Τι θα φας το πρωί και δεν θα πεινάς το μεσημέρι;
[ad_1] Ένα καλό πρωινό είναι το Α και το Ω, το ξέρεις καλά. Τι πρέπει όμως να περιέχει οπωσδήποτε αν θέλεις να αργήσεις να ξαναπεινάσεις; Αντί να τρως κορν φλέικς, πες ναι στη βρώμη! Έρευνες έδειξαν ότι έχει υψηλά επίπεδα κορεσμού, σε κάνει να πεινάς λιγότερο και σε γλυτώνει από 30% θερμίδων στο μεσημεριανό σου […]