LIFESTYLE

LIFESTYLE

Απόκτησε σφιχτούς και καλογυμνασμένους γλουτούς με αυτές τις 5 ασκήσεις

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Αν ζηλεύεις τα καλοσχηματισμένα βραζιλιάνικα οπίσθια ήρθε η ώρα να τα αποκτήσεις. Με εντατική γυμναστική και προσεκτική διατροφή θα καταφέρεις να αδυνατίσεις και να μεταμορφώσεις το σώμα σου.   Εμείς σου προτείνουμε 5 τέλειες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις σφιχτούς γλουτούς. Πάμε να τις δούμε:   1η άσκησηΣτάσου στα τέσσερα και στηρίξου […]

Read more

LIFESTYLE

Sex και σχέσεις: Γιατί δεν κάνει την πρώτη κίνηση αυτός που σε ενδιαφέρει

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Όταν λέω πως δεν κάνει την πρώτη κίνηση δεν εννοώ στο σεξ ή σε κάποιο συγκεκριμένο πράγμα αλλά αναφέρομαι γενικά. Μερικές φορές φτάνω στο συμπέρασμα πως ο άντρας έχει σταματήσει να είναι ο ‘’κυνηγός’’ και να κάνει το παιχνίδι που έκανε κάποια χρόνια πριν. Θα μου πεις ένας άντρας δεν μπορεί να τα κάνει […]

Read more

Και όμως! Υπάρχει γυμναστική που μειώνει την πείνα!

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από ένα έντονο αερόβιο πρόγραμμα το οποίο σε βοηθά να κάψεις θερμίδες, λίπος, να αλλάξεις το σώμα σου και σου κόβει την όρεξη για φαγητό. Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα από το University of Western Australia, το High intensity interval training (HIIT) απελευθερώνει την ορμόνη γκρελίνη, η οποία συνδέεται με […]

Read more

Ψαρονέφρι γεμιστό με φέτα, κρεμμύδι και σάλτσα pesto

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] 2 ψαρονέφρια μέτρια Για τη γέμιση 150γρ. φέτα 1 κρεμμύδι μέτριο, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 3 κουτ. σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο, για το σοτάρισμα του κρέατος 1 φλιτζάνι κρασί λευκό αλάτι, πιπέρι Για τη σάλτσα pesto 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο 1 φλιτζανάκι του καφέ κεφαλοτύρι τριμμένο 1 φλιτζανάκι […]

Read more

LIFESTYLE

Σγουρά μαλλιά: Η πιο εύκολη φυσική μάσκα για να τα ενυδατώσεις!

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Μπορεί για όλες εμάς που έχουμε ολόισια μαλλιά, τα σγουρά μαλλιά να φαντάζουν ως το τέλειο hairlook, όμως, τα κορίτσια που έχουν φυσικές μπούκλες (και ξέρω πολλά) έχουν διαφορετική άποψη! Απείθαρχα μαλλιά που αντιλαμβάνονται στο πι και φι την υγρασία και αμέσως φριζάρουν, αφυδατωμένες άκρες και μεγάλη δυσκολία στο hairstyling είναι μερικά από τα […]

Read more

LIFESTYLE

Μήπως κάνεις αυτό το λάθος και καταστρέφεις τις βλεφαρίδες σου;

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Και ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει ένα εντυπωσιακό βλέμμα που σαγηνεύει; Κι όμως, πολλές φορές πάνω στην ακατάπαυστη ανάγκη μας για όλο και πιο μακριές βλεφαρίδες, κάνουμε λάθη που μπορεί να είναι καταστροφικά για τις βλεφαρίδες μας, χωρίς φυσικά να το ξέρουμε! Ένα από αυτά είναι η σωστή σειρά που θα πρέπει να χρησιμοποιούμε […]

Read more

LIFESTYLE

Πώς να τον κάνεις να προσέξει χωρίς να βασιστείς στην εξωτερική σου εμφάνιση

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Μπορεί τα μακριά πόδια και το πλούσιο στήθος να μην περνούν απαρατήρητα στο αντρικό κοινό, αλλά η προσωπικότητά σου είναι το δυνατό σου χαρτί. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να τραβήξεις την προσοχή ενός άντρα μόνο με τον εσωτερικό σου κόσμο, αφού η πρώτη εντύπωση βασίζεται συνήθως στην εξωτερική εμφάνιση. Αυτό όμως δεν σημαίνει […]

Read more

LIFESTYLE

Το Look της Ημέρας: Φθινοπωρινό Λευκό

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Το look της ημέρας ακολουθεί τη φιλοσοφία της μονοχρωμίας και των φθινοπωρινών layerings. Κάντε το καλοκαιρινό σας φόρεμα ιδανικό για τα φθινοπωρινά σας look. Ίσως εκείνο το λευκό μεταξωτό φόρεμα που ίσως έχετε στριμώξει στο πίσω μέρος της ντουλάπας γιατί δεν ξέρετε πως να το φορέσετε. Και ναι, μπορεί να αποδειχθεί μια εξαιρετική επιλογή για […]

Read more

LIFESTYLE

Το Στυλ του Σαββατοκύριακου

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Όσο απομακρυνομάστε από το καλοκαίρι και η θύμησή του θαμπώνει όλο και περισσότερο θα αναζητούμε στιλιστικές επιλογές που συνθέτουν ένα στυλ που ακουμπά στην προσιτή πολυτέλεια, χωρίς να ξεμακραίνει από την άνεση. Τα βελούδινα κομμάτια θα ΄ναι μία από αυτές. Όλα όσα θα αγαπήσουμε αυτό το Σαββατοκύριακο, είναι εδώ. Είναι αυτά που θα δώσουν το […]

Read more

LIFESTYLE

Casual Βραδινά Look

11/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Casual βραδινά look για τις φορές που θέλουμε να εντυπωσιάσουμε χωρίς να χρειαστεί να υπερβάλουμε. Συνδυασμοί για όσων η ντουλάπα δεν είναι φορτωμένη με τα πάντα, αλλά με τα βασικά. Ή για όσες επιδιώκουν το πιο χαλαρό. Ή επειδή η περίσταση το ζητά. Για όλες εσάς υπάρχει τρόπος να ξεχωρίσετε στις εξόδους σας. Η […]

Read more