Το μεγάλο λάθος που κάνεις με το πρωινό σου (τι ξεχνάς, τι ξεχνάς!)
[ad_1] Tο χειρότερο είναι το ότι… δεν παίρνεις πρωινό. Σε περίπτωση όμως που έχεις αλλάξει συνήθειες, μάθε τι πρέπει να περιέχει το πιάτο σου για να έχεις ενέργεια όλη μέρα. Οι ειδικοί προτείνουν να χωρίσεις το πιάτο σου: Το μισό πρέπει να είναι γεμάτο με φρούτα και λαχανικά, το ένα τέταρτο με ολικής αλέσεως προϊόντα […]





