ΑΠΟΨΕΙΣ

Ψυχοσωματικά και μετά τι;

19/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Μέσα από τη θεραπεία των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων δίνεται μια ευκαιρία στους ανθρώπους. Η ευκαιρία να αντιμετωπίσουν το συμπτώματα ως νέα κομμάτια τους εαυτού τους , τα οποία τους προσφέρουν μια σειρά πραγμάτων που δεν τα ήξεραν χωρίς αυτά. Στα ψυχοσωματικά το σώμα αντιμετωπιζεται ως κάτι που καλύπτει και ταυτόχρονα αποκαλύπτει πράγματα. […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πως με σαμποτάρω

17/12/2022 Larnakaonline

Συνεχής αναβλητικότητα ❗ Αγνοώ τα σημάδια ότι χρειάζομαι διάλειμμα. ❗ Βάζω ψηλά τον πήχη με αποτέλεσμα να μου είναι δύσκολο να ακολουθήσω. ❗ Ψάχνω πολύπλοκες λύσεις σε απλά προβλήματα. ❗ Ξεκινάω περισσότερα από όσα μπορώ να ολοκληρώσω. ❗ Λέω ναι όταν δεν θέλω να πω γιατί έτσι θα είμαι αρεστή. ❗ Εγκαταλείπω όταν βρω δυσκολία. […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Για όσους μας λείπουν τις Μέρες των Γιορτών

15/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Ένα πιάτο λιγότερο στο στολισμένο τραπέζι, ένα δώρο λιγότερο από την λίστα. Συγκρουόμενα συναισθήματα ανάμεσα στο πνεύμα των ημερών και σε βιώνουν οι άνθρωποι που ζουν τη δική τους απώλεια. Για εσένα που βιώνεις μια τέτοια απώλεια να θυμάσαι: ❗ Η απώλεια οδηγεί σε απότομη και απροσδόκητη αλλαγή στη ζωή […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Παγκόσμια Ημέρα Αγάπης η σημερινή

14/12/2022 Larnakaonline

Αγάπη σημαίνει Αποδοχή. Αποδοχή τι σημαίνει; Να μην προσπαθείς να αλλάξεις τον άλλο, για να χωρέσει σε εσένα. Να μην προσπαθείς να μιμηθεις κάποιον για να γίνεις κάτι άλλο από αυτό που είσαι. Η αγάπη αρχίζει πρώτα από την αυτοαποδοχή. Μήνυμα της ημέρας, παρμενο απο τον Μπουκάι: Να κάνεις στον εαυτό σου, κάθε τέτοια […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Το παγόβουνο του “Είμαι καλά”

13/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Επειδή δεν το βλέπεις δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει!!!! 💭 Κάτω από το παγόβουνο του Είμαι καλά υπάρχουν εμπόδια, σκέψεις, ερωτηματικά, ανησυχίες όπως: ❗ Δεν είμαι αρκετά καλός. ❗ Είμαι τόσο μόνη. ❗ Δεν ξέρω πως να ζητήσω βοήθεια. ❗ Ποιος είμαι ακόμη;; ❗ Δεν μπορώ να το κάνω αυτό. ❗ […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Η μελαγχολία των γιορτών

12/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Τα στολισμένα σπίτια, τα λαμπιόνια, τα ωραία γλυκά,τα δώρα, τα πάρτυ, τα οικογενειακά τραπέζια, οι διακοσμήσεις μήπως δεν είναι αρκετά να φύγει το πνίξιμο και η μελαγχολία; Τα “πρέπει” των γιορτών σε φέρνουν αντιμέτωπο με τα συναισθήματα πυο συνήθως βάζεις κάτω από το χαλί. Το άγχος , η κούραση, η μοναξιά, […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Προτεινόμενη Λίστα για τα Χριστούγεννα

10/12/2022 Larnakaonline

Προτεινόμενη Λίστα για τα Χριστούγεννα: 🤶 Αποδέξου πως δεν είναι όλα τέλεια. 🤶 Μαλάκωσε τις προσδοκίες σου. 🤶 Πες όχι στις ενοχές. 🤶 Κράτησε λίγο χρόνο μόνη / μόνος σου. 🤶 Βγες έξω. 🤶 Δώσε αγάπη απλόχερα! Να θυμάσαι να δώσεις αγάπη και στον εαυτό σου. 🤶 Απόλαυσε ένα ζεστό ρόφημα. Κατερίνα Μιχαήλ Συστημική Οικογενειακή […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πόσες φορές αφήνεις να παρεμβαίνουν στον προσωπικό σου χώρο;

08/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Αλήθεια ξέρεις πόσες φορές αφήνεις να παρεμβαίνουν στον προσωπικό σου χώρο; Πως; ❗ Με απόψεις. ❗ Με αποφάσεις. ❗ Με κριτική. ❗ Με συμβουλές. ❗ Με συγκρίσεις. ❗ Με ταπείνωση ή αρνητικά σχόλια. ❗ Με το μοίρασμα μόνο των δικών τους ιστοριών. Να σε προσέχεις. Κατερίνα Μιχαήλ Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πόσο συχνά λες χαλάλι μου

08/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Οι μέρες κυλούν κι εσύ πιέζεσαι. Να προλάβεις το ένα, να τελειώσεις το άλλο, να μην κάνεις εκείνο και να επιστρέψεις στο σπίτι σου και το μόνο που να θέλεις είναι να κοιμηθείς. Και ο ύπνος σου πως είναι και αυτός; Μια υπενθύμιση σε αυτόν τον πανικό που ζεις: ❗ Πόσο […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ο θυμός σου…..

06/12/2022 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ ❗ Δεν χρειάζεται να χαρακτηριστεί ως κακός ή αρνητικός. ❗ Δεν είναι σπατάλη ενέργειας ή άνευ αξίας. ❗ Σου προσφέρει πληροφορίες για τα μηνύματα του ❗ Χρησιμεύει για έναν σκοπό. ❗ Χρειάζεται να του επιτραπεί. ❗ Έχει σωματική επίδραση. ❗ Δεν φεύγει μακρυά εάν απλώς το αγνοήσεις ή το καταπιεσεις. Κατερίνα […]

ΑΠΟΨΕΙΣ

Share this video