ΑΠΟΨΕΙΣ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Τρόποι για να θεραπευτείς από τη σχέση σου με ένα μη διαθέσιμο συναισθηματικά γονιό

20/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ ❗ Πάρε χρόνο να αναθρέψεις το εσωτερικό σου παιδί. ❗ Αναζήτησε ανθρώπους με θετικά χαρακτηριστικά που θαυμάζεις για να σε μάθουν πως μοιάζει η συναισθηματική ανταπόκριση. ❗ Μάθε πως να αυτό- ανακουφίζεσαι έτσι ώστε να αντέχεις και να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα σου. ❗ Μάθε τρόπους να αναγνωρίζεις τα συναισθήματα σου παρατηρώντας […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ιστορίες ψυχικής ανθεκτικότητας – Εμμανουήλ Καραλής

17/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ 19/8/22 : Μέσα από ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δήλωσε ανάμεσα σε άλλα ότι “Για πρώτη φορά φέτος έπαθα κρίση πανικού και με έκανε να βυθιστώ στο άγχος και την κατάθλιψη για αρκετό καιρό. Πίεσα τον εαυτό μου πολύ σκληρά για να ανατρεψω αυτή την κατάσταση, αλλά αυτό έκανε τα πράγματα […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Το άγχος μπορεί να παρουσιαστεί στο σώμα σου με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους

15/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Το άγχος μπορεί να παρουσιαστεί στο σώμα σου ως: ❗ Εξανθηματα, κνίδωση και δερμάτινοι ερεθισμοί. ❗ Πονοκέφαλος ή ημικρανία. ❗ Μούδιασμα ή μυρμηγκιασμα στο πρόσωπο ή στα άκρα. ❗ Πόνος και ένταση στους μύες. ❗ Ένταση στα σαγόνια και σφίξιμο στα δόντια. ❗ Γαστρεντολογικά θέματα ή θέματα με το ουροποιητικο σύστημα. […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Η ιαπωνική μέθοδος: Οι άνθρωποι επικολλούν τα σπασμένα κομμάτια τους με χρυσό το “σπασμένο ” κομμάτι δυναμώνει

09/03/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Κιντσούγκι Η ιαπωνική μέθοδος στην οποία οι άνθρωποι επικολλουν τα σπασμένα κεραμικά, κολλώντας τα κομμάτια τους, συνήθως με χρυσό και με αυτόν τον τρόπο το “σπασμένο ” κομμάτι δυναμώνει στα σημεία που είχε σπάσει. Έτσι κάτι που κρίνεται ως “ελαττωματικό ” μετατρέπεται σε πολύτιμο. Πόσες αλήθειες κρύβονται από αυτήν τη μέθοδο; […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Γονικός Θρήνος – το τεράστιο πλήγμα να πεθαίνει το παιδί πριν τον γονιό

06/03/2023 Larnakaonline

Κάθε παιδί αντιπροσωπεύει ένα συγκεκριμένο σύνολο εννοιών, νοημάτων και προβολών για τον γονιό του. Η απώλεια του παιδιού αποτελεί γεγονός γνωστικά ασύμβατο με τις πεποιθήσεις και προσδοκίες των γονιών του. Όταν ένα παιδί πεθαίνει εμφανίζονται περισσότερες απώλειες όπως για παράδειγμα απώλεια στο επίπεδο ταυτότητας και του γονικού ρόλου, απώλεια στο επίπεδο της ιστορίας της οικογένειας […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Για κάποιον δεν είσαι απλά ένας αριθμός αλλά ο κόσμος του

06/03/2023 Larnakaonline

Η απώλεια μετά από έναν θάνατο σημαντικού ανθρώπου, αποτελεί ίσως από τα δυσκολότερα ταξίδια ευαλωτότητας στη ζωή των ανθρώπων.   Η απώλεια αποτελεί μια σημαντική ανατροπή είτε στην ιστορία της βιογραφίας της οικογένειας είτε του ανθρώπου που πενθεί. Όλα όσα ζει και ονειρεύεται ανατρέπονται. Η απώλεια είναι μια κατάσταση μηδενικού ελέγχου… “Όλα πήγαιναν ρολόι μέχρι […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Τι είναι το μετατραυματικό στρες

06/03/2023 Larnakaonline

“Τι παράξενο να έχουνε δύο ιδιότητες όλες οι θύμησες που ξυπνούνε μέσα μας: Είναι πάντα γεμάτες σιωπή. Και το πιο χαρακτηριστικό τους είναι, που ακόμα κι ςν η πραγματικότητα ήταν διαφορετική, αυτές δημιουργούνε πάντα την ίδια εντύπωση.  Οράματα βουβά, που μου μιλούνε με ματιές και με χειρονομίες, δίχως να καταφευγουνε στο λόγο, βουβές – και […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Λόγοι που οδηγούν τους ανθρώπους σε θεραπεία

28/02/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ ✅ Άγχος, κρίσεις πανικού, ψυχοσωματικα προβλήματα, ψυχαναγκασμοί, κατάθλιψη. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το άγχος επηρεάζει και τη σωματική υγεία. ✅ Μεταβατικές περίοδοι στη ζωή π.χ. εφηβεία, συνταξιοδοτηση, φοιτητική ζωή, σύνδρομο άδειας φωλιάς ✅ Αμφιθυμία δηλ. Να μην ξέρω τι να αποφασίσω. Συμβαίνει σε ανθρώπους που βρίσκονται σε σχέσεις που δεν είναι […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Να συγχωρείς ή να σε συγχωρείς;

23/02/2023 Larnakaonline

Πόσο συχνά επιτρέπεις του εαυτού σου να συγχωρέσει τα λάθη , τις αδυναμίες και τις ανημπόριες σου; Από που θα μπορούσες να ξεκινήσεις για την αυτό συγχώρεση: ♥ Από την εμπιστοσύνη που χάρισες σε ανθρώπους αλλά δεν την αξιζαν. ♥ Τις λανθασμένες επιλογές και τον χρόνο που χάρισες σε αυτές. ♥ Την αποτυχία που βιώνεις. […]

Read more

ΑΠΟΨΕΙΣ

Φαντασία και τραύμα

21/02/2023 Larnakaonline

Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ Ο ρόλος της φαντασίας είναι κρίσιμος για την ποιότητα της ζωής μας. Η φαντασία μας μας επιτρέπει να δραπετευουμε από τη ρουτίνα της καθημερινής μας ύπαρξης και να ονειρευομαστε ταξίδια, φαγητό, σεξ, έρωτα, ή το να έχουμε τον τελευταίο λόγο – με λίγα λόγια , καθιστά πιθανά όλα αυτά που κάνουν […]

Read more