ΑΠΟΨΕΙΣ

Όταν το άγχος σε οδηγεί στη μοναξιά

25/04/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Το άγχος ίσως μοιάζει με μια εμπειρία μοναξιάς και απομόνωσης. Γι’ αυτό οι άνθρωποι που τους πνίγει το άγχος τους χρειάζονται υποστηρικτικό πλαίσιο και σχέσεις για να μπορούν να συνδεθούν. Έχουν ανάγκη να νιώσουν ότι τους καταλαβαίνουν και τους κατανοούν. ❗ Όταν οι άνθρωποι ακούν σχόλια του τύπου “Δεν έχεις τίποτε […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Κρίση πανικού: Ο απρόσκλητος επισκέπτης

23/04/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Η κρίση πανικού εμφανίζεται εκεί που δεν την περιμένεις … εκεί που θεωρείς ότι όλα είναι καλά και δεν υπάρχει κανένας λόγος να εμφανιστεί. Η ξαφνική της εμφάνιση πολλές φορές παρακινεί τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι έχουν κάποια ασθένεια πάρα το ότι είναι κρίση. Το πιο πάνω συμβαίνει γιατί οι κρίσεις έχουν […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Το άγχος των παιδιών και η άμυνα τους ο θυμός

21/04/2023 Larnakaonline

Η έκφραση του Θυμού με ξεσπάσματα οργής είναι η άμυνα, απέναντι στο άγχος που συνοδεύει πάντα τον θυμό του παιδιού. Ο θυμός πυροδοτεί το άγχος διότι συνυπάρχει με θετικά συναισθήματα, με την αγάπη και με την επιθυμία για επαφή. Αλλά από τη στιγμή που ο θυμός οδηγεί σε μια ενέργεια επιθετική, απειλεί την προσκόλληση. Επομένως, […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Το μήνυμα στάλθηκε! Ο Ιησούς, ο Χριστός μας έχει Αναστηθεί μετά από τα Άγια πάθη και την Σταύρωση Του – Τι αφήνει η Ανάσταση του Κυρίου;

12/04/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Πέραν των εορτασμών, των οικογενειακών τραπεζιών, των εκδρομών και των παιχνιδιών η Ανάσταση φέρνει την ελπίδα. Πόσο ο καθένας χρειάζεται την ελπίδα; Είτε αφορά θέματα σωματικής και ψυχικής υγείας, προσωπικά ή οικογενειακά θέματα, απώλεια, απρόσμενες και καταλυτικές αλλαγές χρειάζεσαι την ελπίδα. Ακόμη κι ένα παιδί που ξεχνά το παιχνιδάκι του κάπου […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Συνδέσεις γύρω από το Πάσχα !!!!!

11/04/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ • Το ακάνθινο στεφάνι, ο εξευτελισμός, τα χτυπήματα, δεν ήταν αρκετά για να καταστρέψουν τα όσα σήμαινε ο Κύριος , ούτε ικανά για να τον αποκόψουν από τον σκοπό του. Έτσι θα θυμάσαι πως οποιοσδήποτε κι αν είναι ο σκοπός σου αν για εσένα αξίζει τότε είναι αρκετός. • Δεν απαρνήθηκε […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Η θεραπεία του τραύματος (Όπως παρουσιάζεται μέσα από ένα αβοκάντο)

11/04/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Εξωτερική φλούδα: Τι βλέπουν οι υπόλοιποι άνθρωποι.(Συχνά: κάποιες εξάρσεις αλλά γενικά τα πράγματα είναι “καλά”). Εσωτερικό: Συναισθήματα. Όλα τα συναισθήματα. (επιπρόσθετα συμπτώματα ψυχικής υγείας, σωματικά συμπτώματα, γεγονότα ή πράξεις που ξυπνούν το τραύμα, αποσύνδεση) Κουκούτσι: Οι τραυματικές εμπειρίες και οι πεποιθήσεις για τον εαυτό ή τον κόσμο οι οποίες έχουν τη […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Αυτό- συμπόνια σημαίνει απλά να δίνεις στον εαυτό σου την ίδια ευγένεια που δίνεις στους υπόλοιπους ανθρώπους

10/04/2023 Larnakaonline

Αυτοσυμπόνια σημαίνει απλά να δίνεις στον εαυτό σου την ίδια ευγένεια που δίνεις στους υπόλοιπους ανθρώπους. Gerber Αυτοσυμπόνια θα πει ότι θα κάνεις λάθη αλλά θα χρειαστεί να σε συγχωρέσεις για να καταφέρεις να σε αναπτύξεις. Αυτοσυμπόνια θα πει πως ανοίγεις την αγκαλιά σου για να σε χωρέσεις. Η επίκριση και η κριτική δεν σου […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ασφάλεια και αμοιβαιότητα

10/04/2023 Larnakaonline

Η ικανότητα να αισθάνεται κανείς ασφαλής εν μέσω άλλων ανθρώπων, αποτελεί τη σπουδαιότερη ίσως πτυχή της ψυχικής υγείας. Οι ασφαλείς σχέσεις είναι θεμελιώδους, σημασίας για μία ζωή ολοκληρωμένη, με νόημα. Πολυάριθμες μελέτες αντιμετώπισης καταστροφών, ανά τον κόσμο έχουν δείξει ότι η κοινωνική στήριξη, συνιστά την πιο ισχυρή προστασία απέναντι στη συντριπτική επίδραση του στρες και […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ένας άνθρωπος που περνάει δύσκολα με το άγχος του χρειάζεται ανθρώπους δίπλα του

07/04/2023 Larnakaonline

Ένας άνθρωπος που περνάει δύσκολα με το άγχος του δεν θα κουραστεί να ακούει τις εξής φράσεις: Είμαι εδώ για εσένα. Σε αγαπώ. Σε νοιάζομαι. Για εμένα αξίζεις. Η άποψη σου είναι σημαντική. Θα είμαι κοντά σου αν νιώθεις φόβο. Όσα αισθάνεσαι είναι σημαντικά. Ειδικά τις φορές που το άγχος του τον ταλαιπωρεί. Via fightthroyghmentalhealth […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πως σκέφτεται ενας άνθρωπος με συμπτώματα OCD – Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

07/04/2023 Larnakaonline

Γιατί να έχω αυτή τη σκέψη και γιατί αυτή δεν φεύγει; Εύχομαι να είχα το μυαλό κάποιου άλλου ανθρώπου ούτως ώστε να μπορώ να ζω ήρεμα. Αν έχω αυτή την σκέψη, πρέπει να είναι αληθινή ή ότι μέσα σε αυτήν την σκέψη υπάρχει αλήθεια. Αν γνώριζαν οι υπόλοιποι άνθρωποι τι σκέφτομαι θα με θεωρούσαν τρελό. […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Share this video