. Σαν να και αν πεις του ανθρώπου σου πως είσαι μια αποτυχία θα θέλει να κάμει κάτι καλύτερο από αυτό. Σαν να και δεν προσπάθησε. Ο αγαπημένος Γιάννης που δίνει ρεσιτάλ σε λίγες γραμμές για […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Την άνοιξη αν δεν την βρεις την φτιάχνεις

02/05/2023 Larnakaonline

Ναι την φτιάχνεις. Κάθε φορά από την αρχή. Όλο και πιο ζωντανή. Όλο και πιο ποτισμένη. Ναι την φτιάχνεις. Με εκείνα τα χρώματα που σημαίνουν αρμονία. Και με εκείνες τις λέξεις που δηλώνουν αρχή. (Ελύτης ) Να την φτιάχνεις την Άνοιξη σου με λουλούδια: 💐 Που να μπορείς να αναγνωρίζεις τα συναισθήματα σου, να τα […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Η συνεισφορά των χρηματοπιστωτικών αγορών στην ενεργειακή μετάβαση

27/04/2023 Larnakaonline

Η συνεισφορά των χρηματοπιστωτικών αγορών για την υλοποίηση της ενεργειακής μετάβασης είναι πλέον γεγονός, όπως για παράδειγμα, με την έκδοση του ομόλογου βιωσιμότητας ή/και του πράσινου ομόλογου. Τέτοια ομόλογα είναι κατάλληλα προσαρμοσμένα για τη χρηματοδότηση νέων τεχνολογιών φιλικών προς το περιβάλλον και για την ανάπτυξη έργων που συμβάλλουν στη μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα. […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Η χορωδιακή κουλτούρα στη Λάρνακα !!!!

27/04/2023 Larnakaonline

Γράφει ο Δημήτριος Γκόγκας* Η Ιστορία της Χορωδίας στην Λάρνακα είναι μακρά. Δεν θα σταθούμε όμως στην ανάλυσή της αλλά στην εικόνα που παρουσιάζουν στα τοπικά κλειστά και ανοικτά θέατρα οι παραστάσεις των πλείστων χορωδιών της περιοχής,τα τελευταία 15 χρόνια. Προσδιορίζω το χρονικό όριο, γιατί έχω πράγματι την τιμή (και είναι τιμή) να καλούμαι συχνά […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Η χορωδιακή κουλτούρα στη Λάρνακα

25/04/2023 Larnakaonline

ΑΠΟΨΕΙΣ

Όταν το άγχος σε οδηγεί στη μοναξιά

25/04/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Το άγχος ίσως μοιάζει με μια εμπειρία μοναξιάς και απομόνωσης. Γι’ αυτό οι άνθρωποι που τους πνίγει το άγχος τους χρειάζονται υποστηρικτικό πλαίσιο και σχέσεις για να μπορούν να συνδεθούν. Έχουν ανάγκη να νιώσουν ότι τους καταλαβαίνουν και τους κατανοούν. ❗ Όταν οι άνθρωποι ακούν σχόλια του τύπου “Δεν έχεις τίποτε […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Share this video