LIFESTYLE

LIFESTYLE

6 είδη θαλασσινών που βοηθούν στην απώλεια βάρους.

03/07/2016 mylonaldo

[ad_1] Ένα πράγμα που γνωρίζουμε με βεβαιότητα είναι ότι η κατανάλωση θαλασσινών, ως μέρος μιας ήπια υποθερμιδικής διατροφής μπορεί να κάνει θαύματα στην απώλεια βάρους, από την στιγμή που πρόκειται για επιλογές με πολύ χαμηλό ποσοστό κορεσμένων λιπαρών, χωρίς σάκχαρα και με υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι τα θαλασσινά εναρμονίζονται καλύτερα […]

Read more

LIFESTYLE

Ποιο σνακ θα σε βοηθήσει να χάσεις πόντους από την περιοχή της κοιλιάς;

03/07/2016 mylonaldo

[ad_1] Σύμφωνα με έρευνα που έγινε πρόσφατα στην Αμερική και δημοσιεύθηκε στην journal Nutrition, υπάρχει ένας ξηρός καρπός που βοηθάει αισθητά στο χάσιμο λίπους από την περιοχή της κοιλιάς. Πρόκειται για τα διάσημα σε όλους μας φιστίκια Αιγίνης! 60 άτομα μέσης ηλικίας με ρίσκο για προβλήματα διαβήτη και καρδιάς, χωρίστηκαν σε 2 ομάδες. Η μία […]

Read more

LIFESTYLE

Τα βασικά beauty rules για ένα υγιές πρόσωπο

03/07/2016 mylonaldo

[ad_1] happy beautiful blond girl with curly long hair wearing pastel beige silk blouse and smiling behind fashion sunglasses Η φροντίδα και η περιποίηση του προσώπου είναι προσωπική υπόθεση και η καθεμία οφείλει να δώσει την απαραίτητη προσοχή στην επιδερμίδα της προκειμένου να βρει τον κατάλληλο τρόπο για να την κρατήσει υγιή και λαμπερή. Αυτό […]

Read more

LIFESTYLE

Cupcakes σοκολάτας με λευκό γλάσο

03/07/2016 mylonaldo

[ad_1] Γλυκά κεκάκια με γεύση σοκολάτας και επικάλυψη κρέμας Υλικά Για 6-8 άτομα Για τα cupcakes1 1/3 φλιτζάνι τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις3 κουταλιές της σούπας κακάο1/4 κουταλάκι σόδα1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ4 κουταλιές σούπας βούτυρο μαλακό1 φλιτζάνι ζάχαρη2 μεγάλα αυγά3/4 φλιτζανιού γάλα φρέσκο2 κουταλάκια του γλυκού λευκό ξύδι1 […]

Read more

Ομελέτα με λαχανικά

03/07/2016 mylonaldo

[ad_1] Βράστε τα λαχανικά από πριν και φτιάξτε την ομελέτα όταν θέλετε κάτι γρήγορο! Υλικά (για 4 άτομα):8 αυγάτυρί τριμμένο1 κολοκύθι2 πατάτες2 καρόταπιπέρι Διαδικασία: Βράζετε όλα τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν. Χτυπάτε τα αυγά σε μπολ μαζί με το τυρί και το πιπέρι. Ψήνετε την ομελέτα και βάζετε στο κέντρο της τα βρασμένα λαχανικά κομμένα […]

Read more

Τι ζητάει ένας πραγματικός άνδρας για να κάνει σχέση;

03/07/2016 mylonaldo

[ad_1] Αν θέλεις να κερδίσεις τη καρδιά του, θα πρέπει να γνωρίζεις τι είναι αυτό που κάνει έναν άνθρωπο να πάει «παρακάτω», τι θέλει δηλαδή από εσένα σε βαθύτερο επίπεδο. Και μιλάω για έναν πραγματικό άνδρα όπου είναι αρκετά ώριμος ψυχικά/συναισθηματικά/πνευματικά. Τι ψάχνει λοιπόν ένας πραγματικός άνδρας σε μια γυναίκα; 1. Θέλει να είναι παιχνιδιάρα. […]

Read more

LIFESTYLE

Τα 15 πράγματα που δεν πρέπει να σε νοιάζουν στα 30 σου

03/07/2016 mylonaldo

[ad_1] Όχι, δεν είναι ότι έκλεισες τα 30 και έχεις παραμεγαλώσει- μην σε πιάνει κρίση! Σίγουρα όμως έχεις ωριμάσει και κάποια πράγματα δεν πρέπει να απασχολούν πια το μυαλουδάκι σου. Δες ποια είναι αυτά και προχώρα μπροστά!  1. Οι ζωές των άλλων. Βγαίνουν ραντεβού, παντρεύονται, κάνουν παιδιά, οκ, η ζωή συνεχίζεται. Και η δική σου […]

Read more

LIFESTYLE

Εσύ βάζεις αντηλιακό στα χέρια σου; Μάθε γιατί είναι απαραίτητο!

03/07/2016 mylonaldo

[ad_1] Τα χέρια και ο λαιμός «μαρτυρούν» την ηλικία. Μην επικεντρώνεσαι λοιπόν αποκλειστικά και μόνο στη φροντίδα του προσώπου και ξεκίνα να ασχολείσαι λίγο παραπάνω και με αυτά τα δύο σημεία του σώματος σου. Ειδικότερα τα χέρια, οι περισσότερες από εμάς τα έχουμε βάλει σε δεύτερη μοίρα, παρ’ότι είναι εκτεθειμένα στον ήλιο ανεξάρτητα από την […]

Read more

Άψογοι κοιλιακοί με τις ασκήσεις της Jackie Warner

03/07/2016 mylonaldo

[ad_1] Η προπονήτρια μεγάλων σταρ (ανάμεσά τους και η Κάμερον Ντίαζ) Jackie Warner μας δείχνει μερικές γρήγορες ασκήσεις για άψογους κοιλιακούς που μπορείς να κάνεις ακόμα και στην ξαπλώστρα σου. Συνδύασε τις ασκήσεις με τα μυστικά της Jackie για αδύνατο σώμα και επίπεδη κοιλιά. Απόφυγε τα μακρόσυρτα προγράμματα ασκήσεων, ειδικά τώρα το καλοκαίρι που σε […]

Read more

LIFESTYLE

Άντρεα Κυριάκου: Ξανά στην αγκαλιά του Γιώργου Μερκή μετά την απουσία του για μέρες!

03/07/2016 mylonaldo

[ad_1] Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Άντρεα Κυριάκου, καθώς εδώ και μερικές ώρες βρίσκεται ξανά στην αγκαλιά του αγαπημένου της, Γιώργου Μερκή, ο οποίος απουσίαζε στο εξωτερικό εξαιτίας των προπονητικών του υποχρεώσεων με τον ΑΠΟΕΛ. Δεν ήταν λίγες οι φορές που το πανέμορφο μοντέλο είχε κάνει αναρτήσεις στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, επισημαίνοντας πόσο […]

Read more