LIFESTYLE

LIFESTYLE

5 γρήγορες ασκήσεις για όλο το σώμα πριν καν πλύνεις τα δόντια σου

16/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Eχεις κάνει σωσίβιο γύρω από την κοιλιά σου. Τα ψωμάκια πια φαίνονται κι από το jean. Βλέπεις τις καλοσχηματισμένες γάμπες της Sienna Miller σε παπαρατσικές φωτογραφίες και κλείνεις νευριασμένη το περιοδικό. Γιατί τις θες κι εσύ. Αλλά δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο. Πια όμως, δεν έχεις δικαιολογίες. Γιατί ψάξαμε και βρήκαμε για σένα, ασκήσεις […]

Read more

LIFESTYLE

Μήπως καταπιέζεσαι από την τελειομανία σου; Τσέκαρε τα σημάδια και δες τι μπορείς να κάνεις…

16/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Ναι, είσαι τελειομανής, που είναι το κακό! Θέλεις η γωνία του coffee table book να εφάπτεται στην νοητή γραμμή που δημιουργεί το τασάκι με το τηλεκοντρόλ πάνω στο τραπέζι του σαλονιού. Θέλεις στο sms που γράφεις να μην υπάρχουν ορθογραφικά λάθη. Θέλεις να μην αργείς στα ραντεβού σου και στη δουλειά σου να μην […]

Read more

LIFESTYLE

Ποια είναι η σημασία της αναπλήρωσης υγρών κατά την άσκηση;

16/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Η αναπλήρωση των υγρών κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης, αποτελεί θέμα ιδιαίτερης σημασίας. Πολλοί ασκούμενοι παραμελούν την κατανάλωση υγρών κατά την άσκηση, αλλά και οι κανονισμοί ορισμένων αθλημάτων (π.χ. ποδόσφαιρο) δεν επιτρέπουν την συχνή κατανάλωση υγρών στους αθλητές. Η μη επαρκής αναπλήρωση, οδηγεί σε αύξηση της καρδιακής συχνότητας και της θερμοκρασίας του σώματος. Η […]

Read more

Αυτός είναι το πιο καυτό street boy της Λεμεσού!

16/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Το έχουμε γράψει ξανά στο SOCIALISTA.com.cy ότι ήρθε να κάνει αίσθηση! Τον ονομάσαμε ως το street boy της Κυπριακής μόδας! Έχει κάτι το γοητευτικό και το ιδιαίτερο στο στιλ του.. Ο Αντώνης Σωτηριάδης γεμίζει με δεκάδες like σε κάθε του φωτογραφία που ανεβάζει στο facebook. Ο γνωστός κομμωτής και μοντέλο προκαλεί πανικό στην Λεμεσό […]

Read more

LIFESTYLE

Κάτι νόστιμο; Σπαγγέτι με κόκκινη πιπεριά, φέτα και ρόκα

16/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Γλυκό ή καυτερό; Ανάλογα με το πώς το προτιμάτε το παρακάτω πιάτο είναι πανεύκολο και γρήγορο, ιδανικό για εργένηδες ή για μια λύση της στιγμής. Δοκιμάστε το με κόκκινες καυτερές πιπεριές αν το αντέχετε, διαφορετικά με τη γλυκιά κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης. Υλικά (για 2 άτομα) 300 γραμμάρια σπαγγέτι ολικής άλεσης ½ κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης […]

Read more

LIFESTYLE

Διακοπές και δουλειά μαζί; Γίνεται, αλλά βάλε τα όρια σου

16/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Σου ζήτησαν να αφιερώσεις μερικές ώρες από τις διακοπές σου για τη δουλειά σου κι έχεις τρελαθεί; Ήρεμα κορίτσι μου! Μην αρπάζεσαι αμέσως και σκέψου πως αυτά είναι τα νέα δεδομένα στα οποία πρέπει να προσαρμοστείς και πως αυτό συμβαίνει γιατί είτε εργάζεσαι σε έναν χώρο που θα συνεχίσει να λειτουργεί όσο θα πας […]

Read more

LIFESTYLE

Δίαιτα: 11 μικρές αλλαγές που πρέπει να κάνεις στην διατροφή σου

16/08/2016 mylonaldo

[ad_1] 80 ημέρες έμειναν μέχρι να μπούμε επίσημα στο καλοκαίρι. Μήπως αγχώθηκες για κάτι περιττά κιλά που σε παιδεύουν; Αν ναι, μην αγχώνεσαι γιατί σου έχουμε τη λύση. Εσύ απλά θα διαβάσεις τα παρακάτω tips και θα προσπαθήσεις να βάλεις τον εαυτό σου σε πρόγραμμα. 1. Aν δεν μπορεί ο οργανισμός σου χωρίς καφέ τότε […]

Read more

Αποκωδικοποιώντας τις λιγούρες: Τι σημαίνουν και πώς θα τις αντιμετωπίσεις

16/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Πατατάκια ή σοκολάτα; Αλμυρά, γλυκά ή καυτερά; Μπορεί να μην το ξέρεις, όμως σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν 8 διαφορετικά είδη λιγούρας τα οποία ανταποκρίνονται και συσχετίζονται με διαφορετικά ψυχολογικά και σωματικά ερεθίσματα. Έρευνα του πανεπιστημίου του Γέηλ και της γιατρού Doreen Virtue,συγγραφέα του “Constant Cravings”, καταλήγει στο ότι οι λιγούρες είναι τόσο φυσικές και προβλέψιμες όσο […]

Read more

LIFESTYLE

Χριστιάνα Αρτεμόυ! Η άγνωστη ζωή! Δεν της ήρθαν εύκολα στη Ζωή! Θα ξαφνιαστείτε τι δουλειά έκανε παιδί!

16/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Όλο και μας εκπλήσσει η γνωστή ηθοποιός… Η Χριστιάνα Αστεμίου σε ηλικία 12 ετών δούλεψε στο καφενείο του πατέρα του, εκεί ήταν η αρχή, αφού στην συνέχεια εργάστηκε ως πωλήτρια ένδυσης και υπόδησης, υπάλληλος εργοστασίου που έφτιαχνε μπομπονιέρες και υπάλληλος των Φούρνων Ζορπά! Ακόμη και συντάκτη σε κυπριακό περιοδικό είδαμε την δημοφιλή ηθοποιό. ΔΙΑΒΑΣΤΕ […]

Read more

LIFESTYLE

«Θυμώνω. Δικαίωμά μου!» Διαχειρίζεσαι όμως σωστά το θυμό σου ή χάνεις το δίκιο σου;

16/08/2016 mylonaldo

[ad_1] Η καθημερινότητα είναι γεμάτη αφορμές που πυροδοτούν τα νεύρα μας. Με τον σύντροφο, τους φίλους, τη δουλειά… Καταστάσεις που μας κάνουν έξαλλες και αντιδρούμε. Μήπως όμως όταν χάνεις την ψυχραιμία σου χάνεις και το δίκιο σου; Η ψυχολόγος Ελένη Στρόμπουλα είναι εδώ να μας μάθει να διαχειριζόμαστε το θυμό μας. Μας δίνει τα βήματα… […]

Read more